1、勇于走出舒適區(qū) 的能力。
比起睡前讀幾頁書、周末上培訓(xùn)班、有空去健身，選擇晚上躺床上玩手機(jī)、周末宅家里睡大覺、有空來幾局游戲，這些事做起來輕松簡單又特別舒爽。
而越簡單舒服的事情，越容易讓你迷失在舒適圈里，停滯不前甚至倒退，淪為時(shí)代的淘汰品。
相反，擁有一定的危機(jī)意識(shí)，把大片可支配的時(shí)間花在提升自我、個(gè)人成長的事情上，閱讀大量書籍，填補(bǔ)自己的認(rèn)知盲區(qū)，增長更多的見識(shí)；多學(xué)一種技能，在你需要時(shí)你就會(huì)知道，技多不壓身，甚至能給你帶來轉(zhuǎn)機(jī)。
雖然做起來艱難，但堅(jiān)持下去，不僅你的氣質(zhì)、涵養(yǎng)、見識(shí)等會(huì)提升不止一個(gè)level，還會(huì)擁有更多增長財(cái)富的機(jī)會(huì)。
2、善用情緒的能力。
人非圣賢，情緒的起伏波動(dòng)再正常不過。
但情緒的宣泄有利有弊，在不同的場合，向別人傳遞合適的情緒，才是情緒管理的最高境界。
比如別人擅自拿你東西沒及時(shí)還，導(dǎo)致你需要時(shí)怎么都找不到，第一次可以禮貌提醒，讓對(duì)方記得跟你說一聲；如果還有第二次，你就可以適當(dāng)對(duì)他生氣，表明你的底線。
比起第一次的溫和，你的生氣一定會(huì)讓他意識(shí)到，不能隨意動(dòng)用你的東西。
管理好情緒不是完全心平氣和，任人宰割，而是要學(xué)會(huì)善用情緒，維護(hù)好屬于自己的利益。
有“脾氣”的人，比一味忍讓討好的人，更能被在意和尊重。
3、永遠(yuǎn)不要缺乏好奇心的能力。
總抱怨生活太無聊、沒意思的人，其實(shí)是因?yàn)槿狈?duì)生活的好奇心，有趣的事情遍地都是，只是沒有主動(dòng)去探索和接觸。
缺乏好奇心的人，做一頓飯就只是解決饑餓問題，甚至覺得麻煩，不如叫個(gè)外賣；擁有好奇心的人，做一頓飯都能被玩出花來，火候、色澤、調(diào)味、營養(yǎng)搭配、擺盤設(shè)計(jì)等等，每個(gè)細(xì)節(jié)都值得推敲，做飯對(duì)他來說就是一種享受。
什么都不感興趣，不想了解，局限在自己的現(xiàn)有認(rèn)知里，只會(huì)越活越狹隘，越活越無趣。
保持對(duì)事物的探究欲，你的眼界才會(huì)不斷開闊，生活也會(huì)變得更明朗有趣。
比如此刻，發(fā)現(xiàn)雙擊屏幕有隱藏新功能的人，有比常人更強(qiáng)烈的好奇心和觀察力，能找到生活中的更多新奇樂趣。
4、不輕易被外界影響，而偏離自我的能力。
“身邊的朋友都脫單了，我是不是也要找個(gè)對(duì)象了“、”大家都在玩手機(jī)，那我刷下抖音也沒事吧“，每個(gè)人都有自己的軌道，你盲目跟隨別人的腳步，最終只會(huì)亂了自己的節(jié)奏。
做事前，不受外界影響，不人云亦云，多聽聽自己最真實(shí)的想法，你會(huì)成為一個(gè)更有主見、更有人格魅力的人。
5、斷舍離的能力。
不會(huì)再穿的衣服、不喜歡的香水，不需要的物品，留著只是占空間，卻沒有任何用處。不用抱著以后可能會(huì)用到的想法，這個(gè)以后永遠(yuǎn)不會(huì)到來。果斷舍棄該舍棄的，生活才能過得有效率。
6、把好情緒留給親人的能力。
