“他的反應(yīng)比較遲鈍，總是慢半拍?！蹦闶欠袷盏竭^這樣的評價，或者這樣評價過別人？人們討厭被別人貼上各種標(biāo)簽，卻又會不自覺地去評價他人。這種貼標(biāo)簽式的評價我們稱之為固定型思維。
不可否認(rèn)，由于先天和后天的環(huán)境影響，人的資質(zhì)有高低，天賦各有不同，但誰也不希望自己是笨蛋。成長型思維告訴我們，學(xué)習(xí)可以讓自己變得更聰明。
這并不是對自卑者的一種安慰，在《終身成長——重新定義成功的思維模式》一書中有詳細(xì)的闡述。作者斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德偉克，經(jīng)過數(shù)十年的研究，發(fā)現(xiàn)人的成功取決于他的思維模式，而非能力或者天賦。在遭遇挫折與挑戰(zhàn)時，固定型思維者往往會退縮，而成長型思維者則會采取積極的行動。
大家會不會立馬將自己與這兩種思維模式進(jìn)行對號入座？別著急，實際上每個人身上都同時存在固定型思維和成長型思維。成長型思維這么好，是不是擁有它就萬事大吉了？也不要高興地太早，一些人會發(fā)現(xiàn)，無效的努力不會帶來任何的成果，這也不是成長型思維的主張。
成長型思維的核心與邊界
成長型思維的核心在于對事物的認(rèn)知——我們可以從事件中學(xué)到什么？成長型思維者在遭遇挫折時同樣會難過，但是他們知道犯錯也意味著自己有成長的空間。他們會關(guān)注錯誤，從而找到突破口，設(shè)法去提高自己。然而對于成長型思維，這種程度的理解遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，人們在努力時還需要正確的方法。
閱讀書籍時，我意識到我曾經(jīng)也對“努力”有所誤解。書中提到“虛假的成長型思維模式”的產(chǎn)生，就是源于人們對成長型思維的錯誤解讀。成長型思維相信人的能力是可以提高的，倡導(dǎo)人們要去努力。但是當(dāng)一種方法不奏效時，我們要換一種方法去嘗試，而不是一條路走到黑，用無效的方法反復(fù)嘗試。
同樣的，從“真聰明”到“真勤奮”、“你努力了”，父母只是改變夸獎孩子的用詞，也無法培養(yǎng)出孩子的成長型思維。相反，頻繁的夸獎還會帶來副作用，讓孩子容易驕傲自滿。應(yīng)該怎么做呢？孩子最需要的其實是父母的關(guān)注：在經(jīng)歷失敗時，父母與孩子一同分析原因，幫助孩子認(rèn)清現(xiàn)狀；在獲得成功后，將孩子的努力與獲得的成就聯(lián)系起來，讓孩子懂得努力的重要性，以及什么是有效的努力。
什么是成長型思維？學(xué)習(xí)了《終身成長》，每個人會有自己的答案?！督K身成長》在美國亞馬遜坐鎮(zhèn)心理暢銷書榜10年，新版2017年底出版后，被樊登讀書和有書評為2018年度好書。盡管很多平臺都解讀過這本書，但我覺得大家還是有必要親自讀一讀這本書，用自己的語言為它作出注解。
如何培養(yǎng)成長型的思維模式
德偉克提到每個人都同時擁有兩種思維模式，有時我們表現(xiàn)為這一種，有時則表現(xiàn)為另一種。這并沒有什么好自責(zé)或是羞愧的。我們可以用五個步驟來培養(yǎng)成長型思維模式：
第一步：接受。認(rèn)識到自己某些時候會產(chǎn)生固定型思維模式。
第二步：觀察。弄清楚自己在什么情況下會產(chǎn)生固定型思維模式，了解它的觸發(fā)條件。
第三步：命名。給固定型思維模式起個人名，像描述一個人那樣去描述它的出現(xiàn)和行為。
