今天早上學(xué)校要求學(xué)生自己在家復(fù)習(xí)，下午語文、數(shù)學(xué)期中考試，前天晚上，兒子說早上8點(diǎn)要早起約同學(xué)騎單車鍛煉，我就給他建議，多睡一會兒，等考完試周末再約同學(xué)好好鍛煉吧，今早上9點(diǎn)左右，兒子起床了，還未吃飯就要看手機(jī)說有無同學(xué)約他，我說那么遠(yuǎn)，咱們就在家小區(qū)騎單車吧，可是孩子不同意，竟又回房鎖門睡覺了。

我和老公說了一下情況，感賞老公敲開了門，簡單地說了我們的意見，就選擇了停止、打斷、抽離離開他的房間，老公上班，我干自己的事。一會兒，他出來看了我5、6分鐘電腦，我說一會我就要發(fā)文件了，我讓他出去鍛煉身體，他就去穿衣服騎車先下樓了，過了7分鐘后他上來了，我已收拾好電腦，準(zhǔn)備下樓讓他拿上拍子、跳繩一起下去了。鍛煉了20分鐘后吃完飯，我說咱們各自按計劃完成自己的任務(wù)吧，但我知道孩子把平板拿去看了，還好，我只是一個多小時后稍做提醒，并沒有去兒子的書房監(jiān)督、檢查，之后他出來吃了一點(diǎn)水果再次去書房，我聽到了翻書的聲音，半個多小時后他又出來說兩道數(shù)學(xué)題終于搞明白了，我表揚(yáng)了兒子！之后敲鼓、練琴，又看了手機(jī)，就1點(diǎn)40分，該吃飯了。

感賞自己一直在控制自己的情緒，不急不躁，不指責(zé)不批評，選擇讓他自控、自律、自己體驗(yàn)、自我糾正。

投射孩子下午考試正常發(fā)揮，沉著冷靜、細(xì)心審題，會做的題都做對，不會的盡量爭取做一步是一步，不要輕易放棄。