文/韓大爺?shù)碾s貨鋪
1.
我不知道你有沒有這樣的體驗：
一想起或一看到類似于“努力”這樣的字眼，就很沉重，覺得有點累，很緊張，甚至有點抵觸。
你的心中有一個對美好未來的期許。但你的每一個當下都過得不是很開心，準確說，不是很平靜；更多的是壓力感和痛苦，而當你有這種感覺時，會嘗試說服自己：我現(xiàn)在遭的罪都是為了那個明天，等它一到，什么都好啦。
于是，你每天早上醒來，永遠覺著欠著明天的自己一筆債，沉重得不行。更令你沮喪的是：一睜眼睛，靠，怎么還是“今天“！明天遲遲不來。以致于上班之前都要做一番心理建設，做事之前都要先花費好大的心理資源，去說服自己，盡力靠近做事的工具桌椅。
當“今天“的自己偶爾”失控“，沒像以往的某天那樣”乖乖遭罪“時，你會陷入到巨大的挫敗感和對未來的不可控感之中，伴隨著深深的自我苛責。
在這場日復一日的無間循環(huán)里，你也學習，但效率很低；也上進，但無法專注；也追尋，但焦躁得像熱鍋上的螞蟻；也會偶爾“成功地做到了努力“，但想到它是否能持續(xù)時，心里又沒了底。
你覺得這一切的根源僅僅在于，自己不行，做不到瘋狂努力，高喊我要努力！結(jié)果與之相伴的巨大心理壓力觸發(fā)了你大腦的保護機制，于是，你的手開始找零食，摸手機，而這一系列舉動又給你帶來更深的負罪感，讓你更加焦急，也更不想努力……
如果是上面的描述不幸言中，那么萬幸，盡管我下面說的一些話可能有點反常識，或者看起來沒那么正確，但有可能對你來說，很有意義。
2.
我不知道你有沒有懷疑過，或者大膽的假設過：也許“努力“這玩意兒，壓根就是不存在的東西。
別急，我不是在說它不對，不好，我指的是，它是可見但不可直求的副產(chǎn)品。
舉幾個例子罷：
你可能看過這樣的動畫片：當主人公運功發(fā)大招時，身體周圍會聚齊一層氣焰，藍色或黃色那種，很帥氣，然后一舉消滅掉敵人。
那層氣焰，本不是主人公所追求的直接目標，他要的是凝神法功，打倒敵人，他不是說“我搞出點帶顏色的氣體來做個匯報演出吧“。是的，那層氣焰，只不過是主人公凝神發(fā)功后，自然而然會生發(fā)出的東西，那不是他的目的，也不是他對自己的要求所在。沒錯，那層氣焰，就好比被我們創(chuàng)造、信奉、追逐的一個概念——努力。
那我們再來試想一下，某天，主人公腦子瓦特了 。他總結(jié)克敵制勝的成功經(jīng)驗時想到：哎，我每當打敗敵人前，好像身體周圍都會有彩色氣焰耶。啊哦，我懂了，這就是根本原因！我下次如果還想打敗敵人，我就得要求自己每天去憋那個彩色氣焰。
于是，慘案發(fā)生：我們的主人公，不再聚焦凝神，不再安心修煉，而是追求氣焰。更要命的是，這個過程中，他又急又惱，痛苦得很，還想著等我把下一個怪獸給打敗了，就解脫了，就不用這么心累了?？晒肢F一個接一個，主人公還是崩潰了。
3.
當我們像這個主人公一樣，不去追求把事情做好，而去追求副產(chǎn)品，那我們的一舉一動，就成了擺架子。
更重點在這里：擺架子，是很苦的，但我們還安慰自己道：今天的苦，是為了明天的樂！這話簡直是萬惡之源，因為它一下子把你做事的過程與結(jié)果給割裂開了。我們的努力和我們要做的事情一下子就脫節(jié)了。我們想要逃離掉這種苦的情感和硬逼著自己忍受這種苦的理智一下子對立了。由此帶來的是一種撕裂感，不光沒效果，且，不開心。
因為你想要去往“未來“，又不愿待在當下。當我們把受罪式的努力當做一種本錢，不斷打包，積攢，以換取未來的某個可能的結(jié)果時，這個鏈條就成了一場蒼白的買賣。你只能在交易發(fā)生且結(jié)果大賺時感到片刻心安，但你打包的過程中是心不甘情不愿，甚至感到心在滴血，因為那都是你眼里的”本錢“和”代價“啊。
交易，只有片刻，然而除了交易外的大部分時間，實打?qū)嵉?，?gòu)成了我們的生命。如果一生的大部分時間，都感覺自己在“割肉“，且一邊疼還一邊擔心著，我割下的肉到底在未來某一天能不能換到錢？會不會貶值？那這樣的一生，難道就真的是你所追逐的人生么。
4.
