很多人認(rèn)為天才是天生的。比如說莫扎特4歲就可以譜曲，6歲就演奏，到處巡回，特別厲害。而且他有天生的叫完美音高，他能夠聽出每一個(gè)音到底是對(duì)還是不對(duì)，什么降A(chǔ)、降B他都能聽得出來。在這本書中打破了所有對(duì)于天才的神話，莫扎特并不是天生就具備完美音高。莫扎特是因?yàn)樗陌职衷谒苄〉臅r(shí)候就專職全職地去培養(yǎng)他，他爸爸就是一個(gè)作曲家。他爸爸培養(yǎng)他的姐姐哥哥們沒有完全的成功，也已經(jīng)很不錯(cuò)了。但是他有了更多的經(jīng)驗(yàn)，全部放在了小莫扎特身上，才把莫扎特培養(yǎng)成為了最棒的人。

那還有人說帕格尼尼呢？說帕格尼尼當(dāng)年曾經(jīng)有一次拉小提琴的時(shí)候，拉著拉著，嘣，斷了一根弦。別人都覺得完蛋了，不能拉了。他沒事，他接著拉，噔噔接著拉。嘣，又?jǐn)嗔艘桓?，就剩兩根弦了。然后他用這兩根弦接著演奏，依然演奏得非常流暢。然后砰，不出意料又掉了一根弦，就剩一根弦。帕格尼尼就用這一根弦拉完了整首曲子。結(jié)束之后發(fā)現(xiàn)他手上，就左手的那個(gè)手指上全是血，因?yàn)樗谝桓疑鲜箘诺貏潉?dòng)。所以大家就傳說帕克尼尼是一個(gè)特別偉大的天才。

但事實(shí)上這本書的作家調(diào)查了所有這些天才的背景，包括帕格尼尼。發(fā)現(xiàn)帕格尼尼之所以能夠拉從四根弦到一根弦的這個(gè)曲子，是因?yàn)樗白非笠晃慌康臅r(shí)候，曾經(jīng)嘗試著創(chuàng)作了一首曲子，去掉了中間的兩根弦。就是只有一根粗一點(diǎn)的聲音是像男生，還有細(xì)一點(diǎn)的聲音像女生。他拉了一首曲子是男女生對(duì)話的那種感覺的，然后獻(xiàn)給了那個(gè)女士。在他拉完了這個(gè)以后，他就覺得說，我是不是可以挑戰(zhàn)一下只用一根弦呢？于是他就又拿掉了一根弦。就用一根弦寫了一首曲子。那一次連續(xù)三根弦崩斷的演奏是他刻意而為的。就是他已經(jīng)練習(xí)到了完全掌握了這些技巧之后，在那一次公開演出的時(shí)候，他自己使勁繃斷了一根弦，又繃斷了一根線。一共崩斷三根弦之后，用一根弦演奏完了所有的樂曲。所以所有的天才在表面上看起來似乎都有著不可企及的這種高度，但事實(shí)上唯一的秘密在于刻意練習(xí)。在于你和其他人的區(qū)別，就是你自己有一套系統(tǒng)性的方法，在不斷地突破你的邊界。

