在聽(tīng)課過(guò)程中，我了解到72法則的定律。

我有時(shí)候做事比較拖延，學(xué)習(xí)72法則后，我對(duì)自己有新的認(rèn)識(shí)，我在想怎么樣讓自己不再拖延？我設(shè)定一個(gè)事情在72小時(shí)內(nèi)完成。先嘗試從5分鐘開(kāi)始。

微習(xí)慣這本書(shū)里作者給到了一個(gè)方法：

先從做簡(jiǎn)單到不能再簡(jiǎn)單的事情開(kāi)始。假若你想去跑步，那么請(qǐng)先穿上你的跑鞋。

你還是不想去跑時(shí)，那你先站起來(lái)走一兩步，如果你走的不夠多，那你再慢慢的嘗試走一段路，就這樣就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。

做一件事情也是這樣，如果足夠的拖延就會(huì)沒(méi)有信心，如果在制定這個(gè)目標(biāo)之后，那72小時(shí)內(nèi)把它完成，你的信心會(huì)大增。

之前我也有一個(gè)事情沒(méi)有完成，就是寫(xiě)書(shū)評(píng)。當(dāng)我決定去做的時(shí)候，就在三天內(nèi)完成了。

先了解整個(gè)書(shū)的整個(gè)重點(diǎn)框架，開(kāi)始寫(xiě)了一點(diǎn)點(diǎn)。第二天完善每一個(gè)框框架下面的每一部分。第三天整體思考修改，最終發(fā)布平臺(tái)上面完成了目標(biāo)。

恐懼都是自己對(duì)自己的假象。不要害怕，只要去做沒(méi)有什么做不到的，立即行動(dòng)，行動(dòng)力爆棚會(huì)讓你達(dá)成目標(biāo)。

用72小時(shí)法則行動(dòng)，你有所收獲。