? ? 健康的生活，離不開每日水果的進(jìn)補(bǔ)。水果不但含有豐富的營養(yǎng)，而且能夠促進(jìn)消化。
? ? 一時(shí)興起，看到走邊的水果便拍下一些。
? ? 圣女果是西紅柿的品種之一，圣女果的形狀較小，數(shù)量多，又被稱為小番茄。圣女果是高營養(yǎng)的一種水果，其含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等等，吃圣女果能溫肺益肝、健脾胃、止渴等，還預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之癥。被團(tuán)結(jié)國糧農(nóng)構(gòu)造列為優(yōu)先推廣的“四種流果”之一。
? 車?yán)遄雍蟹浅ＸS富的鐵元素，對促進(jìn)血紅蛋白的再生非常有好處，還可以改善缺鐵性貧血。健腦益智。車?yán)遄又嚎梢灾委煙隣C傷，能夠防止傷口處發(fā)炎化膿，還可以減輕凍傷。車?yán)遄又和磕娌靠梢云鸬胶芎玫拿廊莘腊櫦y的效果。
? ? ? 山竹，原產(chǎn)于馬魯古，亞洲和非洲熱帶地區(qū)廣泛栽培，為著名的熱帶水果，可生食或制果脯。富含蛋白質(zhì)、糖質(zhì)和脂類、葉酸和維生素，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對體弱、病后、營養(yǎng)不良都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。
? ? 草莓，原產(chǎn)南美，中國各地及歐洲等地廣為栽培。含有維生素C、蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2，以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。有緩解夜盲癥、美容養(yǎng)顏、明目養(yǎng)肝，促進(jìn)生長發(fā)育之效。
? ? 葡萄，原產(chǎn)亞洲西部，現(xiàn)世界各地均有栽培，為常見水果，可生食或制葡萄干，并釀酒。含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
? ? 桃子有補(bǔ)益氣血、消食通便、去水腫功效?？捎糜诒忝?，腹脹，浮腫現(xiàn)象。
? 李子，它含赤霉素A/32，還含胡蘿卜類色素，如β-胡蘿卜素、隱黃質(zhì)、堇黃質(zhì)及新黃質(zhì)，并含維生素A，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效。而且它的抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
? 蘋果，含豐富的礦物質(zhì)，維生素，有機(jī)酸等多種成分，具有生津止咳，養(yǎng)心健脾，防癌抗癌和養(yǎng)血安神的作用。
? 擁有健康的生活方式，充足的營養(yǎng)，給你一個(gè)健康的身體，享受生活的更多美好。
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