圖｜來源網(wǎng)絡(luò)
昨晚看到一條面膜打6折的消息，馬上推薦給了好友，自己也想著要入幾盒，因?yàn)檫@個(gè)折扣比之前雙十一的時(shí)候還要低。
這個(gè)牌子的面膜真的很好用，自己之前囤了好幾盒都用完了，也分享給周圍好多人，但前段時(shí)間學(xué)了斷舍離之后就開始對(duì)物質(zhì)，尤其是這些可用可不用的物品不那么渴求了。想了又想還是把這條消息給刪除了，眼不見，心清凈。
前幾天閨蜜去日本問我要不要帶貨，清單隨便開，我想了想，去年自己買的一些護(hù)膚品還沒用完，至少可以用一年了，果斷謝絕，還是希望把目前手頭的閑置品處理干凈，再根據(jù)需要添置吧。
記得素黑老師說過，現(xiàn)在的女孩子為什么很多都不幸福，不用來尋找問題的答案，打開衣櫥，把衣櫥里的衣服清理或者捐贈(zèng)掉三分之一，你就會(huì)感到無比舒服，試試看就知道了。
這幾天一直在讀素黑老師的書，這個(gè)被外界譽(yù)為“兩岸三地最具影響力的”情感自療作家，她的生活真是簡(jiǎn)單的不能簡(jiǎn)單了，她喜歡黑色，而且穿的永遠(yuǎn)是那幾件黑色的長衫，有時(shí)候衣服不合身了就會(huì)自己動(dòng)手改，除了鞋子是買的之外。
素黑的飲食也非常簡(jiǎn)單，每餐只吃少量的素食即可，但她并非佛教徒，也不信佛，只是熱愛環(huán)境，熱愛地球，她說多余的排泄和廢棄物對(duì)地球是一種傷害，會(huì)造成環(huán)境破壞。
而她最愛的物品就是大自然和她的尺八（一種古老的樂器），她常常會(huì)帶著尺八走天涯，去海邊，去抱大樹，去接近大自然，用愛感悟生命，用生命去分享愛。
就是如此簡(jiǎn)單純粹的一個(gè)女子卻散發(fā)出無限的能量，療愈了世間無數(shù)受傷的人。她現(xiàn)在住在香港一個(gè)安靜的島上，沒有外界打擾，就安靜地寫作，她的文字簡(jiǎn)潔深刻，傳遞著大愛，看完之后讓人有一種幸福和滿足感。
想想在過去物質(zhì)匱乏的年代，人們總是不斷做物質(zhì)加法——為家里添置冰箱，買回電視機(jī)，配齊洗衣機(jī)，再買輛車……從一無所有的狀態(tài)到“全副武裝”的過程，確實(shí)能給人幸福的感覺。
但現(xiàn)在，物質(zhì)空前豐富，在一個(gè)萬物俱備、什么都不缺的年代，不幸福的人卻越來越多，人們需要獲取更多精神層面的東西來填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏。但慢慢大家會(huì)發(fā)現(xiàn)越是向外求，向外抓取越不幸福，其實(shí)愛和幸福都是本自具有的，無需外求。
如果一個(gè)人清楚了對(duì)自己來說什么是最為重要的，就可以干凈利落地砍掉那些生活中不需要的東西。與其說是“化繁為簡(jiǎn)”，不如說是“刻意放手”更為貼切，就如素黑老師所言，內(nèi)在的幸福感自然就會(huì)出來。
今天整理出10個(gè)讓自己幸福的條件，希望大家都能找回本自具足的力量，發(fā)現(xiàn)生命中的真諦，活出自由。
01
享受工作
記得有個(gè)小伙伴來找過我，當(dāng)時(shí)她一直跟我抱怨自己的上司總讓她干些雜七雜八的事情，已經(jīng)一年多了，感覺每天都很忙，但心里很空，也不知道在忙些什么，完全沒有提升。
我就告訴她，能不能把自己每天做完這些事情的心得體會(huì)寫下來，看看有哪些地方做的不錯(cuò)，哪些地方還可以改進(jìn)的，然后看看自己的上司每天做些什么，然后試想著和她身份互換。如果自己是她，自己能否勝任這些工作，還差些什么。如果做完這些覺得還不開心，那我建議可以跳槽了。