什么才是真正的刻意練習(xí)。

書里面有一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn)。就是這位作者在80年代90年代的時(shí)候，他們就請(qǐng)了一個(gè)大學(xué)生兼職，過來干嘛呢？說每周咱們練習(xí)一個(gè)項(xiàng)目，就是記數(shù)字，隨機(jī)地說出很多個(gè)數(shù)字。大家看過《最強(qiáng)大腦》，那個(gè)感覺，說出很多個(gè)數(shù)字，看你挑戰(zhàn)自己能夠記住多少位。他們?cè)谝婚_始訓(xùn)練這個(gè)大學(xué)生的時(shí)候，大學(xué)生就在八位的時(shí)候就已經(jīng)遇到瓶頸了，覺得過不去，怎么辦呢？好，下一周來訓(xùn)練的時(shí)候，想辦法突破這個(gè)八位。每周就練一個(gè)小時(shí)，然后不停地想辦法來延長(zhǎng)這個(gè)記數(shù)字的位數(shù)。在經(jīng)過了大概兩年的訓(xùn)練之后，就是每周大概就是一個(gè)小時(shí)，一共兩年，也就是一百多次。一百多次的這個(gè)訓(xùn)練之后，你們猜怎么著？這個(gè)小伙子能夠很輕松地記住連續(xù)說出的八十二個(gè)數(shù)字。最強(qiáng)大腦了，他就可以去上《最強(qiáng)大腦》的節(jié)目了。他只是一個(gè)普通人，這里邊根本沒有天分存在。后來他們就把這個(gè)技術(shù)跟很多人分享，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大量的地方的人，只要用這種方法在不斷地訓(xùn)練，都能夠記住特別長(zhǎng)的數(shù)字。各位你們猜猜現(xiàn)在他們能記多少位？現(xiàn)在一個(gè)中國的孩子去參加這樣的比賽，他能記住三百多位。就是你隨機(jī)地說三百多個(gè)單個(gè)的數(shù)字，他能夠全部記得，一字不差。因?yàn)樗@里邊有方法，它有刻意的練習(xí)在這里邊。

所以這個(gè)東西一下子挑戰(zhàn)了我們對(duì)于天才的認(rèn)識(shí)，就是這些記憶力超強(qiáng)的人，他并不是一個(gè)天才，反過來他是練出來的。那么人們?cè)谌松砷L(zhǎng)的過程當(dāng)中，在不斷地突破自己的極限。這里邊有些數(shù)字，我跟大家分享一下，我覺得這個(gè)特別值得大家了解。

馬拉松比賽，1908年時(shí)候的世界紀(jì)錄，在今天才剛剛夠獲得資格，才剛剛能夠獲得參賽的資格。

背誦圓周率這件事來看，在最早1973年的時(shí)候，有一個(gè)人叫作斯賓賽，理查德·斯賓賽，他創(chuàng)下了一個(gè)前無古人的紀(jì)錄。這個(gè)紀(jì)錄后來被一名美國人打破了，叫大衛(wèi)·沙克爾。他背誦了圓周率小數(shù)點(diǎn)之后1萬個(gè)數(shù)字，更嚇人的是這個(gè)印度的叫米納的一個(gè)人，他后來背誦到了小數(shù)點(diǎn)后7萬個(gè)數(shù)字，這是有人驗(yàn)證過的，這是7萬個(gè)數(shù)字。最后有一個(gè)叫原口證的日本人，他聲稱背到了小數(shù)點(diǎn)后，不可思議的10萬個(gè)數(shù)字。

做俯臥撐，1980年，一個(gè)日本人創(chuàng)下的紀(jì)錄是10507個(gè)俯臥撐，一口氣做這么多俯臥撐。后來吉尼斯世界紀(jì)錄就不再去接受這個(gè)申請(qǐng)了，因?yàn)橛X得數(shù)的時(shí)間太長(zhǎng)了。后來他們吉尼斯紀(jì)錄就只接受一個(gè)申請(qǐng)，說24小時(shí)之內(nèi)能夠連續(xù)做俯臥撐的數(shù)量。這個(gè)數(shù)字后來被一個(gè)美國人創(chuàng)造，1993年的時(shí)候，他在21個(gè)小時(shí)21分鐘之內(nèi)做完了46001個(gè)俯臥撐。

這些數(shù)字說明，人體的極限是在不斷地被挑戰(zhàn)。人大腦的極限， 你看記數(shù)字就大腦的極限，俯臥撐、跳水，這是身體的極限，都在被不斷地挑戰(zhàn)。那為什么人類總是會(huì)超越自己，超越得那么厲害？原因是，人的大腦的適應(yīng)性是非常強(qiáng)的。這個(gè)大腦的適應(yīng)性怎么證明呢？