有些人在外面對(duì)普通同事、一般朋友、不熟的街坊鄰居時(shí)，眉開眼笑，盡力保持著和藹可親的形象，但是卻對(duì)身邊親密的人隨意發(fā)脾氣，認(rèn)為壞脾氣 不至于讓關(guān)系割裂，把任性的樣子呈現(xiàn)得淋漓盡致。
比如在家里跟父母吵架、頂嘴，對(duì)愛人大聲嚷嚷。
你對(duì)他們發(fā)脾氣，即使他們更偏向于選擇包容你、原諒你，卻會(huì)在你發(fā)脾氣之后暗自傷心。
真正在乎你的人，才是最應(yīng)該被溫柔對(duì)待的。
7、沉浸式閱讀的能力。
相比碎片式閱讀，沉浸式閱讀更加重要?？?篇爽文，比看一篇深度文要容易；刷100條微博，比看一本書更容易。人本質(zhì)好逸惡勞，但這種惰性也是最危險(xiǎn)的。
回想一下，鋪天蓋地的碎片化閱讀，你又能記住多少？有多少是真的被你裝進(jìn)大腦里的呢？
你花1個(gè)小時(shí)讀幾十頁書，花一周時(shí)間讀完一本書，跟你每天都花2小時(shí)刷手機(jī)，在琳瑯滿目的碎片信息中汲取知識(shí)，短期來看，似乎刷手機(jī)得到的知識(shí)更多，但長期看來，碎片化閱讀的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及沉浸式閱讀的質(zhì)量。
沉浸式閱讀能快速降低內(nèi)心焦慮，也是拓寬眼界、提升思維的利器。
8、持續(xù)深耕一個(gè)領(lǐng)域的能力。
畢業(yè)三年，換了三四份不同的工作，別人已經(jīng)在自己的崗位上攀升時(shí)，你卻還在從新人開始。
有些人想考教師資格證，買了一大堆備考資料，沒學(xué)多久，又想著考公務(wù)員會(huì)不會(huì)更好，于是就把它丟在角落里積灰，轉(zhuǎn)而買了其他學(xué)習(xí)資料。
可也沒堅(jiān)持多久，覺得艱難又枯燥，依然學(xué)不進(jìn)去，然后陷入不斷選擇、不斷放棄的惡性循環(huán)中。
選擇多不是半途而廢的理由，無法在同一件事上堅(jiān)持才是原因。
淺嘗輒止，永遠(yuǎn)只能是個(gè)外行人；唯有在一個(gè)領(lǐng)域深耕細(xì)作，才能收獲外界給予的榮譽(yù)和回報(bào)。
9、定期復(fù)盤、自我反思的能力。
很多人活得不明不白，時(shí)間往前走，人卻沒什么進(jìn)步。
大學(xué)畢業(yè)，卻發(fā)現(xiàn)自己似乎什么都沒學(xué)到；工作幾年，也依然面臨著職業(yè)危機(jī)。
想走出這種瞎忙碌，糊里糊涂過日子的怪圈，最好的方法，就是要定期復(fù)盤、自我反思。
復(fù)盤是以局外人的角度推翻重來，及時(shí)進(jìn)行【深度復(fù)盤】，比如你工作學(xué)習(xí)中遇到的阻礙、解決問題的方法、收獲等，才能不斷修正錯(cuò)誤方向，朝著正確的道路邁進(jìn)。
除了復(fù)盤，還要學(xué)會(huì)“日常反思”。舉個(gè)例子，你的工作做不好，是自己的失誤，還是受其他因素影響？
深入內(nèi)里地分析，你能更清楚自己的定位，日后在工作中才會(huì)表現(xiàn)得更出色。
當(dāng)你開始有意識(shí)地進(jìn)行定期復(fù)盤，并且自我反思的時(shí)候，你的成長軌跡和方向，一定會(huì)更清晰明朗，也會(huì)活得更加通透。
