我是清兒，一位通過抗阻訓(xùn)練S身材抗阻教練。這是我第455篇原創(chuàng)文章。我希望我接下來的每篇文章都可以為想成長的你賦能，如果你認(rèn)為我的文章對你有所幫助，請你也為我賦能。

八大關(guān)注目標(biāo)綜述：

一、健康（小習(xí)慣進(jìn)入清單進(jìn)行固化）

1.早睡：（10點半睡）

2.早起（6點前起床）

二、學(xué)習(xí)

1. 復(fù)盤之前學(xué)過的減脂，美背一字肩課程

2.美臀課程復(fù)盤

3.聽樊登讀書一本書

三、效能(用生命影響生命）

1.帶小伙伴一起玩現(xiàn)金流游戲

四、社交（公開象限很重要）

1.有問題主動咨詢老師

2.接2個外來的變形計會員

3.學(xué)員幫我推薦學(xué)員

五.事業(yè)

1.書籍已經(jīng)收到

2.變形計學(xué)員來到，明日開課

3.整理變形計課程

4.之前變形計繼續(xù)續(xù)課

六.家庭

1.接送大小寶讀書培訓(xùn)班

2.回娘家祭拜爺爺

4.給婆婆1千元

5.陪娃看書

七、財富

1.全家健康平安就是一大財富

2.對別人空杯心態(tài)，包容和諒解

八.覺察

1.說的快遞點操作沒有實踐

2.每日對自己影響整理，花淡妝

3.兩娃打架，我當(dāng)著太多人打他們，感覺自己做錯很多

4.事件都是到要開始才來趕緊急

5.長的美會賺錢是一種本事，我要當(dāng)這樣的人

名字：清兒? Qing_89

標(biāo)簽：瑜伽教練，抗阻教練，斷舍離推廣者，時間管理踐行者

人生箴言：我是最富有的人。