原文：

1.不出戶，知天下；不（窺）牖（you），見天道。其出彌遠(yuǎn)，其知彌少。

2.圣人不行而知，不見而名，不為而成。

譯文：

1.不用走出家中的門戶，就可以知道天下所發(fā)生的任何事情；不用從窗戶向外偷看，就可以了悟天道規(guī)律。以有限的肉體生命行走無限的天下，其所知是很少的。

2.所以，圣人就反其道而行之，他就通過內(nèi)修內(nèi)求就可以知道外邊的世界，不用眼睛向外看，而是向內(nèi)觀，就可以內(nèi)修達(dá)到了解宇宙萬物的內(nèi)在規(guī)律，不用去刻意地做什么自然而然地就能做成任何事。

感悟：講了宇宙整體觀，天道的規(guī)律是整體的。這是一個(gè)大宇宙，那么我們每一個(gè)個(gè)人就是一個(gè)小宇宙，我們與其是在用我們有限的身體去大宇宙當(dāng)中去四處尋求，不如去在我們自己的小宇宙去內(nèi)修內(nèi)證。

只有內(nèi)求，才能獲得內(nèi)心的覺知和智慧，而不是外求。

這個(gè)內(nèi)修呢？就是無我利他的這顆心，而如何做到無我利他，其實(shí)就是真正的慈悲心生出來了。

當(dāng)我們在一方面要去幫助別人，另一方面又在內(nèi)心糾結(jié)的時(shí)候，這不是真正的利他，這是假的，是假象。

只有是你發(fā)自內(nèi)心的想去幫助別人，身心合一的時(shí)候，這才是真正的利他。

我在想為什么每天我會(huì)有那么多的痛苦，是因?yàn)槲矣泻芏嗟呢澬碾s念，這也是每個(gè)人都會(huì)有的，當(dāng)我覺察她，接納自己很多黑暗面的時(shí)候，就會(huì)遵循良心安寧去做事情，內(nèi)心就會(huì)平靜。