“如果我把這票投給云鵬，大家會(huì)說我有私心，因?yàn)樗俏业膸煹?。但我還是要把票投給他，因?yàn)樗y得的人才了.......”在最近一期《笑聲傳奇》晉級(jí)總決賽的最后一輪投票中，傳奇笑匠程野明目張膽地為自己的兄弟周云鵬投上一票。
?其實(shí)，誰晉級(jí)，作為觀眾的我就圖個(gè)樂呵。但程野說得那番話讓我感動(dòng)，既真實(shí)又勇敢。
這不禁讓我回想起，一次看《越戰(zhàn)越勇》的節(jié)目的小插曲，著名的青年高音歌唱家劉和剛擔(dān)任評(píng)委，臺(tái)上他的老師遲銘與另一個(gè)年輕選手參加PK。
在評(píng)委亮燈環(huán)節(jié)過程，劉和剛猶豫不決，舉棋不定，一方面是師恩難忘意深濃，一方面是年輕歌手嶄然見頭角。最后，那個(gè)年輕的男選手實(shí)在不忍心讓劉和剛為難下去，居然跑向評(píng)委席，替他按亮了自己老師的燈。
隨著所有人的長吁一口氣，對(duì)這個(gè)看似“皆大歡喜”的結(jié)果。我卻覺得有些沉重?？赡苣莻€(gè)年輕男選手的“懂事”勾起了我成長過程中，由“做人要懂事，識(shí)大局”的信念系統(tǒng)形成的內(nèi)在人格部分。
一路過五關(guān)斬六將，我能夠感受到那位男選手是多么渴望自己PK成功?！白R(shí)時(shí)務(wù)者為俊杰，這年輕人不錯(cuò)！”電視機(jī)旁的婆婆頻頻點(diǎn)頭：“他爭取也沒用，反而讓評(píng)委下不來臺(tái)，場(chǎng)面也不好看?！?/p>
是呀，如果劉和剛選他的老師，無疑是“黑幕，黑幕”聲四起，就像也有不少熱議《笑聲傳奇》的周云鵬也是因黑幕而晉級(jí)的。
但，那有什么關(guān)系呢？程野做了那一刻他想做的，其他的評(píng)委大兵、潘長江、高曉攀也都把自己的一票投給了云鵬。在難分伯仲之下，為什么非要為了避嫌而違背自己想做的呢？
1、是的，我覺得丟臉
“文文考試的日期安排怎么不告訴我？學(xué)校發(fā)的通知也不給我看！不把我放在眼里是吧？”小文期末考試的前一天，爺爺對(duì)著先生不停的叨嘮，隨著言語尖銳，家里感覺要著火了。
“我也不知道啊，考試是孩子的事，這不需要你知道?！憋@然先生的回答讓爺爺更生氣。
“什么不關(guān)我的事！我忍你們好久了........”爺爺繼續(xù)憤怒，聽起來好像也包括對(duì)我的不滿，接著婆婆開始做判官，指責(zé)公公無理取鬧，總之眼看事情越來越復(fù)雜。
“小文，那個(gè)通知的存根聯(lián)呢？”我問小文，女兒回答不記得放哪兒了。
“不過，沒事，我在QQ群里呼叫同學(xué)，他們馬上會(huì)發(fā)我一個(gè)的?！毙∥脑谡伊税胩旌?，拍著胸脯提議到。
“不了！”我覺察到在自己否認(rèn)孩子的提議那一刻，內(nèi)在升起一股憤怒：“都怪你！總是丟三拉四，害得我們挨罵！”。
“”沒事兒，我找同學(xué)要電子版的，不要覺得丟臉嘛！”小文老成的拍了一下的肩膀?！拔也皇桥聛G臉，而是對(duì)粗心大意很生氣。”反駁的聲音剛想從嘴里脫口而出。突然看到自己的“小我”就是想死死地把孩子當(dāng)成出氣筒。
一個(gè)清明的覺察路徑明朗起來：我意識(shí)到在這一刻，由于家人爭辯的沖突我體驗(yàn)到強(qiáng)烈的害怕、緊張和失控感，而這種感覺驅(qū)使我急于尋求解決方案——把那個(gè)通知給老人，一切就萬事大吉了。
而孩子一時(shí)半會(huì)找不到的現(xiàn)狀，讓我體會(huì)到了無力感，挫敗感，所以我想把這種感覺用指責(zé)掩飾過后丟出去給孩子。同時(shí)為避免產(chǎn)生愧疚感，堂而皇用道德標(biāo)準(zhǔn)：做人，得認(rèn)認(rèn)真真，做事，要踏踏實(shí)實(shí)。否則我就代表月亮審判你。
這個(gè)內(nèi)在過程，就像孫悟空拔出毫毛，變成無數(shù)個(gè)自己在千變?nèi)f化，但始終有一個(gè)自己凌空把一切都看得清清楚楚。
“呃，對(duì)不起，我的確怕丟臉。爺爺那樣大吼大叫，我覺得作為一個(gè)大人在你這個(gè)孩子面前丟臉了。你明天就要考試了，如果讓你同學(xué)知道你老媽都不知道明天考什么科目，我覺得在你同學(xué)和同學(xué)的家人面前丟臉了。爺爺那樣發(fā)脾氣，我的確有些慌了。我想盡快找到方法來消他的火?！?/p>
