健身：

節(jié)奏把握好了，就是每天早上和晚上都要練，根據(jù)當(dāng)時(shí)的狀態(tài)練每個(gè)不同的部位；

飲食：

這個(gè)是個(gè)大問題，晚上就是特別想吃，我現(xiàn)在就是找熱量低的代替，蘇打水+脫脂牛奶的配合目前能滿足我一些。

關(guān)于快樂：

有很多人很忙，賺很多錢，但是未必是快樂的；有人賺了很多錢，現(xiàn)在很閑，反而有得抑郁癥的可能；所以，我們要更多的思考，怎么讓自己在正確的道路上，活的更加快樂。

其實(shí)不要因?yàn)槲镉绊?，很容易快樂，比如想買個(gè)房子、買輛車、買個(gè)包包，發(fā)覺買不起，可能讓自己就變的不快樂。

有的人自己買個(gè)菜，下個(gè)廚房，吃頓好吃的，就能快樂一天。

斷舍離：

東西多了，肯定會(huì)增加煩惱，因?yàn)橐殖鼍φ疹欉@個(gè)“東西”，所以真正輕松的人，就是學(xué)會(huì)斷舍離，但是大部分的人，就是不斷的增加?xùn)|西來補(bǔ)救上一個(gè)錯(cuò)誤，比如買了鍋，就需要鍋蓋，需要鏟子，需要有人做飯，需要買菜......是不是事情就會(huì)很多？這不就開始分擔(dān)精力了嗎？

投資：

特不靠譜肯定希望連任，那就要保護(hù)美國(guó)經(jīng)濟(jì)，大選是在11月份，整體的經(jīng)濟(jì)走勢(shì)看著還穩(wěn)定，那現(xiàn)在的資金就可以動(dòng)一動(dòng)。10月下旬的時(shí)候，就要注意了！