過段時(shí)間我問她的情況，這位小伙伴欣喜的告訴我，細(xì)心分析一下自己的工作，發(fā)現(xiàn)確實(shí)自己的效率不高，于是去學(xué)習(xí)時(shí)間管理。而上司也并非要故意刁難她，只是覺得她當(dāng)時(shí)的能力只能做這些。
在調(diào)整了一段時(shí)間后，她的效率提高了不少，上司自然也看在眼里，安排了更深入的工作給她，她也是一直在學(xué)習(xí)，現(xiàn)在上司準(zhǔn)備升她做主管啦！
同樣的一份工作，用不同的心態(tài)對(duì)待，結(jié)果會(huì)完全不一樣。不要只顧著眼前的工資高低，而是放開心去享受這份工作，看看它是否讓你有挑戰(zhàn)性和成就感，能不能學(xué)到東西。
即使現(xiàn)在的工作不是你理想的，也試著接受這樣的安排，先不斷成長自己，調(diào)整自己的心境，讓自己在一個(gè)幸福的狀態(tài)下，接下來會(huì)有更好的工作等著你哦。
02
有親密的朋友和家人
如果工作順利，卻沒有可以親密分享的家人和朋友，這談不上愉快，更沒有幸?？裳?。
記得臺(tái)灣一位主播分享過自己的故事，過去總覺得自己是女強(qiáng)人，什么困難什么事情都自己吞下，不需要和外人分享，也不想讓家人承擔(dān)。
但當(dāng)有一天自己的母親突然離世，緊接著父親又因肝癌晚期去世，自己才明白過去和家人交流的時(shí)間太少了，其實(shí)父母都希望自己平時(shí)多和他們說說話，但現(xiàn)在為時(shí)已晚，哪怕是想吵架都沒有機(jī)會(huì)了。
在深受失去雙親的打擊之后，女主播一下子醒悟過來，于是決定敞開心扉和家人朋友多分享。剛開始還會(huì)擔(dān)心別人工作繁忙不會(huì)理會(huì)她。
沒想到這樣的擔(dān)心是多余的。半夜在她難過的時(shí)候她發(fā)了條消息給閨蜜，沒想到閨蜜馬上打電話過來陪她聊天，聽她倒苦水，絲毫沒有覺得她煩。
有時(shí)候她想爬山，逛街，也會(huì)直接打電話找朋友同行，她突然發(fā)現(xiàn)原來大家都那么愿意幫助她。而此時(shí)的她反而比過去更幸福，因?yàn)樗惺艿搅舜蠹覍?duì)她滿滿的愛，自己每天都在充滿愛的環(huán)境中生活著。
其實(shí)人與人是獨(dú)立而又互聯(lián)的群體，需要在交流中產(chǎn)生幸福的感覺，科學(xué)數(shù)據(jù)也表明了有伴侶和親密關(guān)系的人遠(yuǎn)比獨(dú)居的人長壽，所以，有家人和親密愛人的陪伴，也會(huì)更幸福。
03
擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源
這并不是說你必須擁有多么龐大的資產(chǎn)，或是必須有相當(dāng)高的收入，只要可以滿足自己安定的生活就可以了。
我相信很多人一直在追逐金錢的路上，但又有多少人最終獲得了財(cái)富自由呢，只有當(dāng)你放下金錢，享受目前有飯吃、有地方住、有家人陪伴的生活，自然身心富足，幸福也會(huì)找上你。
04
身心健康
擁有健康的身體和心靈才能全心全力地去工作、去生活、去奮斗、去進(jìn)取。身心健康是幸福的根基。
05
擁有興趣和良好的生活方式
成年進(jìn)入社會(huì)后，又習(xí)慣將人脈圈與利益圈捆綁在一起，但如果沒有一兩個(gè)讓自己充分享受的興趣，就無法擁有純粹而不帶功利色彩的社交圈。
06
擁有一定的時(shí)間自由
