昨天早上吃完飯的時(shí)候，感覺肚子不舒服，也沒(méi)當(dāng)回事，以為上個(gè)廁所就好了。

結(jié)果到店里之后，肚子陣痛越來(lái)越頻繁，到中午的時(shí)候，已經(jīng)疼的受不了了，就躺在椅子上休息，正當(dāng)休息的狀態(tài)比較深的時(shí)候，店里來(lái)顧客了，可能是起來(lái)的比較急，肚子越發(fā)的不舒服，頭暈?zāi)垦＃貌蝗菀讏?jiān)持到顧客走了，感覺一陣強(qiáng)烈的惡心，于是沖到店外面吐了，然后回到店里繼續(xù)躺在椅子上休息。

此時(shí)，我有那么一剎那的害怕，因?yàn)槲椰F(xiàn)在是家里的頂梁柱，如果我萬(wàn)一身體有什么大問(wèn)題，那我這一家人該怎么辦，還有每月一萬(wàn)多的房貸……

到了下午實(shí)在受不了了，回家躺了一會(huì)，然后吃了碗面，又躺了一會(huì)，感覺舒服點(diǎn)了，就又去店里了。到了晚上下班之后，已經(jīng)是渾身酸痛，到藥店買了點(diǎn)藥吃了，到了11點(diǎn)多還發(fā)燒了，吃了退燒藥便睡了！

今早起床，基本上好了。

通過(guò)昨天這件事情，我真的認(rèn)識(shí)到健康的重要性，而且還有我身上的擔(dān)子，我絕對(duì)不能倒下，為了自己，更為了家人，我都要健健康康的。雖然，家里人都買了保險(xiǎn)，但那只是為了救急，并不能解決之后的一系列問(wèn)題，所以，有一個(gè)健康的身體是多么的重要。

健康，是人一切活動(dòng)的根本，沒(méi)有了健康，一切都是空談！

人就是這樣，當(dāng)身體不適的時(shí)候，才會(huì)對(duì)健康有更加深刻的認(rèn)識(shí)。

所以，現(xiàn)在考慮開始繼續(xù)健身，說(shuō)來(lái)距離去年10月份早起鍛煉中斷已經(jīng)快一年了。

健身貴在長(zhǎng)期持續(xù)的進(jìn)行，而不能三天打魚兩天嗮網(wǎng)，否則就是給自己個(gè)心理安慰罷了！

所以，這一次先給自己定個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，先堅(jiān)持一個(gè)月，完成之后再定三個(gè)月目標(biāo)，就這樣不斷延長(zhǎng)目標(biāo)期限。

健身，貴在長(zhǎng)期持續(xù)的進(jìn)行！