昨晚1點半睡覺，今天9點半起床。

7點半醒了，打開手機聽了《人生只有一件事》，之后沒有起床看書。

起床后一小時，完成了打掃房間、洗漱、吃飯。累，沒有運動。

今天又浪費了一天的時間。

什么都沒做成，但最起碼我還是保持了寫小習慣日歷和起床后復(fù)盤的行為，再不濟還有那么一點點堅持，再黑暗還有那么一點點光亮。

從以往的習慣看，意識到該睡覺的時間點加上一兩個小時可能才是真正睡覺的時間，所以以后要提前提醒自己該睡覺了。

今天有希望12點之前睡覺，現(xiàn)在是23點15分。