在瑜伽中學(xué)會(huì)傾聽自己

“每一點(diǎn)在瑜伽里的成長(zhǎng)，都相互陪伴著，見證著，也分享著，真好！”

學(xué)會(huì)自己和自己獨(dú)處，學(xué)會(huì)自己去聆聽自己的心聲。冥想中的人，伴隨著梵音，安享在自己營造的意境中。慢慢的學(xué)會(huì)放下，凡事不再糾結(jié)，平靜，祥和。讓整個(gè)人完全處于放空的狀態(tài)。然后，心無雜念的在夢(mèng)想之路上奔跑。

其實(shí)，有些難以做決定的事情，你的內(nèi)心早已告訴了答案。只是你不愿意接受，一直耗到自己筋疲力盡，傷痕累累之時(shí)方悟:跟著自己的心走，學(xué)會(huì)放過自己。

人要學(xué)會(huì)該干什么時(shí)干什么，并全身心的投入。合理，有計(jì)劃的安排自己的時(shí)間，提高做事的效率，而不是抱怨，牢騷。

讓你的肢體學(xué)會(huì)去控制，讓你的肌肉學(xué)會(huì)有智慧。人生在世誰都會(huì)疼，都會(huì)痛。你需要做的不是去剝開傷口讓別人憐憫，而是學(xué)會(huì)呼吸，感受生命的律動(dòng)，讓自己放松下來。松，才是人生靜修的第一步。

忘記生活中的對(duì)與錯(cuò)，慢慢的讓自己安頓下來?；厥找庾R(shí)于身體的每一個(gè)部位，喚醒身體的覺知:安于當(dāng)下，享受當(dāng)下，活在當(dāng)下。

心若計(jì)較，處處都有怨言；心若放寬，時(shí)時(shí)都是春天。若要計(jì)較沒有一個(gè)人或一件事能讓你滿意。人活一世，最重要的是心靈的安穩(wěn)和平靜。如道家所說:調(diào)息，調(diào)身，調(diào)心。

讓心柔軟，人生才能活的更快樂，更長(zhǎng)久。

所有一切隨時(shí)都在產(chǎn)生變化，感受事物變化的相對(duì)主軸就是自己的生命。當(dāng)察覺到這個(gè)可能性的那一刻起，我們看待事物的眼光就會(huì)變得更自由。當(dāng)我們的執(zhí)著和刻板觀念越少，便不會(huì)受到一些小事影響而左右自己的心。

最后以裴多菲的名言結(jié)束:生命誠可貴，愛情價(jià)更高，若為自由故，兩者皆可拋。

自由的靈魂，自由的肢體，自由的身心。

（太陽女神的光輝感受到?jīng)]？？）