第四步：教育。它的存在是為了保護我們不受傷害，卻不知道用什么具體方法。當(dāng)我們遇到挫折時，讓它去做它想做的，嘗試?yán)斫夂妥鹬厮南敕?。然后用成長型思維模式的方式去引導(dǎo)它。
第五步：設(shè)立目標(biāo)。完成了前四步，我們還需要去設(shè)立成長型的目標(biāo)。我們在什么時間、哪些地方來實踐成長型思維？
修正自己的觀念
了解了這些，實踐起來還是會遇到很多困難。我們可以運用成長型思維模式，將以往固定型思維形成的觀念加以修正。
1.只與自己做比較
從小到大，我們總是被拿來與他人做比較，在比較的過程中產(chǎn)生優(yōu)越感或是失落感。當(dāng)我們想要開始只關(guān)注自己的努力和進(jìn)步時，卻發(fā)現(xiàn)很難不去跟別人做比較。
成長型思維對于比較的解讀也不同于固定型思維，別人的成功并不意味著自己的失敗，失敗的時候應(yīng)該從自己身上找原因。況且每個人的起點不同，如果不能學(xué)習(xí)到別人身上的優(yōu)點，比較毫無意義。成長與競技比賽不同，更多的是關(guān)注自己的進(jìn)步：今天又學(xué)會了什么，相對于昨天有什么樣的進(jìn)步。
2.速度不等于能力
現(xiàn)代人很推崇速度，常常以此來評判他人的能力，但是速度快只能說明某項技能很熟練。在《最強大腦》的賽場上，當(dāng)兩位選手強強比拼，有的選手為拼速度一味求快，而忽略了正確率導(dǎo)致挑戰(zhàn)失敗。
如果在學(xué)習(xí)的時候抱有這樣的觀念是非常有害的。我們知道熟練才能生巧，在學(xué)習(xí)陌生的知識、做有挑戰(zhàn)性的事情的時候，都需要慢速進(jìn)行。
3.努力比天賦更重要
匈牙利的一位父親培養(yǎng)出了三名女性象棋大師，他認(rèn)為天生的才能沒有用，成功是靠99%的努力得來的。最小的妹妹被認(rèn)為是最出色的象棋手之一，但她并不是姐妹中最有天賦的那一個。姐姐說，“妹妹起步慢，但是她非常努力?！?/p>
不少主流觀點認(rèn)為，在自己更有天賦的領(lǐng)域努力，會走得更遠(yuǎn)。這似乎并沒有什么不對，大家都希望同樣的努力能獲得更多的回報。但也有不少例子顯示，天賦起到了反作用，人們不是更加努力，而是更加偷懶了。
邁克爾·喬丹最初在高中時慘遭校隊淘汰，也沒有一家NBA球隊簽下他，是后來超出常人的努力才使他進(jìn)入人們的視野，被稱為天才。我們所認(rèn)為的天賦不過是起點略高，在擁有足夠的積累之后，常人也能提高自己的天賦。
成長是一件復(fù)雜的事，它還關(guān)乎自律和情緒管理。盡管我們知道什么會觸發(fā)固定思維模式，但我們還是避免不了壓力、挫折、生病、失戀等等帶來的情緒問題。情緒讓我們不像平時那樣充滿斗志。但是想想只有努力才會讓自己變得更聰明、更幸福，我們就得不斷地保持行動。好消息是，保持行動會讓我們漸漸走出這種情緒。
成長型思維的應(yīng)用非常廣泛，對于它的認(rèn)識還可以隨著學(xué)習(xí)、實踐不斷地擴大。在《終身成長》中，除了一般的使用場景，還討論了成長型思維在體育、商業(yè)、人際關(guān)系、教育領(lǐng)域的應(yīng)用。
尤其讓父母感到困惑的問題也得到了德偉克的解答：“在孩子獲得成績時如何表揚，在孩子闖禍時如何批評，在孩子失敗時如何引導(dǎo)？”這些答案只是淺顯的皮毛，重要的是父母也要學(xué)習(xí)成長型思維，讓行為保持一致性。一邊用成長型思維來引導(dǎo)孩子，一邊卻用固定型思維評價他人，難免還是會讓孩子形成固定型思維。
