《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：脾為后天之本，主運化，生氣血。

脾是與我們的氣血的狀況直接掛鉤的。同樣的，我挑幾個傷脾的壞習慣出來說說：

脾3怕

1、思慮過多，不思飲食。其實中醫(yī)中，一般來講是將脾胃及大腸、小腸作為一個系統(tǒng)來闡釋的，與西醫(yī)不同，稱為脾土系統(tǒng)。而思慮太多，不思飲食這里有個例子是很經(jīng)典的，那就是諸葛亮，他54歲就去世的原因就是這個，導致整個人氣血不足撒手人寰。

2、生、冷、撐。這三種類型的食品是會很直接的刺激我們的脾胃的，脾胃被寒濕侵入，陽氣會被嚴重損傷。

3、西藥。有注意到很多西藥的注意事項里的一條嗎？脾胃有問題的都需要慎重。因為諸如硫酸亞鐵、胍乙啶、阿司匹林等等，都像一個磨，一點一點的磨損你的脾胃。

鑒別脾有無問題的癥狀

1、嘴唇發(fā)白無血色。脾胃好的人嘴唇是干濕有度，紅潤有光的；而脾不好的嘴唇會沒有血色，發(fā)白，干燥，而且容易爆皮、裂口子，甚至是潰瘍。另外，睡覺的時候會流口水，也有可能是脾氣不足。

2、眼睛紅腫，脾不好容易導致氣血不足，進而影響到肝，肝開竅于目，所以眼睛會疲勞，而且看不清東西。另外，脾和人體液的吸收關(guān)系很大，如果常出現(xiàn)眼睛紅腫、臉腫等現(xiàn)象，也可能是脾的問題。

3、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕功能，如果體內(nèi)的濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，而白帶增多是其中的一個典型體現(xiàn)。

4、消化不良。都說脾胃一體，為脾土系統(tǒng)，脾不好，自然胃也不能獨善其身。而主管消化的系統(tǒng)不好，自然會消化不良，食欲不振。

五臟六腑本為一體，不管哪一方面有問題，都是對我們身體極大的傷害。而其實只要我們平時多一些小小的好習慣，少一些小小的壞習慣。不管脾胃，抑或心肝，皆能順應(yīng)天時，此乃真正養(yǎng)生之道。

盜草人曰：防患于未然，是中西醫(yī)真正的養(yǎng)生之道。