? ? 昨天下午。終于靜下心來，提筆給兒子寫封信，聊聊改學(xué)日語的事，因?yàn)橛袦?zhǔn)備，真正下筆的時(shí)候也覺著沒什么難的，有啥寫啥唄。

? ? 寫完再看看，自己感覺挺好的。

? ? 兒子回來說，電動(dòng)車又壞了，很惱火的事，兒子說的卻很平靜，佩服他性格比我穩(wěn)。壞了的電車正好放在我們租房子的樓下，兒子得意，租的房子閑幾個(gè)月了？我答，住一天都不虧，因?yàn)榭梢曰丶页燥垼业叫Ｈ昼姷穆烦?，每天差不多?jié)約一個(gè)小時(shí)，兒子不說話了。

? ? 給兒子買了三塊加香腸的面包，兒子一口氣吃完，要是不買，他得少吃多少？

每天看兒子

? ? 今天晚上兒子先到家，我一進(jìn)門就看到他不對，正沉著臉等著我吶。

? ? 原來他語文老師叫他談學(xué)日語的事了，看出來他很惱火，可真不是我讓她談的，我沒找過他老師，但她老師知道我。

? ? 兒子又一次委屈的哭了，不知道老師談話對他影響這么大，不對，應(yīng)該說知道對他影響大，但是我不知道老師會(huì)叫他談話。

? ? 昨天還陷在沾沾自喜中，今天就被兒子狠狠的“教訓(xùn)”了。

? ? 兒子說我開始就理解錯(cuò)了，兒子說我一直讓他很委屈……兒子哭了，我無語了。

? 后來事情的發(fā)展出乎意料，兒子埋怨我開始就沒理解他，本是讓問能不能去日語班，結(jié)果我問了一大堆學(xué)日語不好的地方，實(shí)際上他的意思是一定去日語班，怎么去的問題……

? ? 這個(gè)問題說明白了，又扯出來晚上他要拿手機(jī)的問題，理由不想說，說是說不過我，再追問，又說化學(xué)生物學(xué)不會(huì)，想晚上聽化學(xué)生物課，反正就是不交手機(jī)……可這些都不是理由?。?/p>

? ? 于是僵持。

? ? 他不說話，堅(jiān)持不交手機(jī)，我不說話，堅(jiān)持必須拿走手機(jī)。

? ? 他態(tài)度堅(jiān)決，我態(tài)度更堅(jiān)決。

? ? 快凌晨一點(diǎn)了，兒子生氣的把手機(jī)卡拿掉放到電話手表上，憤怒的說不要手機(jī)了，也不學(xué)化學(xué)生物了。

? ? 我拿走手機(jī)，冷靜的說學(xué)習(xí)是你自己的事。

長程第11次咨詢，感受到來訪者狀態(tài)的變好，開場就先聊最近一周的變化，更多是好的變化，自己心態(tài)更好，更能接納接受孩子的狀態(tài)。

? 來訪者對想聊的內(nèi)容有排序，狀況發(fā)生時(shí)特別想及時(shí)求助，內(nèi)心有覺察，行動(dòng)上有調(diào)整，在事情里有掙扎與努力，但更多相信自己可以應(yīng)對。

? ? 家庭溝通中的不同表達(dá)與表現(xiàn)，有人心平氣和，有人會(huì)用吵架，有人會(huì)憋屈著……如何看待家人的溝通模式，如何調(diào)整自己與家人的互動(dòng)，的確需要時(shí)間與力量。

? ? 別人的事情，總會(huì)影響到自己的感受情緒，自己的內(nèi)心住著一個(gè)別人，卻唯獨(dú)沒有自我。觀察感受作業(yè)：感受內(nèi)心感受，哪些是自己的需求？哪些是別人給自己的東西？

? ?

? ?