真正的快樂(lè)是什么？
叔本華說(shuō)：“一個(gè)人最高級(jí)、最長(zhǎng)久和最精彩的快樂(lè)實(shí)際上就是心靈上的滿足?！?/b>
仔細(xì)想想，深以為然。
有的人以物質(zhì)財(cái)富的多少來(lái)衡量快樂(lè)。然而，物質(zhì)財(cái)富的對(duì)于促進(jìn)心情愉悅的作用是有限的，也是最不牢固的。
人的欲望是無(wú)窮的，以物質(zhì)財(cái)富為基礎(chǔ)衡量快樂(lè)，心靈很難獲得滿足，被金錢蒙蔽雙眼的人，即使得到快樂(lè)，也是短暫的，粗鄙的。
不信，你看有些權(quán)貴之家，常常憂心忡忡，深陷愁苦之中，就是這個(gè)道理。
真正的快樂(lè)，是一種心理感受，是一種精神上的愉悅，是一種心靈上的滿足，是一種內(nèi)心由內(nèi)到外散發(fā)出來(lái)的 非常放松舒適的感覺。
01.快樂(lè)是精神上的愉悅
如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越激烈，人人面臨壓力：中年人要養(yǎng)家，學(xué)生要升學(xué)，老年人要操心孩子的小家以及自身健康問(wèn)題。
在忙碌的生活之余，人更容易被即時(shí)的快樂(lè)所誘惑。
刷視頻、打游戲，成了大家緩解壓力的首選。
明明想好只玩半小時(shí)，可不知不覺，一兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了。
短暫歡愉過(guò)后，換來(lái)的大多是身體的更加疲憊和心靈上的空虛感。
這段時(shí)間，原本可以利用起來(lái)，或好好休息，比如小睡半小時(shí)；或做一些有意義的有利于提升自己的事情，比如讀一本好書，練一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)一門技能。
只有這樣，我們才不會(huì)淪為低級(jí)娛樂(lè)的俘虜。
錢鐘書和楊絳都是文學(xué)大師，他們生活簡(jiǎn)樸，淡泊名利，把畢生的精力投入到自己喜愛的文學(xué)事業(yè)上，過(guò)得充實(shí)而快樂(lè)。
90年代初，有一次，演員陳道明因工作上的事去拜訪錢鐘書，發(fā)現(xiàn)錢老家中沒(méi)有電話，沒(méi)有電視，也沒(méi)有其他的東西，家中唯一能發(fā)出聲響的是一個(gè)熬中藥的藥罐子。
在人際關(guān)系上，錢鐘書夫妻始終保持極簡(jiǎn)社交，
成名后，家中經(jīng)常接到各種邀約拜訪的電話，但一般都被他們婉言謝絕。
生活中，除了跟知心朋友走動(dòng)，他們絕大部分時(shí)間都花在讀書、寫作，鉆研自己的事業(yè)上。
他們?cè)谖膲弦淮未未蠓女惒?，驚艷了時(shí)光，贏得業(yè)內(nèi)業(yè)外的尊重。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，快樂(lè)的源泉來(lái)自于創(chuàng)造和精神追求，而非娛樂(lè)、物質(zhì)和享受。
楊絳曾說(shuō)：“一切快樂(lè)的享受都屬于精神，這種快樂(lè)把忍受變?yōu)橄硎?，是精神?duì)于物質(zhì)的勝利，這便是人生哲學(xué)。”
所謂快樂(lè)，是一個(gè)人精神上的愉悅，因?yàn)榫耧L(fēng)貌反映了一個(gè)人的生命狀態(tài)，越能把握自己精神的人，越快樂(lè)。
精神的苦悶勝過(guò)物質(zhì)的匱乏，如果一個(gè)人精神上總是愁云慘霧，即使天天吃香喝辣，也不會(huì)感到快樂(lè)。
生理學(xué)家班廷認(rèn)為“人生最大的快樂(lè)不在于占有什么，而在于追求的過(guò)程?！?/b>
即時(shí)快感總是稍縱即逝，與其花時(shí)間追求低質(zhì)量的娛樂(lè)和享受，不如花時(shí)間沉淀自己，去豐富自己的精神世界。
02.快樂(lè)是心靈上的富足
俞敏洪說(shuō)：“心靈的富足是一種美，這種美是一種發(fā)自內(nèi)心的快樂(lè)?！?/b>
