前段時(shí)間，羅胖在《我們這一代人的學(xué)習(xí)》中提到人的時(shí)間在碎片化。他說(shuō)，這是我們社會(huì)協(xié)作關(guān)系極度復(fù)雜化的結(jié)果，我們有太多的事情要同步運(yùn)行，分頭照料，所以拿不出整塊時(shí)間了。
確實(shí)，隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，人的時(shí)間也越來(lái)越碎片化，很難有一大段完整的時(shí)間讓你完成一件事情，我們總會(huì)在工作或者思考的時(shí)候很容易被人打斷，導(dǎo)致效率有所降低。
例如，我有些時(shí)候在想一個(gè)問(wèn)題時(shí)，突然被同事詢問(wèn)一點(diǎn)東西打斷了，之后就比較難繼續(xù)進(jìn)行之前的思考了，更糟糕的情況還忘記之前想到內(nèi)容。還有一些時(shí)候就是花了很長(zhǎng)的時(shí)間去思考某個(gè)問(wèn)題，卻一直想不出好的解決方法。相信大家也有過(guò)類似的情況。
直到我看到了這本書——《零秒思考》，里面的方法大大地提高了我的思考效率。
本書的作者赤羽雄二，在麥肯錫的14年中，參與領(lǐng)導(dǎo)了經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略的立案和新組織的設(shè)計(jì)和導(dǎo)入、市場(chǎng)營(yíng)銷、新規(guī)劃創(chuàng)立等眾多項(xiàng)目，本書講述的零秒思考就是他多年實(shí)踐總結(jié)出來(lái)的。
作者在接觸了很多各行各業(yè)的人后，也發(fā)現(xiàn)了很多人像我前面所說(shuō)的那樣，花很長(zhǎng)的時(shí)間絞盡腦汁思考，實(shí)際卻還是原地踏步、毫無(wú)進(jìn)展。或者只要有別的事情分心，大腦就無(wú)法運(yùn)轉(zhuǎn)，無(wú)法集中精力進(jìn)行更深層次的思考。
后來(lái)作者就根據(jù)自己的觀察和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一套思考方法，就是把浮現(xiàn)在腦海的想法一一寫在A4紙上，通過(guò)不斷地進(jìn)行練習(xí)讓自己的思考得到訓(xùn)練，逐漸接近“零秒思考”。
所謂”零秒”，就是瞬間便能認(rèn)清現(xiàn)狀，瞬間便能整理問(wèn)題，瞬間便能考慮出解決辦法，瞬間便能決定該如何行動(dòng)，沒(méi)有猶豫的時(shí)間，也沒(méi)有煩惱的時(shí)間。
這種思考的“質(zhì)”與“速”的終極目標(biāo)便是“零秒思考”。
那怎樣可以訓(xùn)練自己的思考方式，最快最好的掌握零秒思考的方法呢？作者給出的答案——做筆記。
作者認(rèn)為，做筆記可以說(shuō)是讓僵硬的大腦放松下來(lái)的一種“柔軟體操”，也是最不費(fèi)力、最適合的開(kāi)動(dòng)腦筋練習(xí)方式。它能夠?qū)⒛X海中浮現(xiàn)的疑問(wèn)和想法當(dāng)場(chǎng)寫下來(lái)，頭腦會(huì)越來(lái)越靈活，心情也能夠得到整理，被自我意識(shí)所束縛的煩惱也會(huì)消失。
A4紙筆記法的具體操作也非常的簡(jiǎn)單，將一張A4紙橫放于面前，每張紙寫一個(gè)主題，1頁(yè)寫4—6行，每行20至30字，每張紙所用的時(shí)間控制在1分鐘以內(nèi)，每天寫10頁(yè)，也就是說(shuō)，每天用10分鐘的時(shí)間做筆記。
不過(guò)這個(gè)A4筆記法，還是有幾個(gè)要注意的地方：
1、最好用A4紙，不要用筆記本或者word，A4紙相對(duì)便宜，而且也比較好保存。
2、主題可以重復(fù)，因?yàn)槊看嗡伎蓟蛟S能夠奔出不同的想法。關(guān)于起標(biāo)題，作者在書中列了400個(gè)標(biāo)題供大家參考。
3、正文4—6行，每行20至30字，太多時(shí)間可能超過(guò)1分鐘，太短思緒啟發(fā)不了。
4、每天做10頁(yè)筆記，不必貪多。
5、想到什么就寫什么，1分鐘之內(nèi)寫完，如果不抓緊時(shí)間的話，很容易時(shí)間過(guò)去了，又什么都沒(méi)有寫下來(lái)。
6、每天寫完之后，把筆記保存下來(lái)。
通過(guò)這個(gè)方法，怎樣進(jìn)一步深入思考呢？
你可以把你所想的問(wèn)題先羅列在第一張紙上，然后每個(gè)問(wèn)題再進(jìn)行拆分，一個(gè)問(wèn)題用一張紙進(jìn)行多角度的思考，進(jìn)行挖掘，慢慢地，你的思維就會(huì)變得很清晰，思考也會(huì)更深入，問(wèn)題也會(huì)得到解決。
掌握這個(gè)方法，就可以在任何碎片化的時(shí)間里進(jìn)行高質(zhì)量的“零秒思考”，不必再擔(dān)心花大段大段的時(shí)間絞盡腦汁去思考卻沒(méi)有得到任何的實(shí)質(zhì)進(jìn)展。
我也利用了這個(gè)方法實(shí)踐了一段時(shí)間，覺(jué)得自己的思緒比較清晰，思考也更深入，最重要的就是能夠把自己所想的都記錄下來(lái)，不會(huì)像以前那樣早上想到的，中午就忘記了。俗話說(shuō)，好記性不如爛筆頭，你也趕緊拿起筆來(lái)試試A4紙筆記法吧！
