作為一個(gè)大學(xué)生，熬夜是一件常事，這也是當(dāng)今許多年輕人的通病。

就拿我來說吧，平時(shí)任務(wù)多的時(shí)候或者臨近考試，整個(gè)人變得特別“貪婪”，總想著能有更多的時(shí)間，于是睡覺時(shí)間就首當(dāng)其沖。

但是隨著熬夜次數(shù)的增加，身體健康狀況也會(huì)越來越差，經(jīng)常上著課呢突然困意襲來，基本到了不睡不行的那種程度，還好我拼了命地挺住保持清醒。

經(jīng)常熬夜后我也發(fā)現(xiàn)，早上起來就好像沒睡過覺似的，渾身酸疼，精神不振，一整天都沒有動(dòng)力。

其實(shí)晚上睡覺時(shí)間也是人體排出毒素和垃圾，各器官休息的時(shí)間，而這些恢復(fù)工作都只能在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行，所以熬夜自然就會(huì)導(dǎo)致身體不能及時(shí)充電，進(jìn)入“省電模式”或者“超級(jí)省電模式”。

近兩年報(bào)道猝死的新聞也沒少見，大多數(shù)患者都有熬夜的習(xí)慣，所以得盡快摒棄，早睡早起，時(shí)刻記住，身體是革命的本錢！

快去睡覺吧