? ? ? 允許自己怨恨，甚至在心里想象一萬(wàn)次對(duì)施暴者、怨恨對(duì)象的報(bào)復(fù)，但是不要采取暴力，因?yàn)檫@是無(wú)能的表現(xiàn)，也是有可能讓你走向滅亡的不良途徑。適當(dāng)?shù)哪X補(bǔ)報(bào)復(fù)，能減壓，也能讓你心情不會(huì)因?yàn)槭┍┱叩挠绊懚肴f(wàn)丈深淵。

? ? ? 今天看了幾十頁(yè)書(shū)，下午看的《暴力的源頭不是憤怒，而是無(wú)能》有些感觸，大概意思就是這樣。個(gè)人覺(jué)得一味的逆來(lái)順受，然后自我調(diào)節(jié)也不是辦法。運(yùn)用合法途徑和方式進(jìn)行自我保護(hù)才是最好的選擇，不然只會(huì)是阿Q精神的病態(tài)延續(xù)。