全世界最難開的出租車就是倫敦的出租車。因?yàn)閭惗氐慕值劳耆珱]有規(guī)律，他跟北京完全不一樣。所以外地人不要指望到倫敦，用GPS就能夠搞得定，用GPS在倫敦都很難開車。所以倫敦的出租車司機(jī)是一個(gè)特別嚴(yán)格考試的一個(gè)群體。他們考這個(gè)試是給你特定的時(shí)間，然后給你很多個(gè)這個(gè)犄角旮旯的點(diǎn)，你要準(zhǔn)確地到達(dá)那個(gè)地方。一旦你考上倫敦出租車的這駕照，你就可以有一份非常不錯(cuò)的收入。所以很多人就會(huì)拼命地去考這個(gè)倫敦的出租車駕照，這個(gè)是需要長(zhǎng)期練習(xí)的。后來心理學(xué)家就把這些拿到了出租車駕照的這些倫敦司機(jī)拿來做大腦部的掃描，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)很有意思的現(xiàn)象。跟他們對(duì)比的是什么人呢？是那些公交車司機(jī)。因?yàn)楣卉囁緳C(jī)是沿著一定的路線在開車。還有普通人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些倫敦的出租司機(jī)的海馬體的后邊都比正常人以及公交車司機(jī)都要大得多。

這說明我們的大腦是在不斷地成長(zhǎng)的，我們的大腦在隨著我們鍛煉的過程當(dāng)中是在不斷地改變的。所以如果你愿意訓(xùn)練自己，你愿意挑戰(zhàn)的話，你就一定能夠不斷地去突破前人的這些成績(jī)。

刻意練習(xí)的特點(diǎn)

1.具備明確的目標(biāo)，最好這個(gè)事是可以衡量的。

2.一定要專注，不要像富蘭克林那樣玩。

3.要努力地挑戰(zhàn)走出舒適區(qū)。每一次的練習(xí)都要跟上次有一點(diǎn)不一樣，然后每次練習(xí)都要有反饋。

什么叫心理表征呢？就是你對(duì)一個(gè)事物所形成的一個(gè)下意識(shí)的反應(yīng)。你比如說，當(dāng)你看到一條狗的時(shí)候，你不會(huì)用數(shù)據(jù)來判斷說，犬科一般都是什么特點(diǎn)，它的尾巴應(yīng)該是什么樣，頭應(yīng)該什么樣。不會(huì)，你的第一反應(yīng)就是小狗。這就說明這個(gè)狗在你腦海當(dāng)中已經(jīng)形成了一個(gè)心理表征，你根本不需要去反應(yīng)。外行看熱鬧。而內(nèi)行看門道就是因?yàn)樗男睦肀碚鹘∪?br>

有一個(gè)很有意思的案例來證明心理表征的存在。你們見過那種下盲棋的人嗎？最厲害的人能夠同時(shí)跟一百多個(gè)人下盲棋。盲棋就是不看棋盤，自己走來走去。然后那邊人就下，他背對(duì)著棋盤，然后他只要聽到這邊說走了什么子，他就說走什么子，然后那邊說走什么。怎么可能？就是他腦子里邊要記住一百多個(gè)棋盤的棋局，然后還要用不看的這種方式指揮那些棋往哪兒放。事實(shí)上對(duì)于象棋大師來講，下盲棋根本不算什么特別的挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄儗?duì)那個(gè)棋盤太敏感了。他們看到那個(gè)棋的布局，他腦子里邊連那個(gè)棋的結(jié)束都已經(jīng)想到了。就是他們建立了非常完備的心理表征。但是很多人都以為他們記性特別好，說這些人記憶力一定是超群的。后來他們就做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，把這些盲棋大師找來，又找了一些普通人，然后在棋盤上隨便擺子。就找了一個(gè)完全不會(huì)下象棋的人隨便擺那些子，然后讓這些大師和普通人來記。發(fā)現(xiàn)大師的記憶水平跟普通人幾乎沒有區(qū)別，大師根本記不住桌上普通擺的那些子的位置。為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)不符合他的心理表征，這個(gè)東西沒有能夠讓他形成下意識(shí)的反應(yīng)。

