新生寶寶想盡快吃到母乳，就需要媽媽盡快產(chǎn)奶。而能有效促進(jìn)媽媽生產(chǎn)后盡快產(chǎn)奶的方法有：

1、嬰兒出生后立即和媽媽皮膚相接觸。

最新的科學(xué)研究顯示，孩子出生后立即和媽媽的皮膚接觸，約有88%有嬰兒能在20分鐘后，順利找到媽媽的乳頭，并正確吸吮母乳。

相對(duì)于沒有立即接觸媽媽皮膚和乳頭的寶寶，日后能夠吸吮母乳的大概只有20%，其中還包括吸吮困難和吸吮姿勢(shì)不正確的新生寶寶。

想起了自己當(dāng)時(shí)剛生產(chǎn)完，護(hù)士整理好寶寶后，就直接抱過來，讓孩子吸我的乳房，小家伙真的是天生就會(huì)吃，護(hù)士將他的嘴貼過來，他一下就嘬住了奶。

2、及早讓嬰兒吸吮媽媽的乳房。

讓嬰兒及早吸吮媽媽的乳房不僅能加速催奶，還有諸多好處：

①母子皮膚早接觸，有利于新生兒智力發(fā)育。

②早吸吮可以在很大程度上促進(jìn)母體催乳素的增加。

③早哺乳，早吸吮，可防止新生寶寶低血糖，降低腦缺氧的發(fā)生率。

④寶寶有吸吮還可以幫助媽媽加快子宮收縮，對(duì)防止產(chǎn)后出血有幫助。

另外，除了讓寶寶和媽媽皮膚接觸和吸吮外，還要注意飲食和產(chǎn)婦的心情。飲食要把握科學(xué)搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)。

1、科學(xué)搭配。

好多產(chǎn)婦生完孩子后就開啟大補(bǔ)特補(bǔ)，吃的肉遠(yuǎn)比其他食物多，其實(shí)如果身體沒有其他疾病或者特別需要調(diào)理的情況，是完全不用特別進(jìn)補(bǔ)的。只需正常飲食，蔬菜水果搭配、暈素搭配就好。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)。

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致精神緊張、身體疲勞，影響母乳的供應(yīng)。可以用六小餐代替三大餐，多吃新鮮的水果、蔬菜、肉、蛋、奶、魚和堅(jiān)果。很多產(chǎn)婦加餐的時(shí)候?yàn)榱朔奖阆矚g用餅干或者面包湊合，這些都沒什么營(yíng)養(yǎng)，如果有條件就避免吃沒什么營(yíng)養(yǎng)的餅干、糖果之類的食物。

喂母乳的媽媽，體內(nèi)要有足夠的水分來制造奶水，所以每天至少要喝6－8杯開水，大概1200－1600毫升，如果媽媽排尿顏色深黃，就說明體內(nèi)水分足，特別不喜歡喝水的媽媽，也可以喝不加糖的果汁，盡量不要等到有口渴的感覺再去喝水。

除此之外，需要注意：

在哺乳期間，媽媽要特別注意多吃含鈣的食物，也可以每天補(bǔ)充800毫克的鈣，多種維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，直到哺乳結(jié)束。

吃避孕藥會(huì)減少母乳的分泌，也會(huì)影響母乳的品質(zhì)，生病服藥也會(huì)影響哺乳，所以當(dāng)媽媽因?yàn)榻】登闆r需要服藥時(shí)，一定要告訴醫(yī)生你是一個(gè)哺乳媽媽，方便醫(yī)生開不會(huì)影響乳汁分泌的藥物。

產(chǎn)婦剛生完孩子，除了要面對(duì)自己身體上的各種不舒服，還要面臨心理上的落差，除了新生寶寶帶來的喜悅，還有隨之而來的做媽媽的壓力。身材走形、孕激素的變化、照顧孩子辛苦、婆媳矛盾的到來，等等，會(huì)讓一個(gè)新媽媽，焦頭爛額。

這個(gè)時(shí)候就需要家人和老公的悉心照顧和理解，尤其是孩子的爸爸要多多的體諒和幫助妻子，幫忙照顧孩子。如果產(chǎn)婦休息的好，心情好，奶水自然就來了。

新生寶寶如果想盡快吃到母乳，簡(jiǎn)單總結(jié)就是讓孩子和母親進(jìn)行皮膚接觸；早吸吮媽媽乳房；注意飲食和休息；調(diào)整好產(chǎn)婦情緒。這些都有利于媽媽及早產(chǎn)奶。

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