自我成長

①閱讀六本書，并試著用幾句話寫感悟?

②寫21天感恩記錄。?

③視覺練習(xí)100天?

④畫畫100天?

健康

①運動打卡72次?

財務(wù)

①每個月存工資的20%?

②定投3000元?

休閑娛樂

看24次電影或者綜藝，電視劇，用幾句話記錄感悟。?

家庭

和父母語音視頻24次?

個人成長:

①對畫畫的復(fù)盤總結(jié)，畫了多少幅畫，畫畫的感受

從2020年1月1日到12月31日，我一共畫了313幅畫，有黑白簡筆畫，彩鉛畫，馬克筆畫，油畫棒畫。

對于畫畫我覺得自己臨摹的技能變好了很多，有時候剛剛開始畫的可能不太好，但是通過不斷的修改，最終的成品出乎意料的好看，給我很大的成就感。

畫畫時，有時候可能會因為不知道畫什么而苦惱，但是看到自己想臨摹的作品，動筆畫畫的感覺，真的很好，專注投入畫畫的時間里，心情很平靜安寧，內(nèi)心很快樂

②自己看了幾本書，從中得到了什么

這一年看完20本書

看了這些書，我能夠初步了解自己，從中學(xué)習(xí)到最重要的一點是，把握當(dāng)下，接納既定事實，管理把控好自己能夠掌握的，不可控的因素不要過多的煩惱。

看了這些書，我做出的改變是

①工作中，小孩子做作業(yè)速度慢，字跡潦草，不理解題目，做錯題等都是孩子個人的行為，與我無關(guān)，我無法去把控他們的速度，字跡和智商。我能夠做的是通過鼓勵表揚，引導(dǎo)督促他們提高速度

②和男朋友相處，直接表達(dá)自己的想法，不要想太多覺得說出來為難，這一點還需要增強(qiáng)

③寫感恩日記獲得了什么

寫感恩日記時，我能夠回顧一天被我遺漏的小確幸，記錄的時候帶給我快樂，有時候不開心去翻看感恩日記，覺得自己再次被這些小事治愈了

健康:

①運動帶給我什么改變

運動帶給我的改變，不會一整天都沒有動起來，雖然沒有肉眼可見的有馬甲線或者腿型變好看等等，但是我對自己有堅持運動起來很滿意了，對自己的認(rèn)識不再是我很害怕運動，運動很難了

財務(wù):

①存款了多少

今年疫情的原因，六月份自己才開始工作，這一年存款較少，存款7500元

②定投的收益怎么樣

定投收益達(dá)到22％，雖然本金不多，但是收益率不錯了

休閑娛樂:

①一共看了六部電視劇，還有一些電視劇只看幾集，后面劇情太拖拉沒有繼續(xù)看。

看電視劇的時候心情很放松，遇到搞笑的看起來也是很開心

②看了三部電影《海蒂和爺爺》《我在時間盡頭等你》《我和我的家鄉(xiāng)》

③綜藝看了《乘風(fēng)破浪的姐姐》，很勵志，他們的練習(xí)成團(tuán)，從不會到熟練，付出了很多努力