我們訓(xùn)練的目的就是把我們訓(xùn)練成對(duì)這件事情有下意識(shí)反應(yīng)的，具備著完善的心理表征的這么一個(gè)人。就是要?jiǎng)?chuàng)建這樣的心理表征，甚至包括身體的運(yùn)動(dòng)也是心理表征。你比如說跳水那個(gè)特別高難度的那個(gè)動(dòng)作下來，他的腦海當(dāng)中一定是對(duì)這件事已經(jīng)完全了然于胸，并且清楚地想象到了自己肌肉的分配，身體怎么做。它不需要經(jīng)過有意識(shí)的，還念著口訣去控制自己的身體，那是一點(diǎn)戲都沒有的。他一定是噗噗，就下來了。

開車也是，開車的時(shí)候，新手開車就是一定要仔細(xì)?？凑f明書，然后想好口訣，該怎么走。但是老手開車，上車就走。那你怎么開到都不知道，因?yàn)槟阃耆窃谶@個(gè)心理表征的控制之下。所以練習(xí)就是要不斷地去建立各種各樣的熟練化的下意識(shí)反應(yīng)的心理表征。所以如果你能夠去訓(xùn)練自己成為某些方面的這種高手的話，你就具備了跟別人完全不同的心理表征。

那么這個(gè)心理表征怎么建立的呢？作者繼續(xù)去做了深入的研究。他找了所有在德國學(xué)小提琴的很多的孩子，然后從他們當(dāng)中挑出了三類人，一類是優(yōu)秀，一類是優(yōu)異，一類是杰出。優(yōu)秀就是會(huì)拉，拉的不錯(cuò)，優(yōu)異就是比他拉的好，杰出就是大師。把這三類人找出來，找出來之后，要知道學(xué)小提琴這件事是所有樂器當(dāng)中可能最難的一個(gè)樂器。它完全沒有把位， 它完全沒有說標(biāo)數(shù)，這是幾，這是幾。也沒有黑白鍵，也沒有什么東西。完全靠自己手的這種感覺來控制這個(gè)聲音，然后這種感覺，所以特別難。他把這些小孩找來了以后，就仔細(xì)地調(diào)查了他們所有的從小成長(zhǎng)的這個(gè)經(jīng)歷。最后發(fā)現(xiàn)，統(tǒng)計(jì)出來的結(jié)果，是首先他們都進(jìn)行過刻意練習(xí)，沒有刻意練習(xí)是不可能成為專業(yè)人士的。三種人的區(qū)別在哪呢？就是十八歲以前他們練習(xí)小提琴的時(shí)間，優(yōu)秀的人是三千四百二十個(gè)小時(shí)平均，優(yōu)異的人平均是五千三百零一個(gè)小時(shí)，而杰出的人平均是七千四百零一個(gè)小時(shí)。這是一個(gè)平均數(shù)，而且這個(gè)平均數(shù)相差了都有兩千個(gè)小時(shí)之多。說明人們刻意練習(xí)的時(shí)間和最終的結(jié)果是有著必然的聯(lián)系的。

所以優(yōu)秀、優(yōu)異和杰出的差別主要取決于時(shí)間。為什么這個(gè)作者要一定反對(duì)這個(gè)一萬小時(shí)理論呢？原因是一萬小時(shí)理論會(huì)產(chǎn)生三個(gè)誤導(dǎo)。第一個(gè)誤導(dǎo)是不能夠隨便地承諾，就是你不能夠給任何人承諾說，只要一萬小時(shí)就怎么怎么樣。第二個(gè)誤導(dǎo)就是有時(shí)候不需要一萬小時(shí)。第三個(gè)誤導(dǎo)就是要知道有時(shí)候練到了也沒用。

怎么樣在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)用這件事情。

在工作中要學(xué)會(huì)使用刻意練習(xí)，在工作中使用刻意練習(xí)最佳的方法，就是你把每一次工作都視作是一次訓(xùn)練。你就拿最簡(jiǎn)單的事來講，比如說做PPT這件事，你要通過做PPT來給老板匯報(bào)，這是很多人在工作中經(jīng)常用的方法。很多人麻木了，覺得我的工作很無聊，就是一天到晚做PPT。但事實(shí)上你有沒有想過，你能夠通過不斷地訓(xùn)練，把自己做成一個(gè)PPT大師呢？每次都要求自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

