魯迅先生說過“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中死亡?！?/p>
而我選擇了前者，在經(jīng)歷了切膚之痛以后沉默了好多年的情緒如一口噴油井似的一下子爆發(fā)了。做了令所有人意外的決定，甚至拿多年的感情去考驗(yàn)對(duì)方，心酸的是最后我輸了。
從此之后，我喜歡孤獨(dú)，我愛上了寂寞，更喜歡黑夜。他們能在不同的時(shí)候保護(hù)我，讓我有機(jī)會(huì)流露真感情，而不被任何人發(fā)現(xiàn)。
這樣一段時(shí)間以后，我外表恢復(fù)如初，沒有人看的出來我經(jīng)歷了痛徹心扉的分手，我還是那個(gè)陽光快樂的傻姑娘，只是從此心里有一片陰影無法被太陽光照射到。
初識(shí)心理學(xué)也是命運(yùn)機(jī)緣巧合的安排，認(rèn)識(shí)了阿何寫作訓(xùn)練營(yíng)教情感咨詢的老師，然后就跟隨著開始了自己的學(xué)習(xí)生涯，至今已經(jīng)10個(gè)月了。
01.不帶評(píng)論的觀察是人類智慧的最高處
相信學(xué)習(xí)心理學(xué)的人，都知道這句話。印度哲學(xué)家克里希·那穆提在《非暴力溝通》一書中有過這樣的言論。
我很喜歡這句話，它讓我安靜下來，慢慢學(xué)會(huì)聆聽?？桃饩毩?xí)用心聆聽對(duì)方的言語，用眼睛看對(duì)方的表情，喜歡上聆聽的感覺，看著對(duì)方一張一合的嘴，似乎能設(shè)身處地為對(duì)方想一想。甚至很多時(shí)候自己靜坐下來聆聽自己的情緒悄悄話。
時(shí)而消極頹廢了，是我感覺累了，覺得前路希望渺茫，或者聽到有關(guān)前任和他新女友的消息，也讓我心里發(fā)苦流淚。
時(shí)而灑落自信，那個(gè)時(shí)間段我計(jì)劃的未來在發(fā)著光，吸引我充滿希望向著未來走去。
時(shí)而落寞低沉，我想到自己的父母家人，不忍心自己這么大了還給他們天憂愁，覺得自己不孝順，做的不夠好。
這樣的情緒反復(fù)有兩三個(gè)月吧，單獨(dú)咨詢老師了兩次，他傾聽我的問題和故事，迷茫的時(shí)候給我方向，提醒我感情不是生活的全部。
當(dāng)我消極了他會(huì)跟我說，別被困難打倒，能促使自己成長(zhǎng)的磨難就是好的。
我是個(gè)傾訴欲很差的人，喜歡默默承受，不愛表達(dá)。尤其感情方面的問題，容易想的簡(jiǎn)單被傷害，也容易鉆進(jìn)死胡同開始內(nèi)耗。
所以在學(xué)習(xí)心理學(xué)開始，我不在沉默，堅(jiān)持表達(dá)自己的感受，不做評(píng)論和判斷，聆聽自己的內(nèi)在真實(shí)需求，漸漸自己的心傷開始愈合，盡管內(nèi)里還是一片血肉模糊，可外表已經(jīng)有計(jì)劃的在收縮傷口創(chuàng)面。
02.經(jīng)歷的痛苦愈多，體會(huì)到的喜悅就愈多
在沒有這么痛徹心扉的經(jīng)歷之前，我是沒有這樣的體會(huì)的，甚至覺得荒謬。
痛苦和喜悅怎么會(huì)成正比呢？
正因?yàn)樽约旱脑庥鍪刮颐靼祝鞓吩醋杂谧稣鎸?shí)的自己，借助外力所得的終將失去。
還記得《月亮與六便士》書中男主，為了追求自己畫畫的理想離家出走，經(jīng)歷的各種痛苦的磨難，好多次與死神擦肩而過。身邊好友都覺得不可思議，他是不是瘋了連命也不要了。
然而男主自己對(duì)自己身處的環(huán)境并不在意，他的注意力全是創(chuàng)作出令自己滿意的作品。并不是作品能賣很多錢，反而是達(dá)到自己預(yù)期效果的作品會(huì)使他精神層面獲得期盼已久的高潮，這是物質(zhì)無法帶給他的享受。
歷時(shí)半年，在老師和課程的幫助下我才逐漸走出以前緊縮在殼里的封閉狀態(tài)。抬頭看見久違的陽光很刺眼，但周身卻感受到了溫暖，這是在陰涼處無法得到的喜悅和滿足。
03.每個(gè)人對(duì)幸福的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)不同，何必活在別人眼里
中國(guó)人的傳統(tǒng)大抵如此，很在意別人的眼光，這件事會(huì)有怎樣的社會(huì)影響。
慢慢的很多人大部分時(shí)候忘記了自己的真實(shí)想法是什么，自己需求什么。而我亦如此，很多次考慮了所有人的感受唯獨(dú)會(huì)忽略自己。
這也是督促我需要更加隱忍的一個(gè)原因，不敢輕易表露自己的心意，以為別人會(huì)董但事實(shí)卻是殘酷的，沒有人有義務(wù)在你不表達(dá)的情況下弄懂本意，畢竟誰也不是誰肚子里的蛔蟲。
以前的自己認(rèn)為幸福就是做自己喜歡的事，有愛的人陪伴，無條件包容自己，風(fēng)里雨里總有人為自己撐起一把傘。
而現(xiàn)實(shí)總在自己無限美好的規(guī)劃之后啪啪打臉，回到現(xiàn)實(shí)中來。
世間的大人們認(rèn)為幸福就是有家有子，家庭和睦才是真正幸福的模樣。到了我這個(gè)年紀(jì)還沒有結(jié)婚生子就是不孝，過的落魄不幸福。
曾經(jīng)我愿意聽家長(zhǎng)們嘮叨，自從在心理學(xué)的世界遨游之后，我慢慢地淡出了家人對(duì)我的預(yù)期視線，從他們的枷鎖中走出來，跳入了自己的懷抱。原來我眼中的幸福隨著閱歷的增加已經(jīng)發(fā)生了改變，不再是寄托于別人的保護(hù)傘之下。
一個(gè)人如果活在他人的眼里，可以忽視自己的一切那該是一場(chǎng)人間悲劇吧，像個(gè)木偶一樣只為討好他人而活，沒有靈魂和生氣。
生的再平凡，也是限量版人生。
世界上沒有兩片相同的葉子，同樣，也沒有完全相同的兩個(gè)人。
我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的珍寶，要學(xué)會(huì)自我賞識(shí)，找到自己的發(fā)光源，然后散播光芒傳遞價(jià)值。
很感謝這次心理學(xué)之旅的課程學(xué)習(xí)，它讓我重新認(rèn)識(shí)了自己，也把以前狹隘和固執(zhí)磨合的更加柔軟起來。愿意放下自己的主觀判斷，多一點(diǎn)傾聽和接納，低下頭顱嘗嘗世間苦味之后回甘的美妙，在追求幸福的道路上有自己的堅(jiān)持和信仰。
我相信只有自己變得更好，正能量場(chǎng)才有源源不斷的動(dòng)力，才有能力照顧到別人的一切。
