今天，我們一起來學(xué)習(xí)得到《跟李松蔚學(xué)心理咨詢》第16講：危機：極端情況的應(yīng)對指南。

來訪者在咨詢中談到了自殺或者傷害自己的想法，甚至已經(jīng)有了明確的計劃，咨詢師要怎么做？

這種情況，專業(yè)術(shù)語叫做“危機”，是一種緊急的、具有巨大風(fēng)險的情境。無論前邊的咨詢中你們在談什么，一旦遇到危機，接下來的工作目標(biāo)都只能是立刻處理，這叫做“危機干預(yù)”。

危機有三個方面：行為、情緒和想法。從干預(yù)的緊迫性上，行為最緊迫，情緒第二，想法是可以長期干預(yù)的。作者提供了三條干預(yù)原則：?

第一，確保安全；

你要對付的是行為，就必須采取實實在在的行動。有一些行動，要讓來訪者身邊的人采取。前提是咨詢師要打破保密原則，通知來訪者的緊急聯(lián)系人和來訪者本人。

在這個階段，咨詢師的語氣既要溫和，也要傳遞出堅定，多用兩個詞：“必須”和“現(xiàn)在”。

第二，接納痛苦；

接納的意思，就是承認(rèn)對方的痛苦是真實存在的。原則：要理解，不要安慰。

我們要去做的是理解，理解的意思是，我看到你很痛苦，我關(guān)心你，我想更多一點地了解你的痛苦，這是一種關(guān)心和邀請的姿態(tài)。要傳遞這樣的理解，最簡單的動作，就是聽。

第三，探討解決方案。

這些討論必須在危機解除之后，也就是確保安全，且情緒相對穩(wěn)定的狀態(tài)下。人只有在這種狀態(tài)下，前額葉皮層才會充分激活，才有能力做長遠(yuǎn)打算。

這三步有明確的順序，從前到后，先在行為上確保安全，再接納情緒的痛苦， 最后在想法上探討解決方案。