當(dāng)你能夠把工作視作練習(xí)的時(shí)候，就一定能夠突破三種錯(cuò)誤的思想。第一種錯(cuò)誤思想就是基因限制的思想。第二個(gè)錯(cuò)誤思想是足夠長(zhǎng)的時(shí)間。很多人認(rèn)為只要有足夠長(zhǎng)的時(shí)間，我就能夠怎么怎么樣，這個(gè)要突破。第三個(gè)錯(cuò)誤思想就是只需要足夠努力，我就一定怎么怎么樣，不一定。不是你足夠努力你就能夠成為大師的。

刻意練習(xí)的3F原則。

第一個(gè)F叫focus，就是專注。一定要足夠的專注。職業(yè)的選手練習(xí)的時(shí)候跟普通人最大的差別就是它并不娛樂。你比如說我們普通人去打籃球，我們會(huì)覺得好娛樂，真好玩。打完了還樂，還互相擊掌。好玩，你不是在做刻意練習(xí)?？桃饩毩?xí)是像科比那樣，是像喬丹那樣，一個(gè)人在球場(chǎng)上要不斷地把一個(gè)動(dòng)作刷無數(shù)遍?？票日f你沒有見過早上四點(diǎn)的洛杉磯。他每天去練投球，是非常枯燥的，而這個(gè)枯燥的過程需要我們不斷地堅(jiān)持，我們才能夠真的跟一般人不一樣。如果你視所有的這一切都是娛樂，都是玩，都只是自己可以放松一下心情。那就只能夠放松心情，你不會(huì)成為這行里邊特別厲害的人。而如果你想成為特別厲害的人，一定要學(xué)會(huì)第一件事就是Focus，一定要專注。

第二個(gè)F叫feedback，就是你一定要找人給你做反饋。找人告訴你說，這塊哪做得好，這塊哪做得不好。所以最有效的辦法是找一個(gè)私人教練。有一個(gè)老頭70歲了，突然想學(xué)空手道。因?yàn)樗吹剿膶O子學(xué)空手道打得很好，他70歲他也想學(xué)空手道。然后他就來找這個(gè)作者，他說我知道你在研究刻意練習(xí)，你能不能告訴我，像我這個(gè)樣子能不能學(xué)到黑帶？他們就制定了一個(gè)計(jì)劃，幫助這個(gè)老人家練習(xí)做到黑帶。方法就是，你參加班是不行了，因?yàn)楦『⒆硬灰粯拥?。小孩子在班上學(xué)也能學(xué)的會(huì)，但是你年紀(jì)大了，給他找一個(gè)私教。這個(gè)私教就不斷教他練習(xí)空手道，每次不斷地矯正，然后設(shè)置任務(wù)，回家練習(xí)。這個(gè)老人家每天能夠拿出差不多5個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來練習(xí)空手道。后來在老人家75歲的時(shí)候，已經(jīng)拿到了是藍(lán)帶還是什么帶。如果按照這個(gè)節(jié)奏進(jìn)行下去的話，他有望在80歲的時(shí)候練到空手道的黑帶。

第三個(gè)F叫fix it。就是當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有問題的時(shí)候，改正它。feedback的作用就是讓你發(fā)現(xiàn)你的差距在哪。那么發(fā)現(xiàn)了這個(gè)差距，改進(jìn)它。

我們每個(gè)人都曾經(jīng)立志過，我們都曾經(jīng)說今年我一定要學(xué)會(huì)游泳，今年我一定要健身，今年我一定要學(xué)會(huì)彈吉他。所以這個(gè)作者就發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有意思的狀況，就是一過了春季，二手吉他交易就特別火爆，原因是什么呢？就是因?yàn)槿藗兌荚谛履甑臅r(shí)候許愿，新年的時(shí)候許愿決定買一個(gè)吉他準(zhǔn)備學(xué)了。學(xué)到春天結(jié)束說學(xué)不了了，賣了。所以春季以后去買吉他是最便宜的，因?yàn)槎旨鰜恚紞湫碌?。各個(gè)會(huì)員俱樂部里邊都有大量的辦的卡沒人用。

