“好好吃飯”這句話大概是世界上最美的語言。疫情期間上班帶飯已經(jīng)成為大多數(shù)人的選擇。我也是其中一員，下班到家八點(diǎn)，用半個(gè)小時(shí)準(zhǔn)備晚飯和第二天的午飯已經(jīng)成為習(xí)慣。平時(shí)刷手機(jī)看到菜譜，也會(huì)及時(shí)記下，更新到自己的菜單。看著自己親手做出來的食物，滿滿的幸福感。

吃飯這個(gè)事情我覺得是一種享受，應(yīng)該要吃得香，吃得好，吃得飽！家里父母煮飯，他們經(jīng)常吃得很少，媽媽吃得快，我們“笑話”她有點(diǎn)像是完成任務(wù)似的。正如醫(yī)學(xué)上所說的，吃飯是營養(yǎng)產(chǎn)生和吸收的重要環(huán)節(jié)，中醫(yī)里直接更是直接講到“脾胃是后天之本，氣血生化之源”，好好吃飯的重要性不言而喻的，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。吃好飯是根本，營養(yǎng)品、保健品是末，不可本末倒置，傷害了身體健康。

人體就像是一個(gè)工廠，有了輸入才會(huì)有輸出，那么吃飯就是輸入，想要保證我們的健康，就必須要好好吃飯，童老師今天的分享讓我再次細(xì)致的思考了這個(gè)道理。 那么吃也是有講究的不是隨意亂吃，并不是根據(jù)我們的喜好和食物的，多少來隨意的吃。而我們并不具備如何吃得更加健康的知識(shí)。聽到童老師分享的幾個(gè)關(guān)于飲食健康的信息， 回答今天的問題：我要去訪問童老師推薦的相關(guān)公眾號(hào)，和家人一起好好學(xué)習(xí)。合理安排飲食，吃好每頓飯。