比如在看回答時(shí)，深入思考，多跟答主互動(dòng)，能形成知識(shí)閉環(huán)吸收，再花1秒點(diǎn)個(gè)贊，會(huì)更有利于增加閱讀體驗(yàn)，促進(jìn)下一回的知識(shí)吸收循環(huán)～
10、給信息加 [過濾器 ] 的能力。
信息爆炸的時(shí)代，成千上萬的內(nèi)容良莠不齊。如果你不進(jìn)行分辨，全盤接收，就等于給自己灌入了不少糟粕和垃圾。
比如喜歡煽動(dòng)女性情緒的標(biāo)題文，類似“做不到這幾點(diǎn)的男生，一定不愛你 ”，特別是看完之后，還把這種文章鏈接甩給戀人的，再甜蜜的情侶，戀愛關(guān)系都岌岌可危。
要看到信息背后的本質(zhì)，不要被表面所迷惑，給信息提純，才不會(huì)輕易上當(dāng)。
11、讓自己快樂的能力。
情緒的好壞，會(huì)影響事情的成敗。低落時(shí)，工作學(xué)習(xí)提不起精神；頹喪時(shí)，對(duì)生活也失去了積極性。然而情緒也是可控的，推薦一個(gè)方法，平時(shí)多留意并記錄開心的、能讓你感到快樂的任何一件小事。
可能是漫無目的地散步，或者吃一頓美味的大餐，亦或是去運(yùn)動(dòng)，揮灑汗水，把那些能讓你心情愉快或舒暢的小事，記錄下來。
下一次，在你低落的時(shí)候，去做這些事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使你沒有那么快感覺到快樂，但是漸漸地，也不再頹喪了。
這是因?yàn)槟愕拇竽X忙著做事，沒空（忘記）去焦慮或悲傷。而且這些容易讓你快樂的事，會(huì)進(jìn)一步釋放你的壓力，舒緩你的心情。
多試幾遍，你能更快地從低落情緒中掙脫出來，工作、學(xué)習(xí)和生活也會(huì)變得更有動(dòng)力。
另外，多擴(kuò)展自己的技能領(lǐng)域，能讓你提高自身價(jià)值，脫離時(shí)常質(zhì)疑自己，情緒低落的怪圈。
12、【接收——內(nèi)化——應(yīng)用】的能力。
很多人都會(huì)有一種【看了很多道理，卻依然過不好這一生】的無力感。
因?yàn)槟悴]有真正地把道理“吃”進(jìn)去，內(nèi)化為你自己的東西，并時(shí)不時(shí)踐行在自己的實(shí)際生活中。
道理不是看看而已，也不僅僅是看懂，而是看懂之后，根據(jù)自身情況有效利用。
比如你現(xiàn)在看到了這一條回答，是不是過會(huì)兒就忘了？正確的做法是點(diǎn)個(gè)贊并收藏，時(shí)不時(shí)拿出來，復(fù)習(xí)一下，才能做到真正的「知行合一 」。
13、【在大事上嚴(yán)謹(jǐn)，在小事上隨和】的能力。
要有【該出手時(shí)再出手】的大格局意識(shí)，分清輕重緩急。
別人慫恿你發(fā)點(diǎn)小紅包 不要緊，但有人找你借一大筆錢，就務(wù)必要提高警惕。
同事故意挑你工作的毛病，不必過多糾纏；但危及到你崗位的丟失，可不能坐以待斃。
在非原則性問題的小事上，不必花費(fèi)過多心思；唯有涉及到重要性的大事，才是你主動(dòng)出擊的時(shí)機(jī)。
14、能屈能伸的能力。
逆境時(shí)能忍受失敗的殘酷，順境時(shí)能借機(jī)乘風(fēng)破浪。
能享受優(yōu)質(zhì)的生活，也能適應(yīng)簡陋的環(huán)境。
能在升職加薪時(shí)不飄飄然，也能在低谷期不自暴自棄。
