自我成長(zhǎng)

①閱讀六本書，并試著用幾句話寫感悟?

②寫21天感恩記錄。?

③視覺(jué)練習(xí)100天?

④畫畫100天?

健康

①運(yùn)動(dòng)打卡72次?

財(cái)務(wù)

①每個(gè)月存工資的20%?

②定投3000元?

休閑娛樂(lè)

看24次電影或者綜藝，電視劇，用幾句話記錄感悟。?

家庭

和父母語(yǔ)音視頻24次?

個(gè)人成長(zhǎng):

①對(duì)畫畫的復(fù)盤總結(jié)，畫了多少幅畫，畫畫的感受

從2020年1月1日到12月31日，我一共畫了313幅畫，有黑白簡(jiǎn)筆畫，彩鉛畫，馬克筆畫，油畫棒畫。

對(duì)于畫畫我覺(jué)得自己臨摹的技能變好了很多，有時(shí)候剛剛開始畫的可能不太好，但是通過(guò)不斷的修改，最終的成品出乎意料的好看，給我很大的成就感。

畫畫時(shí)，有時(shí)候可能會(huì)因?yàn)椴恢喇嬍裁炊鄲?，但是看到自己想臨摹的作品，動(dòng)筆畫畫的感覺(jué)，真的很好，專注投入畫畫的時(shí)間里，心情很平靜安寧，內(nèi)心很快樂(lè)

②自己看了幾本書，從中得到了什么

這一年看完20本書

看了這些書，我能夠初步了解自己，從中學(xué)習(xí)到最重要的一點(diǎn)是，把握當(dāng)下，接納既定事實(shí)，管理把控好自己能夠掌握的，不可控的因素不要過(guò)多的煩惱。

看了這些書，我做出的改變是

①工作中，小孩子做作業(yè)速度慢，字跡潦草，不理解題目，做錯(cuò)題等都是孩子個(gè)人的行為，與我無(wú)關(guān)，我無(wú)法去把控他們的速度，字跡和智商。我能夠做的是通過(guò)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，引導(dǎo)督促他們提高速度

②和男朋友相處，直接表達(dá)自己的想法，不要想太多覺(jué)得說(shuō)出來(lái)為難，這一點(diǎn)還需要增強(qiáng)

③寫感恩日記獲得了什么

寫感恩日記時(shí)，我能夠回顧一天被我遺漏的小確幸，記錄的時(shí)候帶給我快樂(lè)，有時(shí)候不開心去翻看感恩日記，覺(jué)得自己再次被這些小事治愈了

健康:

①運(yùn)動(dòng)帶給我什么改變

運(yùn)動(dòng)帶給我的改變，不會(huì)一整天都沒(méi)有動(dòng)起來(lái)，雖然沒(méi)有肉眼可見(jiàn)的有馬甲線或者腿型變好看等等，但是我對(duì)自己有堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)起來(lái)很滿意了，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)不再是我很害怕運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)很難了

財(cái)務(wù):

①存款了多少

今年疫情的原因，六月份自己才開始工作，這一年存款較少，存款7500元

②定投的收益怎么樣

定投收益達(dá)到22％，雖然本金不多，但是收益率不錯(cuò)了

休閑娛樂(lè):

①一共看了六部電視劇，還有一些電視劇只看幾集，后面劇情太拖拉沒(méi)有繼續(xù)看。

看電視劇的時(shí)候心情很放松，遇到搞笑的看起來(lái)也是很開心

②看了三部電影《海蒂和爺爺》《我在時(shí)間盡頭等你》《我和我的家鄉(xiāng)》

③綜藝看了《乘風(fēng)破浪的姐姐》，很勵(lì)志，他們的練習(xí)成團(tuán)，從不會(huì)到熟練，付出了很多努力