娛樂，好像是一件天生自帶罪惡感的事。經(jīng)常忍不住追劇、打游戲，特別有罪惡感。這種罪惡感，主要來自于對(duì)時(shí)間浪費(fèi)的焦慮，眼睜睜看著時(shí)間大把大把流走而難以自控，覺得無所事事虛度了光陰。

追劇時(shí)間一長(zhǎng)，導(dǎo)致眼睛疼、大腦空白、神經(jīng)興奮，次日起不來，渾渾噩噩，什么都干不下去，一天又白費(fèi)了。浪費(fèi)了時(shí)間，又折磨了身體，還影響了工作，罪惡感更強(qiáng)，著實(shí)痛苦。然后晚上開始對(duì)第二天的生活做好規(guī)劃，慢慢地感覺找到了人生真諦。決定看完這一集就睡覺，開始自律的生活，結(jié)果……天要亮了，突然提醒了你該放下手機(jī)。

有些人會(huì)對(duì)我們說，要學(xué)會(huì)享受娛樂，要享受追劇。追夠了，以后就不會(huì)追了，游戲玩夠了，以后就不會(huì)打了，然而，似乎一學(xué)期過去了，還沒有等到那一天。

其實(shí)，不一定要你每天去泡圖書館，去運(yùn)動(dòng)，去學(xué)習(xí)，去做些有意義的事情，健康的人生是有時(shí)候有意義，有時(shí)候沒意義，有時(shí)候充實(shí)，有時(shí)候虛度。

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