原因是因?yàn)槲覀兒芏嗳穗y以跨越停滯階段，難以跨越就是你遇到瓶頸。因?yàn)閷W(xué)吉他一開始很有樂趣，能彈出調(diào)就很高興了。但是當(dāng)你彈到調(diào)以后，你發(fā)現(xiàn)自己離專業(yè)水平可太遠(yuǎn)了，這就是停滯階段。也就是像史蒂夫在記那個(gè)詞的時(shí)候，記到二三十個(gè)字的時(shí)候卡住了，覺得二三十個(gè)到瓶頸了，上不去了。

真正的所謂意志力的表現(xiàn)來自于哪呢？是來自于我們的這個(gè)動(dòng)機(jī)。我們有著充分的內(nèi)在和外在的動(dòng)機(jī)使我們不斷地去保持它。因此我們說如果你希望自己在生活中能夠突破這些停滯的階段，你一定要學(xué)會(huì)保持動(dòng)機(jī)。

學(xué)會(huì)保持動(dòng)機(jī)最有效的方法，第一個(gè)就是養(yǎng)成一種習(xí)慣。比如說作家，作家的習(xí)慣就是每天一定要堅(jiān)持寫，這是作家的習(xí)慣。養(yǎng)成習(xí)慣，給自己每周一個(gè)小時(shí)或者是每天一個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)間是很重要的。然后你需要找到外部的支持。因?yàn)橥獠康闹С挚梢越o你帶來很強(qiáng)的動(dòng)力，讓你去不斷地進(jìn)步。每一個(gè)人都可以組織屬于自己的俱樂部。這個(gè)俱樂部不需要擴(kuò)張，就是這么六七個(gè)人或者七八個(gè)人。但是你們每周或者每個(gè)月聚會(huì)的時(shí)候，大家有固定的議題。我們就是要討論這個(gè)月你有沒有進(jìn)步，這個(gè)月在哪些方面你發(fā)現(xiàn)了新知，哪些方面跟過去不一樣。這才能夠幫助我們每一個(gè)人不斷地突破我們的舒適區(qū)，讓我們每個(gè)人都成為更厲害的人。當(dāng)然獲得外部動(dòng)機(jī)也很重要。比如說你想練健美，你最好在你們家的墻上貼一個(gè)大幅的照片，貼一個(gè)大幅的健身人士的照片，這樣才會(huì)不斷地給你內(nèi)心的動(dòng)力。所以為什么那些減肥的人都一定要經(jīng)常看那些瘦的美女的照片？就是這個(gè)道理，要需要找外部的動(dòng)機(jī)。

用各種各樣的方法去維護(hù)自己的動(dòng)機(jī)，才能夠讓自己保持住在生活中不斷地刻意訓(xùn)練的節(jié)奏。

任何一個(gè)人從開始刻意訓(xùn)練到最后成為高手，都要經(jīng)歷四個(gè)階段。

第一個(gè)階段叫產(chǎn)生興趣。所有的孩子并不是從一開始就喜歡國際象棋的，也不是從一開始就喜歡拉小提琴的。是他們的父母給他們創(chuàng)造了產(chǎn)生興趣的機(jī)會(huì)，讓他們?cè)囈辉?，看看興趣能不能夠在這發(fā)生。

第二個(gè)階段叫作變得認(rèn)真。開始有節(jié)奏、有規(guī)律化地進(jìn)行。

第三個(gè)階段叫全力投入。全力投入，就好像我們當(dāng)年搞辯論賽一樣，什么事都不干，放下來，一整個(gè)暑假全力地就在做這件事情。像那些專業(yè)的選手一樣或者像那些已經(jīng)練國際象棋，練到要去考這個(gè)專業(yè)段位的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候叫作全力投入。

