《寫作7堂課》是我看的第一本關(guān)于寫作的書

籍，在我固有的印象中，那些大作家一定是在

夜深人靜時，才會靈感博發(fā)，才思泉涌，下筆

如有神。看了這本書后，我明白寫作除了天

賦，普通人通過堅持訓(xùn)練也能寫出好文章，重

要的是要有素材的積累。知識儲備多了，下筆

才可能如有神助。

很多人，上班族或者全職主婦，可能都會覺得

自己沒有閑暇或閑心去記錄生活，更別提寫一

篇美文記載生活的美好。我也有這樣的想法，

這本書來得正是時候，其中的碎片化寫作法可

以為我們解決沒有時間的問題。

什么是碎片化寫作法呢？就是利用一切可以利用的時間進(jìn)行構(gòu)思。

一份完整的文章=1分鐘靈感+5分鐘構(gòu)思+5分鐘

提綱+5分鐘素材+…+3分鐘素材+半小時高效寫

作+5分鐘排版+5分鐘配圖+1分鐘推送+1分鐘回

復(fù)評

構(gòu)思可以是帶著問題查資料、找素材、請教他

人，也可以是隨手寫下一些靈感，這樣的素材

積累多了，再把碎片靈感整合成一個提綱，或

者一個小片段的文章，然后繼續(xù)積累素材。思

路有了，素材有了，找一個大塊點的時間把它

們整合起來，一篇文章就成了。

那么怎樣才能很好踐行碎片化寫作法呢？

這需要養(yǎng)成3個關(guān)鍵習(xí)慣。

1.一有靈感馬上記錄，否則很容易忘記。

如果不記錄，很多好想法、金句，就會被遺忘。

2.要馬上抽時間把靈感變成提綱

3.平時有意識地積累各種寫作框架

我們很多人的日常，除了工作，還有許多瑣事

纏身，覺得自己沒有時間靜下心來寫文。殊不

知，時間就像海綿，只要你想擠擠總會有的。

把復(fù)利思維利用在日常生活中，比如你乘地鐵

上班的路上，你買菜的路上，你午休前的時

間，你等人的時候，你候機的時段…都是“一時

兩用”的好時機。利用這些碎片時間進(jìn)行構(gòu)思，

積累素材，你會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們帶著“寫文”的心

生活時，對生活就多了一分覺察，對周遭的一

切更加敏感，更善于發(fā)現(xiàn)生活的美，更能同理

他人的疾苦。

其實只要愿意去規(guī)劃，只要意識到自己有幾分

鐘的碎片時間，你就會發(fā)現(xiàn)在任何場合，都可

以安排這些零碎時間完成一件小工作，而不是

臨時去想自己能干什么。當(dāng)你的碎片時間用途

越多，你會發(fā)現(xiàn)你的時間自由度就越多。

同時，除了善用碎片化時間外，快速集中注意力，進(jìn)

入寫作的心流狀態(tài)的能力也至關(guān)重要，所以我

們還需要培養(yǎng)快速進(jìn)入心流狀態(tài)的能力，防止

拖延癥的干擾。

怎樣才能進(jìn)入心流狀態(tài)呢？

進(jìn)入心流狀態(tài)的五個關(guān)鍵點是

1 .你必須先從內(nèi)心接納，這件事你非做不可

2 .要把任務(wù)難度設(shè)置為“跳一跳夠得著”的難度

3 .給完成任務(wù)的自己一個獎勵

4 .準(zhǔn)備進(jìn)入心流狀態(tài)之前給自己一個暗示信號

5. 你需要一個不被干擾的環(huán)境，而不是要求自

己心無旁騖

白天利用碎片時間構(gòu)思，晚上找一段時間在安

靜的環(huán)境中整理成文，這就是善用碎片化時間

帶來的收獲。

綜上所述，利用好碎片化時間完成構(gòu)思和素材

的收集，加上培養(yǎng)好自己快速進(jìn)入心流狀態(tài)的

寫作能力，只要你想寫，一定就能寫。很多時

候不是我們不能，而是我們不想，或者是只停

留在想的層面，而缺乏實際的行動。

實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，讓我們一起行動

起來，帶著“寫文”的心去生活，去覺察、去感

悟，一有靈感馬上記錄下來；利用復(fù)利思維

把平日里不起眼的碎片時間撿起來，去構(gòu)思寫

作框架和積累素材，你會發(fā)現(xiàn)想寫一篇文章不

再那么困難！

寫在最后：好的習(xí)慣助力美好人生，從小事做起，從現(xiàn)在做起，全力過好每一天！