大多數(shù)人都是只有下班后的時(shí)間才屬于自己，在這短短的幾個(gè)小時(shí)，想做的事情非常多，這些時(shí)間你都是怎么安排的呢？
有沒(méi)有經(jīng)常覺(jué)得，我還什么都沒(méi)干，怎么就該睡覺(jué)了？忍不住想吼一嗓子：時(shí)間都去哪兒了這首歌
《下班后寫(xiě)作課》介紹了一些時(shí)間精力管理的方法，對(duì)這方面感興趣的朋友可以過(guò)來(lái)看看
有沒(méi)有目標(biāo)，做起事情來(lái)效率的差別是非常大的。
同樣是晚上下班后的時(shí)間，以前我每天可以在朋友圈更新一篇手繪小故事，保持跟著keep做20分鐘~30分鐘運(yùn)動(dòng)，還可以給自己做一頓晚飯。
現(xiàn)在的我辭職閑賦在家，手繪和運(yùn)動(dòng)竟然都停掉了，就想躺在床上葛優(yōu)癱，我是一邊對(duì)自己各種鄙視，一邊覺(jué)得躺在床上好舒服啊，就是不想動(dòng)(?′ω`? )
說(shuō)到苛求自己，這種事情其實(shí)我也做過(guò)，曾經(jīng)給自己做過(guò)很詳細(xì)的時(shí)間安排表，但是人畢竟不是機(jī)器，而且總有突發(fā)狀況耽誤你的時(shí)間，所以經(jīng)常會(huì)感受到不能按時(shí)完成任務(wù)的負(fù)罪感，壓力山大呀。在這種緊張的狀態(tài)下，我撐了沒(méi)多久就徹底放棄了
提前完成，不要讓時(shí)間追著跑。我們每個(gè)人都知道提前的好處，但是能做到的寥寥無(wú)幾。
說(shuō)到自己拖延的例子，我能舉出一大推。
例如明明知道不吃早飯對(duì)胃不好，但是早上鬧鐘叫了幾遍，就是起不來(lái)。（其實(shí)我經(jīng)常胃疼，胃的狀態(tài)不太好）
而且因?yàn)橘嚧玻粋€(gè)月竟然能夠遲到10天，遲到的時(shí)間也不長(zhǎng)，提前五分鐘出門(mén)就OK，他喵的我自己都無(wú)語(yǔ)了，為什么我會(huì)是這樣的人。
有了解這個(gè)背后心理機(jī)制的，麻煩一定要為我答疑解惑，不勝感激。
說(shuō)到做清單，嘀嗒清單和奇妙清單我都用過(guò)，我個(gè)人覺(jué)得嘀嗒清單更好用。
奇妙清單你勾選完成以后就消失找不到了，有時(shí)候誤選了就只能重新再輸入一遍。
嘀嗒清單會(huì)在最下方字體變灰來(lái)顯示。誤選可以撤回，而且看到下面一排已完成，心理特別有成就感。
我個(gè)人覺(jué)得晚上做次日清單的效果比早上做的效果好，晚上躺在床上的時(shí)候有更多的思考時(shí)間，早上時(shí)間很緊張，匆忙間有些事情就給忘了。
關(guān)于碎片化時(shí)間利用這一點(diǎn)，我很贊同星姐的觀點(diǎn)。碎片化的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)效果很差，因?yàn)橐粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)你只是看一遍或者聽(tīng)一遍，基本上是沒(méi)有什么用處的。只有你結(jié)合自己現(xiàn)有的知識(shí)或者身邊的例子來(lái)思考，才會(huì)對(duì)你有一些啟發(fā)。
不信的話你可以回憶一下，你還記得昨天看過(guò)的文章主題講的是什么嗎？
我也經(jīng)常會(huì)在上下班的路上聽(tīng)電子書(shū)，大部分都是聽(tīng)完就忘的，能記住的幾個(gè)都是和我自己有關(guān)聯(lián)的。
所以碎片化時(shí)間最好的利用方法，就是做碎片化的事情。讀書(shū)學(xué)習(xí)這種事就留到整塊的時(shí)間來(lái)做吧
我相信你們也遇到過(guò)這種情況：正在做一件事情的同時(shí)擔(dān)心另一件事怎么辦，結(jié)果三心二意兩件事情都沒(méi)做好，還花費(fèi)了比預(yù)期更長(zhǎng)的時(shí)間。
