
3月20號起,我停用了朋友圈。這11天,我備課、上課、看書、寫文、運動、畫水彩畫,還參加了一次關(guān)愛自閉癥兒童的培訓(xùn)。
備課上課是我的日常生活,在此也不做過多的贅述了。很開心我的五十音圖班第三期在我啟程去日本之前順利結(jié)營,又遇到一批很優(yōu)秀的學(xué)生,為他們開心。
一、關(guān)于閱讀和寫文
說起這件事的契機,是有一天和貓叔(公眾號:剽悍一只貓)聊到我的一些焦慮和困惑。他提了一句:“你先按《書都不會讀,你還想成功》里面的去做吧。”
這本書,是改變貓叔命運的一本書,我也在他的安利下早早看完了,就問他:“先100天讀33本書嗎?”他說,是啊。
從和他聊完的第二天開始,10天我讀了3本半,分別是:




前兩本已經(jīng)做了部分心得分享:


哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士教你鍛煉大腦的53個方法(三)
第三本關(guān)于溝通的也有一定收獲,第四本還在閱讀進行中。(果然還是不太習(xí)慣電子版,更喜歡紙質(zhì)版)
接下來還有90天,四月還會繼續(xù)讀30本書,繼續(xù)分享讀書心得。對于我這個已經(jīng)很多年沒有完整看過一本書(說來真是慚愧)的人而言,貓叔對我的改變是巨大的,非常感謝他。
對了,最近他在用每月1萬5的薪資招“讀書人”,感興趣的朋友可以關(guān)注“剽悍一只貓”的公眾號查看招聘信息原文和補充說明,祝你好運。
二、關(guān)于運動和水彩畫
我即將踏上日本之旅。
因為這次在日本會拍照,所以想要臨陣磨槍多運動運動,然鵝~并沒有(微笑)。只能拜托我請的攝影師后期多費心修修圖了。這次請到的,是一位我微博關(guān)注多年的日系攝影師:吳旻(微博:蒼旻之鷹-吳旻;微信公眾號:蒼旻影像)為我們拍攝(我不拍婚紗哦),這次拍攝的照片會用在我7月9號的婚禮上。
照片可以修,婚禮當(dāng)天可沒人修啊。所以后面的三個月還是要認真運動了呢(笑)。
四月的運動目標(biāo):體重控制在50kg以下,體脂達到21%,骨骼肌保持在21%以上。
水彩畫還在進行中,第一次畫感覺還挺有意思的。最重要的是,我發(fā)現(xiàn)自己在畫畫的時候特別專注,有的時候畫一個小時都沒有看手機(不要笑……),原來我想要集中注意力還是可以做到的啊。
三、關(guān)于自閉癥兒童志愿者
這是Better Me大本營上海營的小伙伴組織的活動,我和小伙伴們上周一起去參加了一次培訓(xùn)。雖然還沒正式開始陪伴自閉癥兒童,但是通過培訓(xùn)和交流對于這樣一個弱勢群體有了一定的了解。4月份我會抽時間真的去陪伴他們。

最后來說說關(guān)于停用朋友圈的一些收獲:
最大的收獲是精力更加集中在自己想要做的事情上了。
以前看到朋友圈的小紅點總是忍不住去點開,占用了很大一部分時間精力。停用朋友圈以后,依然可以分享文章和照片,但沒有了時時查看的焦慮,只要定期看一看想看的好友朋友圈,回復(fù)朋友們給我的留言,高效了許多。
陽春三月,萬物復(fù)蘇,要做的事情還有很多,我和你一起迎接即將到來的——春天。
