小我需要時(shí)間消化

痛苦之身也需要時(shí)間整合

這些日子，內(nèi)心世界的吵吵鬧鬧，有分裂，掙扎，憤怒，抱怨，自言自語，恨，煩，討厭，疏離感，還會想各種辦法對付自己，有時(shí)說服自己。更多的是疏離他人。這個(gè)辦法對自己有益，但是沒有愛。對我的孩子，父母，我很愛。對于沒有血緣關(guān)系的關(guān)于另一半，我是疏離的。

今天，我終于醒悟，這一切都是小我的伎倆

無數(shù)次，我失去觀察，認(rèn)可小我，掉進(jìn)小我的圈套。

過去的已然過去，這些都不是真正的你自己。

壓力造成情緒低沉，小我不時(shí)的搗亂，最難的就是思維的混亂，各種聲音會讓我失去自我，那個(gè)真實(shí)的，有愛的，關(guān)愛他人的我。

時(shí)間將是最好的良藥，善心的舉動，是愛的基礎(chǔ)，小溪匯入江河大海，才會真正有愛

界限底線也可以放下，沒有底線，在愛的世界里，只有愛，平靜，喜悅，

我在這幾個(gè)月做了一件非常不愿意做的事，帶著各種疑問，目的，各種壓力，痛苦，源源不斷地襲來，我完全可以拒絕，但是，我去承擔(dān)了！內(nèi)心的焦慮恐懼從未停下來，無數(shù)次想放棄，

在這個(gè)過程中，無數(shù)次地體會這種痛苦無奈焦慮恐懼。自身的承受能力變得更強(qiáng)大吧。更加從容的面對一些問題感覺充分地表達(dá)自己的思想。和情緒。那個(gè)弱弱的我？害怕恐懼的我。不那么害怕恐懼了！

小我的勢力會常常出現(xiàn)，干擾我的思緒，讓我誤認(rèn)為那就是我，這可能是最難的，難以分辨。

我問自己，你要什么，幸福喜悅快樂，

那就體驗(yàn)痛苦，糾纏，紛亂，充分體驗(yàn)，因?yàn)檫@個(gè)被我創(chuàng)造出來的我，也是我，是我的一個(gè)壞孩子，他總是來搗亂。

所以，最好的辦法，就是，觀照它。任他搗亂，允許他搗亂。不管它，

如果說，我允許自己的孩子的所有行為的發(fā)生，是因?yàn)樗俏疑砩系囊粔K肉，血緣關(guān)系，但是對于無血緣關(guān)系，又曾經(jīng)深深傷害過自己的人，你選擇無條件接受，這對我來說是多么難得一件事。

既然開始，我選擇了這樣做，就一定做下去，無論有多困難，我也會堅(jiān)持下去。

只要選擇一個(gè)方向，關(guān)于自我成長的，沿著它一直向前，路的盡頭就是無時(shí)間概念的喜悅和平靜。