我們做計(jì)劃的時(shí)候一定要考慮到時(shí)間的問(wèn)題，不能安排的太滿，留出機(jī)動(dòng)時(shí)間，把想做的事情分批次完成。
我想大部分人是沒(méi)有不工作就能輕松活著的資本的，在職場(chǎng)上肯定不能心情好了就工作，心情不好就回家歇著。為了更好更快的完成工作，我們就要自律起來(lái)。
自律說(shuō)起來(lái)輕松，做起來(lái)是個(gè)挺有難度的事情。目標(biāo)能幫助我們更好的自律。
舉個(gè)最常見(jiàn)的例子，假如周末沒(méi)有提前安排事情，估計(jì)這一天你就是個(gè)廢人了，要在床上度過(guò)這美好的一天。如果已經(jīng)提前安排好了，一天忙下來(lái)就特別充實(shí)。
這個(gè)不用多說(shuō)，算算你出去和朋友約一次，路上+等人+等位+吃法的時(shí)間你就懂了
很多人遇到事情都喜歡硬抗，也喜歡做花時(shí)間省錢(qián)的事情，在這方面我就吃過(guò)很多虧。現(xiàn)在最痛苦的一件就是考駕照的事情，為了省錢(qián)報(bào)了一個(gè)普通班，一天只能學(xué)半個(gè)小時(shí)，看著那些vip班的同學(xué)早早的就拿到了駕照就跟心塞，雖然省了1000多塊錢(qián)，但是花費(fèi)了更多的時(shí)間和精力。
而且因?yàn)檫@個(gè)駕照的問(wèn)題，還影響了我其他的機(jī)會(huì)。所以以后在金錢(qián)允許的情況下，我會(huì)盡量選擇花錢(qián)買時(shí)間，借助別人的力量來(lái)辦事。
聽(tīng)完書(shū)一定要記得思考，不然很快就會(huì)忘的一干二凈
我現(xiàn)在已經(jīng)懶癌晚期了，不過(guò)還是想拯救一下自己。
我問(wèn)朋友為什么我這么窮，他說(shuō)因?yàn)槟銢](méi)有賺錢(qián)的動(dòng)力，而且懶?。∥耶?dāng)時(shí)竟然無(wú)言以對(duì)……
如何保持健康，很多人都知道，差別在于能不能做到
相信每個(gè)人都遇到過(guò)心情不佳，工作也不在狀態(tài)的情況，這個(gè)時(shí)候怎么才能快速走出負(fù)面情緒呢？
如果你閑的發(fā)慌，說(shuō)明你還是一個(gè)有上進(jìn)心的人。一個(gè)得過(guò)且過(guò)的人是不會(huì)有這種感覺(jué)的
在我的思維里會(huì)覺(jué)得男人更加有能力，更加強(qiáng)勢(shì)，所以在和男士競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候總是底氣不足，因此錯(cuò)事了很多機(jī)會(huì)。
看過(guò)謝麗爾的《向前一步》，讓自己有了更多的自信和底氣，在下次遇到機(jī)會(huì)時(shí)，我不會(huì)那么輕易就拱手相讓了。
現(xiàn)在的我們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)手機(jī)，帶給我們方便的同時(shí)，也消耗了很多的時(shí)間。
想要讓自己過(guò)的更加有意義，就要想辦法盡量減少手機(jī)帶來(lái)的時(shí)間消耗。
有句話叫成大事者不拘小節(jié)，說(shuō)的就是不要為了雞毛蒜皮的小事來(lái)消耗自己
番茄工作法我很久之前就知道了，但是一直沒(méi)辦法很好的運(yùn)用。
一部分原因是定時(shí)以后在辦公室里一會(huì)兒一響，覺(jué)得影響不好。
另一方面和我很容易被外界的事情干擾，稍微有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)思緒就跟著跑了。
這些管理時(shí)間精力的方法你都用過(guò)嗎？有沒(méi)有見(jiàn)到成效？如果已經(jīng)見(jiàn)到成效了，能不能分享下你是怎么堅(jiān)持下來(lái)的呢？
