這幅導圖是為了歸納整理袁文魁老師《打造最強大腦》第一章《激發(fā)記憶的潛能》的內容。

我將這一節(jié)分成五個部分，分別從概要，內容，最佳記憶，記憶的測試和記憶的突破。

第一個部分，概要。概要主要講解記憶的原理，讓人深刻理解我們通常熟知的記憶其實只是只知其表，不知其理。袁老師從記的原理和憶的表現形式來闡述記憶。并且為了形象生動的了解記憶，袁老師還采用了有意識和無意識的對標講解，給人留下深刻印象。

第二個部分，記憶的內容。記憶的內容包括五個部分：形象記憶，情景記憶，語義記憶，情緒記憶和動作記憶。我們通常說的人體照相機就是形象記憶，主要表現為對風景，建筑，畫作等形象的記憶。情景記憶主要需要構造發(fā)生的故事，從時間，地點，人物，情節(jié)等方面來構造，從而產生深刻的記憶。語義記憶主要是詞語和邏輯方面的記憶，主要是學校里學科方面的記憶，這方面應用比較廣，但也比較難，我們需要把語義轉化為我們比較容易接受的方式來記憶。情緒記憶通過調動人體各方面的情緒來加強記憶的印象。動作記憶一般通過分解和放慢來記憶，有時候也會用情景形象的方式來輔助記憶。

第三個部分，最佳記憶。分別找找必備性和附加補充來說明。任何良好的記憶都需要具備準確性，牢固性和備用性，比賽的選手一般還需要敏捷性。我用一口很深的井來表示深度。用一個迅速奔跑的人來表示迅速。用一個針筒抽取液體來表示提取。

第四個部分，測試。書中通過數字，字母測試，知識點廁所，人名頭像測試來測試我們記憶里的好壞。因為數字和字母的記憶在生活中非常普遍，所以我用廣度來概括。我自己的人名記憶比較弱，我在面部識別上面有一點點臉盲。書中暫時只講解了測試結果，還沒有提到訓練方法。

第五個部分，突破。作何用攔路虎和好習慣兩個章節(jié)多個題目來讓我們了解我們在記憶之路中內心的攔路虎是什么，我們的好習慣又有哪些。我著重寫了攔路虎，因為每個人要進步都得解決自己面臨的真實問題。每個人的攔路虎都可以從生理和心理兩方面來闡述。其中，好習慣我用豎起大拇指來表示。