避難趨易是人性，它引領(lǐng)你變成了普通人。

周末應(yīng)邀聽了一場演講，其中一個片段令我感觸頗深。講臺上的洋先生滿面紅光手舞足蹈地向我們描述他年少時習(xí)武的經(jīng)歷。

他所修習(xí)的武術(shù)被分為十個等級，憑借自身的勤奮與才智，他已經(jīng)達到僅次于黑帶和棕帶的紫帶水平。機緣巧合，他有幸來到了一位黑帶高級大師的訓(xùn)練館參加集訓(xùn)。大師隨意地請他比劃了幾個動作后，看看掛在墻上的鐘，示范了標準的馬步姿勢，對他的動作稍作調(diào)整后，背著手出去了，走到門前回頭說：“你保持這個動作，我二十分鐘后回來”。他有些疑惑，但心中告訴自己，大師總有大師的道理。二十分鐘馬步對一名紫帶選手并非難事，只是盯著空白的墻面，聽著墻上鐘表滴答滴答，心里難免泛起絲許焦慮與煩躁。

二十分鐘，大師準時回來，他十分喜悅，摩拳擦掌地等待大師傳授高難度的動作。而大師卻輕描淡寫地向他展示了最基本最簡單的出拳動作，并再次要求他將其練習(xí)二十分鐘。此時的他內(nèi)心是崩潰的，只不過礙于顏面不好當面提出意見。他不斷說服自己：這是大師給他的考驗，只要認真完成，大師一定會傳授給他高級動作。他在枯燥乏味的心境中完成了二十分鐘的出拳練習(xí)。

接下來的三天，大師的要求不變，而他內(nèi)心反抗的聲音卻越來越強烈。第三天的傍晚，他鼓起勇氣向大師表達了自己的不滿。

“我是紫帶選手，我來這里是為了修習(xí)更有難度的動作！”他叫道。

“不，你要先練習(xí)基本功。”大師泡著茶，頭也沒抬一下。

于是，他又繼續(xù)百無聊賴地練了兩天基本功。大師看在眼里，終于對他說：你明天來庭院上集體課。他高興壞了，心想，終于熬過了無聊的基本功練習(xí)！然而等他的，不過是和幾十人一起扎馬步、練出拳。他忍無可忍，大聲表達自己的不滿。

大師讓眾人停下，席地而坐，召來六個黑帶高級選手，以一敵六，進行示范。大師在擂臺中央扎穩(wěn)馬步，運足氣息，六人分散開來將其圍住，從各個方向使出各樣招式發(fā)起進攻，而大師氣定神閑地堅持只用幾個基本動作，就擋掉了六個來勢洶洶的武術(shù)高手。他在臺下看得出神，嘴巴大大張開，說不出一個字。示范結(jié)束，他心悅誠服，認真練習(xí)大師指導(dǎo)的每一個基本動作。

這段故事將我引入深深的沉思，思緒將過往的各類經(jīng)驗不斷串聯(lián)。

影視作品中的小和尚總是不滿于當下枯燥乏味的修行，想要變成“看起來更厲害”的樣子，追求新鮮和刺激，逃離師傅的控制，經(jīng)歷變幻莫測的世事，才突然頓悟，當年日復(fù)一日、年復(fù)一年那無趣的劈柴、挑水，辛苦的基本功練習(xí)都是使自己成為“厲害的人”的基石。

小學(xué)課本中那些偉大的音樂才子，皆勤奮不倦的日夜操練，將那些最簡單的音符練到完美，練到與自身的境界通融，從而講自己的思想?yún)R聚指尖，一瀉而出，作出了震撼心靈的作品。

小時候?qū)W習(xí)美術(shù)，先生從敦煌壁畫中挑出一個人物讓學(xué)生臨摹，一周、兩周、三周……一個月，被臨摹的人物還是那一個，而手中握著的筆卻漸漸與自己融為一體，落筆細線行云流水，紙上世界全在心中。

所謂大道至簡，世上所有一切偉大的成就，最終都歸結(jié)至最簡單的東西。這些簡單的練習(xí)看起來人人都能輕而易舉地做到，卻需要不斷地被重復(fù)。大多數(shù)人在長期重復(fù)簡單的動作后都感到厭倦，開始嫌棄它、排斥它。對我們來說，這些簡單的東西在時間頻率中變成了對我們來說最難完成的東西。

不如我們換一個角度來看看這些簡單重復(fù)的動作，試試去發(fā)現(xiàn)它帶給我們了什么？“熟讀唐詩三百首，不會做詩也會吟”，古人早就說出了答案。盡管很無趣，很乏味，很枯燥，可是只要堅持了，高密度練習(xí)使得這些簡單動作與我們?nèi)跒橐惑w，變成我們自身的一部分，這是一個內(nèi)化過程。當它變成你的一部分，或者說，當你變成它的一部分，你便與它的韻律和諧一致了。

要做到如此境界，看起來如此容易，做起來十分困難。