?最近有一個(gè)朋友跟我訴苦說(shuō)他總在大事上過(guò)于沖動(dòng)，在小事上太過(guò)糾結(jié)，屏幕前的你，是否也有這種感覺(jué)呢？

心理學(xué)上有一種心理現(xiàn)象叫選擇綜合癥，是說(shuō)當(dāng)存在多個(gè)能達(dá)到目標(biāo)的解決方案時(shí)，人們反而會(huì)更加的難以抉擇，即使做出決定后大概率也會(huì)后悔。

消費(fèi)心理學(xué)也曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)研究，當(dāng)商場(chǎng)中某個(gè)品類(lèi)的商品越多，顧客的購(gòu)買(mǎi)意愿反而越低。

?這到底是怎么回事呢？是什么影響了人們的決定呢。

答案就是我們的主觀知識(shí)。我們已有的對(duì)某件事物的了解，就是我們的主觀知識(shí)，主觀知識(shí)是一種非常感性的認(rèn)知，它僅僅表示我們對(duì)它的了解程度，不僅不能代表客觀事實(shí)，甚至都不全面。這也就是我們?yōu)槭裁茨敲磿?huì)受視頻廣告的影響，因?yàn)樗ㄟ^(guò)高頻率的播放，不斷的在刷新和強(qiáng)化我們大腦中對(duì)這個(gè)產(chǎn)品的主觀知識(shí)。

我們之所以會(huì)在小事上糾結(jié)，是因?yàn)槲覀兩钪薪?jīng)歷的小事太多了，腦子里充滿(mǎn)了相關(guān)領(lǐng)域的主觀知識(shí)。比如在淘寶/京東上買(mǎi)個(gè)東西，比如在美團(tuán)上點(diǎn)個(gè)餐，我們有太多的網(wǎng)購(gòu)經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)站上可供選擇的商品又多如牛毛，所以，我們哪怕只是買(mǎi)一包紙巾或者點(diǎn)一杯飲料，都要反復(fù)比較幾個(gè)小時(shí)才下單，事實(shí)上，這些產(chǎn)品不僅價(jià)格相差無(wú)幾，品質(zhì)口味也大同小異。顯然，這種主觀知識(shí)極大的浪費(fèi)了我們的時(shí)間精力。

我們?yōu)槭裁从謺?huì)在大事上過(guò)于沖動(dòng)呢？和小事相比恰恰相反，我們所經(jīng)歷的大事如買(mǎi)房，結(jié)婚，換工作，身體生病等；我們相關(guān)的經(jīng)歷太少了，沒(méi)有什么可以依賴(lài)的主觀知識(shí)，只能聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，或者通過(guò)大腦中僅有的一點(diǎn)主觀知識(shí)做決定，這當(dāng)然顯得不夠理性。與其說(shuō)我們面對(duì)大事時(shí)太過(guò)沖動(dòng)，不如說(shuō)是因?yàn)槲覀儗?duì)相關(guān)領(lǐng)域知識(shí)的匱乏，讓我們通過(guò)快速?zèng)Q定來(lái)讓自己從這種不安與焦慮的情緒中逃離出來(lái)。

知道了原理，那在實(shí)際生活中，我們又該如何避免這種情況出現(xiàn)呢。很簡(jiǎn)單，方法就藏在問(wèn)題之中。

在面對(duì)小事時(shí)，我們可以通過(guò)采用上限法，幫助我們提高選擇的效率，比如我們?cè)谫I(mǎi)小商品時(shí)，給自己設(shè)置一個(gè)上限，比如限定自己只允許在2種品牌里做選擇，最多在10分鐘內(nèi)做出決定，否則就選擇最先看到的那個(gè)。

而在面對(duì)大事時(shí)，我們可以采用下限法，來(lái)增加我們?cè)诖笫律弦度氲木?，以幫助我們更理性的做決定。比如你在買(mǎi)房時(shí)，你給自己規(guī)定，至少要看完5個(gè)樓盤(pán)，實(shí)地走訪10個(gè)以上的戶(hù)型，并且規(guī)定在15天之后才可以做決定是否要交定金，如果到了最后期限還是無(wú)法做決定，那么就放棄所有選擇（注意和小事的處理方式不同，不是選擇第一個(gè)看到的戶(hù)型哦），重新開(kāi)始新一輪的比較，通過(guò)這一過(guò)程之后，我們大腦中的主觀知識(shí)會(huì)更加全面，對(duì)相關(guān)領(lǐng)域了解的也會(huì)更加深入，選擇也會(huì)相對(duì)更準(zhǔn)確有效。

你學(xué)會(huì)了嗎，是不是很簡(jiǎn)單呢，快去試一試吧。