為什么要鍛煉注意力
學(xué)生時(shí)代，我是不缺注意力的，雖然沒(méi)有學(xué)霸們一坐就是一天的變態(tài)功力，但是捧著書(shū)連續(xù)學(xué)一兩個(gè)小時(shí)還比較容易。
現(xiàn)在的我，注意力就像韭菜一樣被收割，早晨起來(lái)看一會(huì)網(wǎng)文小說(shuō)，然后一邊吃飯一邊玩爐石，上下班坐公交，繼續(xù)搓?duì)t石，中午休息也不睡覺(jué)，要么追番要么玩游戲，回到家要看書(shū)，就很難看得進(jìn)去了。
用任何一個(gè)器官想一想，除了工作，白天所有的空閑時(shí)間，都是在娛樂(lè)消費(fèi)中度過(guò)的，到了晚上看書(shū)學(xué)習(xí)，怎么可能適應(yīng)得過(guò)來(lái)嘛！
而注意力短缺的后果，就是你很難去做一些長(zhǎng)期投資的事情，比如學(xué)習(xí)，比如健身。（除了注意力，娛樂(lè)也在無(wú)形中消磨了你的意志。）
那怎么辦，像鍛煉肌肉一樣重新鍛煉回來(lái)唄。
鍛煉注意力的思路
按李笑來(lái)老師的說(shuō)法，鍛煉注意力有三個(gè)思路，
