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? ? 今天是OH卡魔法瘦身第10天，小小總結(jié)一下：第一階段，也就是前7天體重下降2.3公斤，心情爽及了，不過7天當(dāng)中我有兩天做了飲食記錄，回過頭一看，就是做記錄的這兩天掉稱好，然後體重就在這糾結(jié)不懂，後來聽老師課說：當(dāng)肉肉不動(dòng)的時(shí)候就是生活中有一個(gè)讓你糾結(jié)的人，你放不下，拿不起的，嗯嗯～我找到了我的位置，確實(shí)如此～生活中我就是這個(gè)樣子，一會(huì)兒前一會(huì)兒退的～自己確不知道到底是怎麼回事？是我沒主意嗎？是我放不下嗎？好像也不是！是我拿不起來嗎？我更覺得不是！反正對(duì)待這件事，我始終就是亂。這兩天通過OH卡讓我覺察到在卡上看到的人，事，物都是平時(shí)生活中不願(yuàn)意提，甚至忘記很久而你覺得不在意的事情，其實(shí)正是如此在表面上看不到的，被自己隱藏的東西傷害了我。每一次冥想我的感覺都不想，有時(shí)睡著，有時(shí)進(jìn)入很深，就是很入角色吧嘿嘿…
? ? 我每次出門回去都得長兩斤肉，這個(gè)問題求解？是我吃的多嗎？不是！都沒有在家吃得多為啥還長肉？真想弄個(gè)明白？昨天出門前我把體脂稱放進(jìn)包包，家里人都說我有病…嘻嘻…讓我拿出去，…結(jié)果我拿出幾件衣服，“稱”帶出來了。經(jīng)過昨天一天的折騰，我一上稱…呵嘿…真準(zhǔn)…長了2斤，～不過…慶幸的是脂肪從39.8～現(xiàn)在34.2…我又要求解…這算是減脂有效嗎？
感受：越來越愿意聽楠楠老師講課～很貼地氣
感謝：我的組長 每天的堅(jiān)持引導(dǎo)～在我剛一溜號(hào)及時(shí)把我揪回來道上來…謝啦！
OH卡：太神奇，冥冥中的東西在卡里都能找到，通過看卡…我意識(shí)到我原來的自私，為別人考慮的太少，做事?lián)Q一個(gè)角度會(huì)增加很大的維度，該到做決定的時(shí)候一定要敢于突破，打破舊觀念會(huì)看到一個(gè)更精彩的世界！
今天～到長春啦…
天氣～暴雨…和我心情無關(guān)
嗯嗯…一定要做飲食記錄…期待早點(diǎn)能曬大肚皮…嘻嘻
