經(jīng)絡(luò)是運行氣血的管道，氣滯血瘀垃圾堆積，看看你多余的肉長到哪里了
1腰背兩側(cè)――
膽經(jīng)受阻
2肚子大――
肝脾腎三條陰經(jīng)加一個胃經(jīng)堵
3胳膊粗有贅肉――――
三焦淤堵
4大腿粗――
整體膀胱經(jīng)不通暢，腿上六條脾胃肝膽腎膀胱都淤堵
哪條通暢哪里不長肉！
平時敲敲會改善經(jīng)絡(luò)相應(yīng)的臟腑功能，但堵嚴重的光敲已經(jīng)不管用了！
養(yǎng)生要從疏通經(jīng)絡(luò)開始！
不然三十也像六十，反之經(jīng)絡(luò)通暢的六十也像三十！
常用的升溫方法都是通經(jīng)絡(luò)的好方法，體溫升高能排寒祛濕、促進氣血流通，沖破淤堵的環(huán)節(jié)。
當然如果你懂得判斷是哪條經(jīng)絡(luò)的淤堵，有針對性的調(diào)整上面這些升溫通經(jīng)絡(luò)的方法，效果更佳。如果你不懂的話，那來專業(yè)養(yǎng)生館調(diào)理！
康復(fù)理療師沙沙給大家分享介紹下在家里的養(yǎng)生手法！
1，有氧激活按摩可幫助打通任督二脈和十二正經(jīng)。古代養(yǎng)生學家認為，疏通經(jīng)絡(luò)可作為攝生的重要措施！
背部整個脊柱屬于督脈范疇！
2，梳頭促進血循環(huán)
用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進行“梳頭”，每回50~100次，以晨起梳頭為最佳。人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以促進頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。
3，輕揉耳輪通腎氣
雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。中醫(yī)認為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。
最后送出上面文字，祝福大家真正理解和重視養(yǎng)生！愛家人從愛自己開始！