第四個(gè)階段叫作開拓創(chuàng)新，什么是開拓創(chuàng)新的階段？像劉國梁用拍子的背面，叫直拍反打。這個(gè)動(dòng)作很酷，我們以前打反拍都這樣打的。人家是直拍反打，力量很強(qiáng)，旋轉(zhuǎn)很大，他發(fā)明的。就是當(dāng)你可以開始發(fā)明這些東西的時(shí)候，這就是開拓創(chuàng)新的階段。所以當(dāng)你能夠走到這個(gè)階段的時(shí)候，你就已經(jīng)成為了這個(gè)真正的高手了。

他們做了實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是幾百個(gè)小孩來參加，百分之六七十的人都能夠訓(xùn)練到完美音高。原來號(hào)稱說一萬個(gè)人才有幾個(gè)，結(jié)果經(jīng)過了大量的刻意練習(xí)之后，百分之六七十聽那個(gè)音都聽得沒問題。我們覺得聽不到，我們覺得根本聽不出差別，是因?yàn)槲覀儧]有練。如果你真的認(rèn)真練，你也可以練出完美音高來。

那么還有人講那么自閉癥呢？人家自閉癥患者數(shù)學(xué)就特別厲害，自閉癥的人有的畫畫的就是特別厲害，這難道不是天分嗎？不是，是因?yàn)樽蚤]癥的人比普通人更容易專注。自閉癥的孩子一旦進(jìn)入到那個(gè)環(huán)境當(dāng)中以后，他就進(jìn)去了。所以他們學(xué)數(shù)字也好，學(xué)繪畫也好，他們都會(huì)比一般人做得更好。這個(gè)不是來自于神所賦予的天賦，不是一個(gè)gift，而是經(jīng)過不斷地練習(xí)之后才去獲得的這種能力。

所以對(duì)于天分的真正理解就是他能夠給你提供興趣同時(shí)給你提供動(dòng)機(jī)，你會(huì)覺得說我希望成為一個(gè)這樣的人。

這本書最大的意義在哪兒呢？就是它給人類提供了一個(gè)完全不可思議的未來。你們想想看，如果走在街上的每一個(gè)人腦子里邊都能夠同時(shí)記住三百個(gè)數(shù)字，如果每一個(gè)人都能夠成為象棋大師。每一個(gè)人都能夠跳水，都能夠練空手道，這個(gè)世界的人就會(huì)變得特別的厲害。而之前為什么沒有？是因?yàn)槿藗儼阉鼈儦w結(jié)為說，只有個(gè)別人才能夠做的事。當(dāng)我們能夠把刻意練習(xí)的方法引入到我們的工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中的時(shí)候，我們每個(gè)人都有可能變得更加專業(yè)，更加厲害。

那么智商和天才之間沒有必然的聯(lián)系。當(dāng)然科學(xué)家的平均智商可能會(huì)比普通人高一點(diǎn)，因?yàn)樗鶑氖碌氖强茖W(xué)的這個(gè)行業(yè)。但是在科學(xué)家里邊獲得諾貝爾獎(jiǎng)的人的智商并不比其他的科學(xué)家高，甚至還比其他人略低一點(diǎn)，這是他們統(tǒng)計(jì)的一個(gè)結(jié)果。下國際象棋的人的智商普遍低于正常人，就是都低那么一點(diǎn)點(diǎn)，其實(shí)就是正常范圍。沒有任何證據(jù)證明下棋下得好的人的智商就比別人高很多，我們以前都是誤解了。只是因?yàn)樗麄兘?jīng)過了刻意地訓(xùn)練，在腦海當(dāng)中產(chǎn)生了大量的心理表征而已。

keep? learning!? 大部分我們認(rèn)為不可思議的天才都是經(jīng)過大量的刻意練習(xí)訓(xùn)練出來的，而不是天生如此，只要你拿出時(shí)間來不斷地訓(xùn)練，你就能夠發(fā)生質(zhì)的改變

人生不設(shè)限，找到自己喜歡的感興趣的事情，開始有節(jié)奏、有規(guī)律化地進(jìn)行認(rèn)真訓(xùn)練，并且全力投入，開拓創(chuàng)新，變成自己獨(dú)特的風(fēng)格，普通人也可以變得很厲害