此篇可能適合那些有社交障礙的人交流心得
從昨晚到今天早上，我還是一副心事重重的樣子。內(nèi)心一直在辭職和不辭職之間徘徊。
早在去年六月份入職這份工作，我就開始思考著要不要辭職這個問題。只是當時遠不像現(xiàn)在這般抵觸和迫切。
我有社交障礙，跟人過多接觸會緊張。在漫長的成長歲月里，我學(xué)會用冷漠面對陌生人，盡量做到自然，久而久之，我就不那么怕陌生人了。
但其實內(nèi)心深處缺乏安全感的問題還在，我沒辦法和一個人親密接觸交流，所以我沒朋友，甚至我有不敢大聲說話的問題，于是需要交流的工作也成為了我抵觸的對象。
剛?cè)肼殻覍τ跐M是業(yè)務(wù)員，只有一個女生的公司很是恐慌。我用恐慌這個詞沒夸張，我確實是恐慌，從初入公司，同事跟我說話特意放緩語氣的態(tài)度就可以看出。
而我表現(xiàn)出來的又只有真實情緒的十分之一。
我為什么這么恐慌，原因有二。
1 我從小就對那種人人可以大聲溝通的開放區(qū)域感到害怕，因為在這里意味著你要說話，要交流才不會顯得奇怪。
2 上一份工作離職時，經(jīng)歷了糾紛，那對夫妻的惡意中傷甚至將我逼得崩潰痛哭。那時候，我求助警察，警察冷漠只告訴我找工商局，工商局說沒證據(jù)只能協(xié)調(diào)，總之本性敏感的我，又因為工作人員態(tài)度冷漠而受傷。那一段時間，我變得神經(jīng)衰落，一驚一乍的，身體又出現(xiàn)了問題，虛弱異常。沒休息多久，因為房租又不得不強打精神出來找工作。
（因為那件事，我恨了那對夫妻和工作人員很久，現(xiàn)在想來，在過程中，我確實是反應(yīng)有些大，對別人過于不信任，這導(dǎo)致自己被接觸到的人一開始就討厭，甚至也沒有多余的心思想想怎么去解決。情緒走到思考前頭，是大忌，這樣的人事事難成。）
因此，生性敏感多疑膽小，且剛受過打擊，精神狀態(tài)不穩(wěn)定的我，入職了現(xiàn)在的工作?？上攵业焦竞?，人際關(guān)系會差到什么程度。
精神不穩(wěn)定的我經(jīng)常學(xué)什么忘什么，不會說話又讓我和教我的同事關(guān)系很是僵硬。好在憑借自己畫圖能力在公司慢慢呆下來。
日常便是，其他人聊的不亦樂乎的時候，而我一人獨處，顯得尤為不合群。
我很自卑，又容易多想，不知道從什么時候開始，我便覺得唯一的女同事是故意針對我的。
從她平時看我不滿意的眼神（她是不是在認為我太內(nèi)向），說話的語氣（她是不是覺得我不好相處，很討厭和我說話），和別人講話笑的很大聲（她是不是故意嘲諷我不合群），還有發(fā)微信給她，很久沒回（她是不是對于我這樣的人懶得理睬）。
很多不自覺捕風追影的事情，往往還沒有思考準確性，我就開始投入了情緒。而且信誓旦旦的找證據(jù)，找理由，思前想后，越來越覺得是真的。我非要把自己不開心的理由歸結(jié)到別人身上，心里才會舒服。但好在我是怯懦的人，也嘗到過亂發(fā)脾氣的后果，所以都忍住了。
那個時候，自身就像是在情緒的漩渦，腦袋不停的轉(zhuǎn)，想，停都停不下來，有時候會很悲傷想流淚，有時候又什么都不想做麻木地刷抖音，內(nèi)心里卻焦躁不安，覺得自己在浪費時間，擔心自己這輩子會不會廢了，就會永遠不能像別人那樣開心的活著。大腦一刻不停的轉(zhuǎn)，每天都很累！
糟糕的狀況讓我感覺自己不能再這么下去了，我開始折騰，去城市書房借書看，練瑜伽，晨跑，學(xué)寫作，學(xué)畫畫等等。說實話，沒有一個將我拉出來的，反而面對缺錢的焦慮，以及學(xué)啥都記不住，理解不了，學(xué)不下去，我?guī)缀跻偭?，還有家人的不理解。
對于家人的冷嘲熱諷早些年也看開了，沒多糾結(jié)，一律反駁加吼回去，那時候的我，本能的覺得，在他們錯誤觀點面前，必須氣勢上壓倒，就算不講理也要。甚至，我和我姐大打出手，我言辭刻薄，放開脾氣去吼，勢要維護自己的想法。一度我堅定地出言諷刺我媽，我媽甚至為此崩潰跟我哭述。
她們不理解我，處處挑我毛病，這導(dǎo)致我在家也感覺很是壓抑，從來動口不動手的我爆發(fā)了。老實人爆發(fā)是很恐怖的，我姐當時直接諷刺我是不是得了躁狂癥。
事實上，堅持維護自己的想法，適當?shù)谋l(fā)是很有必要的。接下來，我姐我媽再也不敢隨意諷刺我了。而我的情緒也因為發(fā)泄過，變得輕松很多。但我知道這都是暫時的。現(xiàn)實的問題扔在，我和同事的問題，找工作的問題，學(xué)什么都學(xué)不下去的問題。
沒多久我又開始焦躁不安，表情抑郁。開始思考離職，想要逃避人群，面對家人也總覺得她們是不愛我的。人生處處不和諧，處處碰壁，處處不順。
終于在昨晚我決定要年底辭職，今天一大早來上班之前一想到要面對那個討厭自己的女同事就不想上班。
我表情抑郁，心事重重的來了。
事情在不經(jīng)意間給了你啟發(fā)。
早上過來由于覺得要辭職，我內(nèi)心的焦慮似乎少了些。
女同事給我表格填寫，給她之后，我意外的發(fā)現(xiàn)，僵硬的氣氛一松。咦，是什么改變了？
接下來，我發(fā)現(xiàn)我在自然的和她討論問題，而不尷尬。
我發(fā)現(xiàn)只要我清空內(nèi)心的負面情緒，別人就愿意和我溝通。雖然當我有意識時就很難不讓自己在溝通的時候不緊張，不多想。但這是一個重要發(fā)現(xiàn)。
我冷靜下來，想想自己這段日子的狀況，才發(fā)現(xiàn)自己無時無刻不是處于焦躁的狀態(tài)。所以不是別人不愿意和你接觸，而是你的情緒阻礙了你和別人交流。
這一刻，我腦袋一松，似乎不那么焦慮了，之前那些胡亂猜想也站不住腳了，女同事也變得可愛起來。
雖然我知道是暫時的，還需要自己不斷地自省，自我督促，才能避免再次走進去。但我清醒對我來說真是太棒了。
我決定開始寫作，讓思維擴散到自身以外的地方，不再局限于自身，讓自己不要困在情緒的深淵。
同時我也明白跟人交流會不自覺緊張的問題是導(dǎo)致自卑，害怕人群，情緒不穩(wěn)定以及猜疑，多想的根本原因。
我打算看心理醫(yī)生，進行行為矯正。
在錢和心理健康都缺乏的時候，日子過得是很艱難，沒有良好的心里基礎(chǔ)你會很難掙到錢，沒有錢你又治不了心理疾病。
生活或許本身就是讓你從困境里發(fā)展出一番新局面，才叫活的夠勁。
祝困境里的我們經(jīng)歷磨難，百煉成鋼。