記得美國有一對(duì)夫妻在剛結(jié)婚的時(shí)候感情非常好，他們也一起共同創(chuàng)業(yè)開了一家貿(mào)易公司。后來公司業(yè)務(wù)越做越大，恰好妻子懷孕了，丈夫便讓妻子在家?guī)Ш⒆?，自己?dú)立管理公司。
但妻子發(fā)現(xiàn)丈夫越來越忙，回家的時(shí)間也越來越少，兩人關(guān)系越來越糟糕。終于有一天他們無法忍受目前的生活，一同找到了當(dāng)?shù)氐囊晃荒翈煛?/p>
原來妻子覺得丈夫怎么可以為了工作不顧自己的家庭和孩子，而丈夫卻抱怨自己好心賺錢養(yǎng)家，讓妻子在家安心帶孩子，不用再操心公司業(yè)務(wù)，怎么她就變得越來越不可理喻。
在牧師的建議下，丈夫決定多留點(diǎn)時(shí)間給家庭，于是他請(qǐng)了一位CEO管理自己的一部分業(yè)務(wù)，這樣自己就可以抽離出來陪孩子和妻子。妻子對(duì)這樣的調(diào)整感到滿意，沒過多久兩人又回到了以前那樣的幸福生活。
素黑老師建議，每天不要一刻不停的工作，而是留一點(diǎn)時(shí)間停下來，什么事情都不要做，讓心靈逃離一會(huì)兒，增加自己的幸福感。
07
選擇適合自己的居住環(huán)境
不管你從事什么工作，有著怎樣的活法，用心挑一個(gè)適合自己的居住環(huán)境，關(guān)乎幸福。
08
積極的思維習(xí)慣
總是推卸責(zé)任充當(dāng)受害者的人、經(jīng)常處于消極狀態(tài)的人、習(xí)慣性尋找借口的人、被固有常識(shí)局限并難以突破的人，都很難邂逅幸福。
帶著意識(shí)和覺知去生活，感恩身邊的萬事萬物，記住，這樣不累，時(shí)間久了反而會(huì)讓自己的思維變的敏捷。
記得有個(gè)真實(shí)的蘋果實(shí)驗(yàn)，女主人在廚房里給客人們切蘋果，當(dāng)她帶著喜悅和愛的話語贊美半只蘋果，并用溫柔的手法切蘋果，客人吃到的這堆蘋果脆甜可口。
而當(dāng)她用憤怒的言語去說另一半蘋果，并暴力地把這個(gè)蘋果用力切成小塊，客人吃到第一塊就馬上皺眉，原來蘋果的味道竟然變苦了。
積極的思維能讓你的心態(tài)和你周遭的事物都變的美好起來，擁有積極思維的人也會(huì)更幸福。
09
安住當(dāng)下
幸福指數(shù)下降的第一原因，就在于人們總是擔(dān)憂自己的未來，而無法看到當(dāng)下，繼而心生不安。
在《臣服實(shí)驗(yàn)》中作者提到：“如果生命以某種方式呈現(xiàn)，而他抗拒的唯一理由是出于個(gè)人愛好，那么他就放開自己的好惡，讓生命做主；帶著這份明晰的覺知，他只要去探尋眼前的狀況，要他做些什么就行了。”
就這樣這個(gè)擁抱當(dāng)下、放手讓生命掌舵的作者走上了一條令人驚喜的幸福、成功之路。
10
帶著目標(biāo)感前進(jìn)
循序漸進(jìn)而又充滿目標(biāo)感的生活是踏實(shí)的，最幸福的感覺是永遠(yuǎn)在路上。
給自己定一個(gè)美好的未來，甚至可以把你想象中美好生活的樣子畫下了掛在墻上，每天為此做一些努力，比如吃對(duì)身體健康的食物，告別過去喜愛的垃圾食品，每天看一點(diǎn)書，學(xué)點(diǎn)新知識(shí)，讓自己永遠(yuǎn)比昨天的自己更好一點(diǎn)點(diǎn)，就這樣不斷的前行，滿懷希望。
幸福是一種感覺，這種感覺不取決于任何外在的物質(zhì)，那種內(nèi)在的平靜、祥和不是隨隨便便就能擁有的。
尊重生命，尊重自己，無暇浪費(fèi)光陰，謙虛的做好一個(gè)人的本分，不來這世上白走一趟，幸福會(huì)離你更近一點(diǎn)。
