坤燕親子日記第885天吃飯篇：古代養(yǎng)子七不責(zé)之飲食不責(zé)
2020年5月3日
親子共讀記錄之小豬
共讀時(shí)間: 睡前
共讀時(shí)長(zhǎng): 30分鐘
共讀地點(diǎn): 胡冰屋
共讀內(nèi)容：讓路給小鴨子藍(lán)色小考拉
親子共讀記錄之陽(yáng)陽(yáng)
共讀時(shí)間: 睡前
共讀時(shí)長(zhǎng): 30分鐘
共讀地點(diǎn): 臥室
共讀內(nèi)容：按摩鼻子聊天
陽(yáng)這段時(shí)間的睡前，如果時(shí)間不太多，我就只給她按摩鼻子好了，這個(gè)需要時(shí)間，陽(yáng)說(shuō)，這樣就能好嗎？我們不試怎么知道呢？之前吃了這么多藥都不好了，我們要相信中醫(yī)的神奇作用，就像針灸吧，就幾根針就可以治百病了，沒(méi)有藥，對(duì)吧？
我們要努力去嘗試讓自己變好的方法。
而小豬，我現(xiàn)在給他的讀書(shū)有時(shí)真的不多了，因?yàn)樗约嚎磿?shū)的時(shí)間太多了，所以我能有空了就把他帶出去玩，鍛煉身體，孩子看書(shū)太多了，就會(huì)陽(yáng)氣不足，多出去跑跑跳跳就能接收陽(yáng)光，增加身體的能量。
我在學(xué)習(xí)中醫(yī)臨證，這個(gè)老師在講到兒童教育時(shí)，說(shuō)要學(xué)習(xí)華德福。嗯，我們就來(lái)學(xué)習(xí)好了。剛好我就有一本華德福教育的書(shū)。
今天剛好看到飯前的感恩這一章，這個(gè)讓我想起大道同源,殊途同歸，《黃帝內(nèi)經(jīng)育胎智慧》有育子七不責(zé)之飲食不責(zé)，正吃飯的時(shí)候不要責(zé)備孩子。這個(gè)時(shí)候責(zé)備孩子，很容易導(dǎo)致孩子脾胃虛弱。而華德福教育才一百年時(shí)間而已，黃帝內(nèi)經(jīng)卻有兩千多年了。但市面有多少本書(shū)是說(shuō)中國(guó)的傳統(tǒng)教育？
似乎沒(méi)有？沒(méi)關(guān)系，我們來(lái)學(xué)習(xí)就好了。這個(gè)飲食不責(zé)是有非常好的教育意義的！
為什么？
在吳蓓的書(shū)中，她這么寫(xiě)到，一家人一天都在忙，晚上可以坐到一起吃飯了，卻看電視來(lái)吃。注意力集中到大腦皮層，影響消化道的供血，而且食物的色香味對(duì)有關(guān)神經(jīng)中樞的刺激被抑制，感覺(jué)不到自己正在享受食物了。
這個(gè)我很有感覺(jué)，春節(jié)后有一段時(shí)間沒(méi)有報(bào)紙，陽(yáng)爸就說(shuō)看電視新聞吧，嗯，那什么時(shí)間看？吃飯時(shí)間看，后來(lái)有報(bào)紙了，我就馬上把吃飯看新聞的事情給停下了，我感覺(jué)像在吃新聞，并且都是疫情的新聞多，吃飯都吃得很不開(kāi)心。
前幾天有陽(yáng)帶了小伙伴來(lái)我們家吃飯，問(wèn)為什么我們家吃飯不看電視？我在想，沒(méi)有電視，你是不是吃不下了？我說(shuō)，沒(méi)有的，我們家不看電視吃飯的。
不僅是電視，現(xiàn)在的人還看手機(jī)。陽(yáng)爸也曾拿手機(jī)去看，我說(shuō)不可以，你就吃那幾分鐘，少看一下會(huì)怎么樣？你這樣給孩子做出什么樣的榜樣？后來(lái)他也不再看手機(jī)了。
吳蓓還提到一點(diǎn)，就是吃飯時(shí)教訓(xùn)孩子，這個(gè)我們家也有。
為什么說(shuō)飲食不責(zé)呢？正吃飯的時(shí)候不要責(zé)備孩子。這個(gè)時(shí)候責(zé)備孩子，很容易導(dǎo)致孩子脾胃虛弱。吳蓓在書(shū)上說(shuō)，其實(shí)每個(gè)都有這樣的體會(huì)，心情不佳的時(shí)候，飯量減少甚至什么也不想吃，持續(xù)幾天后，身體上的反應(yīng)就出來(lái)了，無(wú)力，疲乏，虛弱。不愉快的情緒通過(guò)大腦影響消化腺分泌消化液，加重消化器官的負(fù)擔(dān)，胃腸蠕動(dòng)失調(diào)，食道、胃和腸的括約肌會(huì)強(qiáng)烈收縮，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究和大量臨床資料表明，胃潰瘍、神經(jīng)性厭食、糖尿病、膽結(jié)、高血壓和精神病等多種心身疾病，與人們忽視就餐時(shí)的心理衛(wèi)生有關(guān)。
看吧，不管我們中國(guó)古代的育兒方面教育還是西方教育現(xiàn)代教育，都在說(shuō)一個(gè)事情，不要在吃飲時(shí)責(zé)備孩子。
而我們家爸爸也有這個(gè)毛病，沒(méi)事，不是他帶孩子，在飯桌上，在其他時(shí)候，我很少在他面前說(shuō)孩子哪里哪里不好，在他回來(lái)時(shí)，我經(jīng)常會(huì)說(shuō)孩子哪里哪里做好了，表?yè)P(yáng)！
因?yàn)楹⒆幽睦镒龅貌缓?，我?huì)看到的，也會(huì)處理了，不用在同一個(gè)錯(cuò)誤上再讓爸爸來(lái)批評(píng)一次。而好事得要多宣傳，所以我會(huì)在孩子爸爸面前說(shuō)孩子的好。
然而孩子的爸爸還是會(huì)找到一些孩子哪里做得不好的地方，會(huì)說(shuō)，沒(méi)事，偶爾有一次，我們忽略就好了，因?yàn)橐粋€(gè)人是不能改變另一個(gè)人的，我們可以做一些事來(lái)影響他，如果沒(méi)有做到，我們也要自己找到成功的快樂(lè)。
在這個(gè)飲食不責(zé)的問(wèn)題，只要大方向沒(méi)有錯(cuò)，有時(shí)有一兩次，我們不要太計(jì)較了。
早起我煮了幾個(gè)玉米，已經(jīng)熟了，孩子們也該起床了，好好品嘗去了
讓我們一起來(lái)呤詠華德福創(chuàng)始人魯?shù)婪颉に固辜{的學(xué)校孩子們讀的飯前感恩詩(shī)吧：
親切的農(nóng)夫，謝謝您！
親切的太陽(yáng)，謝謝您！
親切的雨，親切的大地，
謝謝美味的米！
太陽(yáng)的光芒，
大地的恩澤，
忘不了你們的恩賜！
我們不一定要在飯前做這個(gè)儀式，但好好吃飯，好好感受食物，不在飯前責(zé)備孩子，還是非常有必要的！
