感激101-021

? ? 感恩今天上午舒老師帶領(lǐng)的釋放練習(xí)，讓我不僅釋放掉了我的所有恐懼和焦慮，而且明白到幫助別人是為了遇見更好的自己。我本來說我的狀態(tài)是9分，特意去幫只有一分的小伙伴，試圖幫她釋放掉讓她狀態(tài)不好的所有東西（恐懼、焦慮、不安、壓力等等），可是在我大聲喊著“釋放它”、“請(qǐng)釋放”時(shí)，看到同伴強(qiáng)烈的身體反應(yīng)，我竟然大哭起來，不知道是我看到了自己內(nèi)在的東西，還是我對(duì)她人的慈悲心？

感恩今天的練習(xí)中，黎英老師讓我明白到我和Ta人溝通中的盲點(diǎn)，這個(gè)盲點(diǎn)就是我突破我自己，和世界聯(lián)系的瓶頸，接下來的每天我都會(huì)圍繞這個(gè)盲點(diǎn)做練習(xí)。

感恩下午云英的“客觀中正”故事，帶給我的那份明白，相信自己是最好的，我有！我能！我給！包括我自己！是的必須包括我自己。

感恩舒老師讓我明白，創(chuàng)造就是意圖的游戲，每一個(gè)意圖就是一盞燈、一顆星。意圖很重要！

感恩課間休息時(shí)，劉昕老師和胡勤的提醒讓我對(duì)練習(xí)中的第一步有了更清晰地理解。