故事開(kāi)始。
為了緩解人類(lèi)生存壓力，挪威的科學(xué)家專(zhuān)門(mén)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)研究，這個(gè)研究成功了，已經(jīng)有36名勇敢的志愿者參與，并且成功縮身，他們變成只有10cm大的人，讓世界由大變小的設(shè)想，在世界各地進(jìn)行廣泛的報(bào)道。
我們故事的男主角看到了，覺(jué)得非常不可思議。人到中年的男主，還住在母親的房子里，和妻子看似恩愛(ài)，卻面臨生活的很多不如意。妻子為工作煩惱，一直想要有一間大房子，但做理療師的男主，才剛剛還完學(xué)生貸款，根本沒(méi)什么錢(qián)能去買(mǎi)大房子，生活壓力讓他又苦也說(shuō)不出來(lái)。
在一次校友聚會(huì)上，看著校友混得比自己好，更有出息，男主的心里可謂是五味雜陳。而自己雖然也是正經(jīng)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)的，也曾在不錯(cuò)的醫(yī)院做過(guò)實(shí)習(xí)醫(yī)生，但自己現(xiàn)在還在做一名理療師，之前是因?yàn)槟赣H生病的原因，放棄了自己的醫(yī)學(xué)夢(mèng)想。
校友聚會(huì)之后的家庭聚會(huì)上，男主的老同學(xué)跟妻子突然變成小人，過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活，開(kāi)始讓男主羨慕不已。老同學(xué)告訴男主，縮身之后，有很多好處的，最大的好處是生活開(kāi)支會(huì)減少很多，而且財(cái)務(wù)也能實(shí)現(xiàn)自由。男主心動(dòng)了。
回家之后，夫妻倆接到電話，二人的購(gòu)房貸款申請(qǐng)被銀行拒絕，兩人開(kāi)始向往那片自由的地方。
于是，兩人以去了解看看為由，實(shí)際上想著通過(guò)縮身扭轉(zhuǎn)財(cái)務(wù)困難，兩人懷揣著復(fù)雜的心情到達(dá)小人社區(qū)---悠閑境。一番參觀之后，夫妻二人徹底心動(dòng)了，下定決心縮身到底。
可是，當(dāng)男主已經(jīng)變成小人，在病床上醒過(guò)來(lái)，卻接到妻子臨時(shí)改變注意，無(wú)法忍受被人割掉眉毛，也不想離開(kāi)親戚朋友的告別電話，男主非常生氣，有種被玩弄的感覺(jué)。
無(wú)奈，生活就是這樣無(wú)情，男主只能獨(dú)自一人開(kāi)始在大房子里生活。
一年后，男主收到妻子的離婚協(xié)議，原本指望通過(guò)縮身過(guò)上榮華富貴生活的男主，卻比之前還要慘，從大房子搬到了小公寓。
而且他還失去了行醫(yī)執(zhí)照，為了生活，只能去做一名無(wú)聊的接線員。
他也開(kāi)始約會(huì)單身媽媽?zhuān)瑢?duì)方以不想跟發(fā)展太快為由，拒絕了他，二人沒(méi)有了下文。
樓上鄰居是個(gè)投機(jī)取巧的商人，私生活混亂，每天晚上夜夜笙歌。也因?yàn)檫@樣，男主有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)鄰居，以及跟鄰居混在一起的船長(zhǎng)，也因?yàn)猷従?，認(rèn)識(shí)了在鄰居家打工的越南妹子陳玉蘭。
陳玉蘭雖然有一條腿是殘疾，但她曾經(jīng)是維權(quán)斗士，在監(jiān)獄里被懲罰變成“小人”，好不容易才逃到男主所生活的悠閑境，住在平民窟的她打好幾份工，除了養(yǎng)活自己，還關(guān)照其他人。男主好心幫助她，卻把把她的假腳弄壞，被逼著幫她工作，給同樣生活在貧民窟的老人送飯，去鄰居家當(dāng)清潔工，被鄰居無(wú)情嘲笑，鄰居以想帶男主去挪威幫他的忙，想讓男主徹底解脫。
沒(méi)想到，陳玉蘭也說(shuō)要一起去挪威，因?yàn)榕餐目茖W(xué)家曾經(jīng)邀請(qǐng)過(guò)她去。
就這樣，船長(zhǎng)開(kāi)船，男主，鄰居，陳玉蘭四人前往挪威。玉蘭也如愿以償見(jiàn)到了發(fā)明縮身的科學(xué)家。
此時(shí)，因?yàn)槭澜缒┤找絹?lái)，引起各種恐慌。到達(dá)挪威部落，科學(xué)家鼓動(dòng)了一批跟他一樣的“有志之士”一同實(shí)施他們的人類(lèi)存活計(jì)劃。所謂的人類(lèi)存活計(jì)劃，就是一群縮小人一起躲到地下的避難所，繁衍生息以躲避人類(lèi)滅絕，直到千萬(wàn)年后地表的自然環(huán)境恢復(fù)再回到地表。男主居然心動(dòng)了，也想?yún)⒓印?/p>
可是，跟他發(fā)生關(guān)系的陳玉蘭卻不愿意一同前往，跟玉蘭告別。
男主義無(wú)反顧地告別朋友，踏上人類(lèi)存活計(jì)劃的征程，結(jié)果半路突然醒悟，又跑回到玉蘭身邊。
故事的結(jié)尾，二人在一起，男主跟玉蘭一起幫助那些需要幫助的人。
