3月20號起，我停用了朋友圈。這11天，我備課、上課、看書、寫文、運動、畫水彩畫，還參加了一次關(guān)愛自閉癥兒童的培訓(xùn)。

備課上課是我的日常生活，在此也不做過多的贅述了。很開心我的五十音圖班第三期在我啟程去日本之前順利結(jié)營，又遇到一批很優(yōu)秀的學(xué)生，為他們開心。

一、關(guān)于閱讀和寫文

說起這件事的契機，是有一天和貓叔（公眾號：剽悍一只貓）聊到我的一些焦慮和困惑。他提了一句：“你先按《書都不會讀，你還想成功》里面的去做吧。”

這本書，是改變貓叔命運的一本書，我也在他的安利下早早看完了，就問他：“先100天讀33本書嗎？”他說，是啊。

從和他聊完的第二天開始，10天我讀了3本半，分別是：

前兩本已經(jīng)做了部分心得分享：

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)博士教你鍛煉大腦的53個方法（三）

第三本關(guān)于溝通的也有一定收獲，第四本還在閱讀進行中。（果然還是不太習(xí)慣電子版，更喜歡紙質(zhì)版）

接下來還有90天，四月還會繼續(xù)讀30本書，繼續(xù)分享讀書心得。對于我這個已經(jīng)很多年沒有完整看過一本書（說來真是慚愧）的人而言，貓叔對我的改變是巨大的，非常感謝他。

對了，最近他在用每月1萬5的薪資招“讀書人”，感興趣的朋友可以關(guān)注“剽悍一只貓”的公眾號查看招聘信息原文和補充說明，祝你好運。

二、關(guān)于運動和水彩畫

我即將踏上日本之旅。

因為這次在日本會拍照，所以想要臨陣磨槍多運動運動，然鵝~并沒有（微笑）。只能拜托我請的攝影師后期多費心修修圖了。這次請到的，是一位我微博關(guān)注多年的日系攝影師：吳旻（微博：蒼旻之鷹-吳旻；微信公眾號：蒼旻影像）為我們拍攝（我不拍婚紗哦），這次拍攝的照片會用在我7月9號的婚禮上。

照片可以修，婚禮當(dāng)天可沒人修啊。所以后面的三個月還是要認真運動了呢（笑）。

四月的運動目標(biāo)：體重控制在50kg以下，體脂達到21%，骨骼肌保持在21%以上。

水彩畫還在進行中，第一次畫感覺還挺有意思的。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)自己在畫畫的時候特別專注，有的時候畫一個小時都沒有看手機（不要笑……），原來我想要集中注意力還是可以做到的啊。

三、關(guān)于自閉癥兒童志愿者

這是Better Me大本營上海營的小伙伴組織的活動，我和小伙伴們上周一起去參加了一次培訓(xùn)。雖然還沒正式開始陪伴自閉癥兒童，但是通過培訓(xùn)和交流對于這樣一個弱勢群體有了一定的了解。4月份我會抽時間真的去陪伴他們。

最后來說說關(guān)于停用朋友圈的一些收獲：

最大的收獲是精力更加集中在自己想要做的事情上了。

以前看到朋友圈的小紅點總是忍不住去點開，占用了很大一部分時間精力。停用朋友圈以后，依然可以分享文章和照片，但沒有了時時查看的焦慮，只要定期看一看想看的好友朋友圈，回復(fù)朋友們給我的留言，高效了許多。

陽春三月，萬物復(fù)蘇，要做的事情還有很多，我和你一起迎接即將到來的——春天。