我們常常認(rèn)為找份好工作，多賺點(diǎn)錢，擁有物質(zhì)的富足，這不就是快樂(lè)幸福的人生嘛。
但其實(shí)，快樂(lè)是一種富足的感受力。
努力過(guò)后的問(wèn)心無(wú)愧，陪伴家人的幸福，幫助他人解決問(wèn)題的價(jià)值，和朋友心心相惜的喜悅……
這些看似與財(cái)富無(wú)關(guān)，但能撐起你我的人生意義。
比起物質(zhì)富足，心靈的富足才是我們?nèi)松臍w宿。
曾寫下“采菊東南下，悠然見南山”的明代詩(shī)人陶淵明因厭倦官場(chǎng)的生活，不愿再委屈自己，辭去官職，縱情山水。
他每日自耕自?shī)剩粘龆?，日落而息，耕地而食，鑿井而飲。過(guò)著悠閑的田園生活。
陶淵明選擇遠(yuǎn)離官場(chǎng)的爭(zhēng)斗,不追名逐利,安于清貧的生活,享受田園中當(dāng)農(nóng)夫的快樂(lè)。
生活雖然清貧，但陶淵明擁有富足的心靈,他放任天性,享受自然,在他眾多的山水詩(shī)中盡顯他的情趣。
想要幸?？鞓?lè)地過(guò)好這一生，我們要多重視心靈的滋養(yǎng)。
擁有富足的心靈，就算生活再不如意，也會(huì)過(guò)得有滋有味。
03.快樂(lè)由心不由境
莎士比亞在談到人生的處境時(shí)曾經(jīng)有過(guò)一個(gè)很經(jīng)典的比喻，他說(shuō)：“我們的身心就是一個(gè)園圃，而我們的主觀意志就是園圃的園丁。不論我們是種植奇花異草或單獨(dú)培植一種樹木，還是任其荒蕪，那權(quán)力都在我們自己。”
也就是說(shuō)，假如你愿意自己是快樂(lè)幸福的，你自己就可以做到，權(quán)力都在你自己的手里。
北宋大文豪蘇軾才華橫溢，卻仕途坎坷，他一生遭遇三次重大貶謫，時(shí)間長(zhǎng)達(dá)20年，生活及其艱苦，但他不怨天，不尤人，依然樂(lè)觀面對(duì)，快樂(lè)的生活著。
蘇軾所到被貶之地，環(huán)境一次比一次惡劣，卻絲毫不影響他生性放達(dá)、為人率真的性格。
他廣交友、研究美食、醫(yī)術(shù)，耕種讀書、游歷山水，創(chuàng)造出許多飲食精品和流芳百世的詩(shī)詞歌賦。
被貶身負(fù)閑職也盡可能的為當(dāng)?shù)乩习傩兆鲆恍┝λ芗暗氖虑椤?br>
在蘇軾許多經(jīng)典的作品中不難發(fā)現(xiàn)，他雖然深切的感到人生如夢(mèng)，但并未因此而否定人生。
而是通過(guò)豐富自己的人生經(jīng)歷，通過(guò)幫助他人這些有價(jià)值的事情，力求自我超脫，始終保持著樂(lè)觀頑強(qiáng)的信念和超然自適的人生態(tài)度。
因?yàn)樗靼祝号c其自尋煩惱，不如樂(lè)在當(dāng)下。
保持快樂(lè)是一種智慧，也是一種能力。一個(gè)人想要獲得快樂(lè)，就得有活在當(dāng)下的智慧。
畢竟，沒(méi)有誰(shuí)的一生，陽(yáng)光朗月永相隨。沒(méi)有誰(shuí)的一生，歡聲笑語(yǔ)永相伴。
若是一遇到困難逆境，就將自己困在原地，那么將錯(cuò)失人生之路的許多風(fēng)景。
與其在困苦中躊躇，不如給生命一個(gè)笑臉。學(xué)會(huì)肯定，學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)欣賞。
寫在最后：
聽過(guò)一句話：“知足者身貧而心富，貪得者身富而心貧?！?/b>
一個(gè)人心靈的困頓，是人生中最可怕的貧窮，真正的富足是讓自己的心靈富足，不仰望，不攀比，不糾結(jié)，不苛求，專注于自己，用心生活。
只有保持內(nèi)心愉悅晴朗，心靈坦然滿足，才能體會(huì)生活的快樂(lè)，感受幸福的意義。
往后余生，愿你學(xué)會(huì)由外及內(nèi)，從心入手，凈化靈魂，充盈內(nèi)心，快樂(lè)生活。
作者簡(jiǎn)介：羅羅，80后中年媽媽，堅(jiān)持早起、跑步3年。專注分享：讀書與個(gè)人成長(zhǎng)。關(guān)注我，愿我的分享陪伴你一起成長(zhǎng)。公眾號(hào)：羅羅讀書吧，微信號(hào)：luoluodushuba123
