框架：SCQA

S-描述現(xiàn)狀，我們學習了很多時間管理的方法，使用了很多時間管理的工具，制定了看似合理的計劃

C-我們仍然無法順利完成計劃，總是落在時間的后面

Q-為什么會這樣？

A-時間管理的重點不是提高效率，而是做好心態(tài)管理。選擇自己真正熱愛的事情，而不是那些“應該去做”的事情。

你有沒有發(fā)現(xiàn)，自己總是落在時間的后面。

無論我們學習了多少時間管理的方法，無論我們使用了多少時間管理的工具，無論我們設定了看似多么合理的計劃，我們總是無法完美達成。我們的工作時間越來越長，生活節(jié)奏越來越快，我們總是繃緊神經，唯恐落后，但我們仍然追不上時間。

你有沒有想過，或許一直以來自己對于“時間管理”的想法是錯誤的？我們拼命想要通過提高效率，在單位時間內完成更多的事。但與此同時，我們的愧疚感、恐懼、擔心、焦慮、挫敗感，這些情緒又在影響著我們，使我們不斷拖延。

時間管理其實不僅僅是一個邏輯問題，它同時也是一個情感問題。要做好時間管理，首先要做好心態(tài)管理。

在這個充滿誘惑的世界里，我們想做好的事總是太多：

想要努力工作，以求盡快升職加薪，實現(xiàn)自我價值；

想要不斷學習充電、提升自我；

想要擁有一個纖細勻稱的身材；

想要學會各種讓人眼前一亮的技能：拍照、烹飪、調酒、沖浪、彈奏樂器…

這些想法都很“合理”，因此我們需要留出充足的時間工作、可能還要加班，同時我們也需要留出時間去讀書、學習、健身。因為發(fā)覺時間不夠用，于是我們開始研究時間管理的方法，列出待辦清單，把事情分出輕重緩急，把目標不斷細化。我們在做飯的時間、通勤的時間聽書，甚至在工作的間隙也做上幾組深蹲。開始一切看起來都很好，時間被充分利用，效率在不斷提高。但后來我們突然莫名開始拖延，原本可以完成的計劃到最后也漸漸被拋之腦后。

時間總是有限的，我們想做好每一件事，可是到頭來卻發(fā)現(xiàn)，每一件都沒有做好。這樣的發(fā)現(xiàn)開始讓我們的心理莫名驚慌，看著網絡上面那些又忙又美，生活也多姿多彩的人們，我們陷入了深深的自我懷疑——是計劃不夠合理嗎？是我的效率還不夠高嗎？

其實都不是，是你的心態(tài)不夠好?！度碎g值得》的主人公恒子老師說：“別人有別人的生活，自己有自己的軌跡?！币虼瞬灰屪约合萑牒推渌艘恢痹诒容^的陷阱中，不斷發(fā)現(xiàn)“自己還沒有的東西”，就覺得“自己還不行”，因此產生自我厭惡，心生憂郁。

請你想想，你的待辦清單上，除了維持生計的工作以外，有多少是自己真正想做的事，不是為了成功、不是為了和他人比較，只是因為發(fā)自內心熱愛。那些原本不想做，卻硬逼著自己要行動的事，會讓我們的精神背負越來越多的包袱，因而變得越來越沒有動力。對于那些“因為別人做到所以我也應該做到”的事，不妨思考一下“如果做不到會怎么樣呢？”慢慢放下思想上的包袱，反而可以輕裝上陣，而效率的提高只是副產品而已。

在美國家喻戶曉的畫家“摩西奶奶”，78歲才開始畫出人生當中的第一幅畫，80歲就在紐約舉辦個人畫展，并引起轟動，風靡美國。很多人詢問她成功的秘訣，摩西奶奶說：“許多人認為我畫畫取得了成功，得到了名聲，認為這些我所得到的東西，是我于畫畫之外在心里想要得到的東西。但其實并非如此，我繪畫不是為了名聲，更不是為了財富，而是為了時光流逝，使我內心安穩(wěn)?！?/p>

在迫不及待著手為自己制定計劃之前，請先問問自己：“我想做這件事的目的，是為了和別人比較，是為了得到夸贊、是為了變成一個‘成功的人’、還是發(fā)自內心的熱愛?！碑斈阍僭诰W絡上面看到那些事業(yè)成功、家庭和睦、生活精彩的“成功人士”時，請務必調整心態(tài)，認清屬于自己的道路并且堅定不移地走下去，心懷光明和平靜，而時間則會給你帶來意想不到的禮物。