我們所倡導的，并非“努力有罪“”努力不對“，我們只是在提醒：也許，還有另一種”努力“的樣子，可以彌合掉這種撕裂感，讓過程與結(jié)果有機統(tǒng)一。可以讓你我在奮斗的同時，不必齜牙咧嘴，草木皆兵，不必把心都擱在明天，急促呼吸，不必追逐努力的氣焰，而是讓那層氣焰，環(huán)繞著你。
我們把這種狀態(tài)，稱之為“真實的努力“。
是的，虛假的努力是一個有一個行為的疊加。而真實的努力，卻是人的一種狀態(tài)。一種不慌不忙，且在過程中便有結(jié)果，結(jié)果也只是其中的一個過程的狀態(tài)。
一言以蔽之：虛假的努力，僅僅是to do，真實的努力，是to be。
To do 的邏輯是這樣的：我要減肥。我今天do了，很受罪，且不知道明天體重秤的數(shù)字會不會變一下，很擔心。偶爾崩盤，很難過。堅持十天了，數(shù)字還是沒變，很喪。
而To be的邏輯，卻是這樣的： 當我細嚼慢咽的時候，很安心。當我運動一下的時候，很暢快。我沉浸在這種細嚼慢咽，規(guī)律作息，時常運動的生活節(jié)奏之中，這使我成為了某一種樣子。我就以這種樣子存在著，延續(xù)著，在延續(xù)的過程里，我很快樂，在過程中的某一天，咦，體重好像下來了。開心么，有一點吧，可不重要，因為我在過程里就已經(jīng)有種挺踏實挺舒服的體驗了，所以甚至當我的體重都已經(jīng)下降了，我都沒停止，沒什么好停止的，我就這么像連貫的氣勢一樣，一路進行發(fā)展下去。
你發(fā)現(xiàn)了么：虛假的努力，是眼睛盯著不可控的東西，腳下緊踱著步子。連因此導致岔氣，都要總結(jié)為自己的罪過。
真實的努力，是目光凝結(jié)當下，沉浸于自己能掌控的所有事件本身，一行一止自成節(jié)奏。大部分的可能是他沒追求結(jié)果，但結(jié)果反倒追著他了；即便剩下的可能里，結(jié)果最終沒有追著他，卻也無所謂，因為構(gòu)成他人生大部分時光的過程里，他是那么的平靜，充盈，安定……總賬算下來，他怎么都是穩(wěn)賺不賠的。
5.
有朝一日，我希望我們的字典里，不要再有努力這個詞語了。
它已經(jīng)被過分夸大與解讀，且內(nèi)涵中自被賦予了許多壓迫感和對未來的種種妄念。很容易讓人失措失焦，還沒啥好效果。
沒有努力這兩個字，然后怎么辦呢？然后我希望，我們的字典里，有另外兩個字，值得黑體加粗放大一下，那就是：做事。
做事本身就是目的，就蘊含著結(jié)果。你可知道安心沉穩(wěn)專注地，一件一件地做事，那是有多么快樂。
誰又能說在這兩個大字的黑色里，找不到努力的色彩光影呢。
最后，講一個不咸不淡的小故事罷。
熟悉我的讀者都知道，我這個人很喜歡寫作。
那有的朋友就會問我：哎，你這么寫，是不是為了將來有一天，可以成大名，賺大錢，然后就可以過上一種非常好的生活？
這么講其實似是而非吧。
但我要悄悄告訴你個秘密：其實當我寫東西的時候，當我全神貫注構(gòu)思，一個問題一個問題的解決（就像程序員安穩(wěn)地坐在電腦前，不作他想，修復bug），當我處在這種狀態(tài)時，沒有煩惱可言，真的是很快樂。
那你說我這么做是為了非常好的生活嗎？我要告訴你：我每個寫作的時段，都已經(jīng)是非常好的生活了。
就拿今天這篇講，清晨還沒睡醒，就特別想把這層意思搞出來，不善早起的我也早起了。
你說這是努力么？然后你總結(jié)出什么就必須要在幾點幾點起床，必須要求自己模仿我的行為細節(jié)？那你就又被主人公身體周圍的彩色氣焰，給施了障眼法了。
我們能活在的，只是眼前手邊的一件件事里，我們能存在的，只是每一個當下此刻。此外無它，若是有，皆為虛妄。
所以沉進去吧，沉進去罷，內(nèi)里自有真人生，內(nèi)里自有真努力，且不待絲毫焦慮的。
PS：
安利一本好書，一部有點玄，但整體上被嚴重低估的好電影，和一段傻傻的臺詞。
書籍：《禪與摩托車維修藝術(shù)》
電影：《和平戰(zhàn)士》又名《深夜加油站遇見蘇格拉底》
臺詞：
——Where are you ?
——Here。
——What time is it ?
——Now.
——What are you ?
——This moment.
END.
