見感思行卡包括：

見：看見的現(xiàn)象、內(nèi)容、觀點如實描述。

感：初步鏈接，用之前的知識將看到的內(nèi)容解釋出來，并記錄下自己的感想。

思：深度鏈接，新舊知識之間的鏈接以及給你的啟發(fā)是什么？

行：踐行書中的內(nèi)容，學以致用，知行合一。一般不超過三條。??

示例：第2堂課 聆聽與回應? 見感思行卡

見：聆聽的兩個心法——靜默（不帶成見、回到安靜中心）和打開生命的共鳴箱

感：清空自己，帶著未知好奇的態(tài)度去聆聽，同時讓自己的心安靜下來，有一個更好的狀態(tài)才能專注的聆聽，與其同在。聆聽不只是用耳朵聽，更是用心去感受，用自己的生命去感知另一個生命，同頻共振。

思：

1.新舊知識鏈接：焦點的傾聽

（1）駱宏老師：傾聽即抱持，強調(diào)對當事人全然的認可和接納，不究對錯，不究好壞，不究成敗。

（2）許維素老師：《建構(gòu)解決之道》強調(diào)SFBT帶著建構(gòu)解決之道的耳朵去聽說出的故事，還要聽出未說出的角度——有能量、有意義的部分。

注意聽當事人在乎的人事物，刻意捕捉正向優(yōu)勢資源和例外成功經(jīng)驗。

（3）劉友龍老師：聽人（知覺、主題、目標、資源、一小步）和聽己（情緒感受、想法看法）

（4）《三級診斷技能》：參與性技術(shù)（一聽二問二反應，鼓勵重復具體化）

傾聽在接納的基礎上，積極、認真、關(guān)注的聽，有適度的參與。

傾聽不僅僅是用耳朵聽，而是要用心聽。

（5）《助人技術(shù)》：用第三只耳朵傾聽，去聽當事人真正想表達的，而不僅僅是公開所表達的。

2.啟發(fā)：敘事為什么用聆聽而不是用傾聽？

傾聽是中性詞，表示上級對下級的傾聽，傾是往前彎腰的動作。

聆聽有尊敬的色彩，晚輩聆聽長輩的教誨，聽英雄人物的報告、演講，下級聽上級領(lǐng)導的報告等，也可以聽風聲、雨聲等。

聆聽和訪問更能呈現(xiàn)敘事尊重的態(tài)度

行：

1.經(jīng)常和自己連結(jié)，讓自己回到安靜的狀態(tài)，不怨不怒，不驕不躁，不憂不懼。

2.在生活和咨詢中，去練習自己的第三只耳朵，特別是聽出對方內(nèi)心的渴望、需求、期待等。

3.用心去感受、去理解對方，如來訪者是個什么樣的人，在貼近懂得這塊再下下功夫。