? ? ? 世界上永遠(yuǎn)不變的是變化，90天前參加了葉武濱老師培訓(xùn)的時(shí)間管理線下課后，認(rèn)識(shí)到如何過(guò)一天，就是如何過(guò)一生；重新認(rèn)識(shí)到一天之計(jì)在于晨；更是認(rèn)識(shí)到管理時(shí)間，可以用“道、術(shù)、器、用”這么一個(gè)系統(tǒng)來(lái)管理自己的時(shí)間。讓我開(kāi)始重新審視人生，規(guī)劃了人生夢(mèng)想和90天的踐行目標(biāo)，然后的90天里，就有了不一樣變化的我。
我90天的踐行目標(biāo)是：1.每周至少五次晨煉；2.調(diào)整至合適部門(mén)；3.幫愛(ài)人身心健康。
在“每周至少五次晨煉”目標(biāo)上，已連續(xù)打卡85天，且最近一周打卡統(tǒng)計(jì)顯示：平均每天4：48起床，早起已形成規(guī)律；累計(jì)運(yùn)動(dòng)84天，1125公里，125萬(wàn)步，消耗了162.4個(gè)雞腿的熱量，收獲華為運(yùn)動(dòng)14枚勛章。
在“調(diào)整至合適部門(mén)”目標(biāo)上，目前正參與全集團(tuán)組織的“瘦身健體”方案實(shí)施中，雖未出結(jié)果，但因自己有三個(gè)月的高效踐行、專業(yè)知識(shí)更新、工作中主動(dòng)溝通等儲(chǔ)備，相信會(huì)讓自己有一個(gè)最好的發(fā)揮，不管有什么樣的結(jié)果，都不會(huì)后悔，因?yàn)檫@已經(jīng)是歷史上最好的自己。
在“幫愛(ài)人身心健康”目標(biāo)上，現(xiàn)基本形成每天走路40分鐘，每周適量運(yùn)動(dòng)。目前，身體指標(biāo)已有趨好之勢(shì)。
大道相通，2017年諾貝爾獎(jiǎng)經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)獲得者理查德.塞勒研究成果是“稟賦效應(yīng)”：當(dāng)你擁有一樣?xùn)|西之后，你對(duì)這樣?xùn)|西的評(píng)價(jià)會(huì)高于你沒(méi)有擁有它時(shí)。易效時(shí)間管理的目的是讓我們通過(guò)培養(yǎng)而擁有好的習(xí)慣，雖然過(guò)程中會(huì)有各種困難和問(wèn)題，但一旦你這些好習(xí)慣養(yǎng)成之后，你一定會(huì)從以前的各種不理解到贊不絕口，從此開(kāi)啟高效的人生!