以上是我如實(shí)對(duì)孩子真實(shí)的表達(dá)。沒想到孩子松了口氣似的點(diǎn)點(diǎn)頭，也坦言她當(dāng)時(shí)真怕火星濺到自己身上。當(dāng)接納彼此地真實(shí)后，我平穩(wěn)自己的情緒，在家長微信群里翻到老師之前發(fā)的電子版考試通知。
深吸一口氣，鼓起勇氣，輕推開爺爺?shù)姆块T，盡量心平氣和告訴還在生悶氣的他有關(guān)考試安排的內(nèi)容?！斑@樣，我明天就好提醒她到點(diǎn)出發(fā)。哈哈......”爺爺用笑聲打破了尷尬，等他轉(zhuǎn)過身去，先生默默朝我豎起了大拇指。
每個(gè)人都有被需要的需要，都想體現(xiàn)自己的價(jià)值 。作為退休在家的老人也是如此吧？精神分析大師弗洛伊德說過“無回應(yīng)之地，即是絕境”。他所發(fā)出種種責(zé)難，無不是在透露出真實(shí)那句：“我在這里！我在這里?。 ?。
2、是的，我可以不合格！
“老媽，幫我拿睡衣！”正在搜腸刮肚地寫東西，小文在洗澡間里一陣狂叫。
“搞什么，自己解決！”覺得思緒被打亂，不耐煩了吼了句。起身拿睡從門縫里遞給女兒?！澳阏娌慌洚?dāng)老師，這是實(shí)話?！毙∥牟豢蜌饣亓司?。
“天哪，你那個(gè)樣子根本就不像個(gè)心理咨詢師，真不敢相信你拿了證的人?！崩瞎珦u搖頭，然后模仿我剛才粗暴的樣子。
“你.......！”我心里騰地火就上來了，“你可知道，她這不是第一次了，每次都是我.......”我準(zhǔn)備找一系列的理由來解釋剛才的反應(yīng)是多么的合情合理。
其實(shí)，所有的解釋，所有的指責(zé)，都是因?yàn)槲覍?duì)先生的話感到不爽，這都與我們自己未解決的情緒有關(guān)。因?yàn)槲也荒芙蛹{自己學(xué)習(xí)成長這么長時(shí)間還控制不了自己的脾氣，我希望自己溫文爾雅，“不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”，我希望獲得他們的認(rèn)可。
我有意識(shí)到自己想要某個(gè)東西，比如某種身份認(rèn)同，而我的潛意識(shí)卻相信自己不能或不值得擁有它，所以借由外界的人事物得以呈現(xiàn)出來。
因?yàn)樽约河X得不足夠好的恐懼，我急切的需要外界的認(rèn)同，可是外界認(rèn)同了我就能消除這種恐懼嗎？你失去了跟真實(shí)鏈接，一度往外求，也就失去了自己的重心，隨著他人而搖擺。即使獲得認(rèn)同，一方面你不敢相信是真的，一方面又會(huì)誠惶誠恐擔(dān)心下次是否還能得到認(rèn)同。
其實(shí)不管他們對(duì)我的態(tài)度是什么樣的，他們只是對(duì)他們心目中的我做出反應(yīng)罷了。但，那不代表真正的我。我選擇走上自我成長的道路也并不是為了塑造一個(gè)什么樣的形象，而是為自己負(fù)責(zé)。
期待是顯化的最大障礙，它很容易變得功利和物化。所以我們必須學(xué)會(huì)不帶期望的生活，不去依賴任何偏好和意見，把別人的評(píng)斷放置 一邊，只是回到自己，觀察自己。
當(dāng)你不怕失去才會(huì)得到，當(dāng)你置于死地而后才能重生。“是的，我的確不合格，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)考個(gè)證不容易，而實(shí)證起來更是難。我還有很長的路要走。雖然你的話聽起來讓我有些不悅，不過也是一個(gè)警省，極好?！蔽倚χ鴮?duì)先生說。
先生立刻坐直來了句：“放心吧，我會(huì)時(shí)刻提醒你的?！蔽翌D時(shí)大笑，有一天，我達(dá)到大家所期待的樣子，或者合格的樣子，不是基于標(biāo)準(zhǔn)在那里，而是我真的自然而然做到。這會(huì)更自由，因?yàn)槟遣皇菑?qiáng)迫自己，而是當(dāng)成一種樂趣去挑戰(zhàn)自己。
3、是的，匱乏中有綠色的幼苗。
“要是我有100萬就好了，那我就很滿足，很快樂。”朋友說完這句話，把杯中的飲料一飲而盡。那么反過來她的信息是什么，“現(xiàn)在我并不快樂，我想用它填滿這個(gè)洞?！睗撘庾R(shí)有兩個(gè)信息：一是我沒有錢，所以想要有錢。二是有錢我才能快樂，但是現(xiàn)在我沒有得到，所以我有些痛苦。
所以當(dāng)我們說吸引力法則時(shí)，遇到第一個(gè)最大的問題就是釋放出了匱乏感，這是阻礙，你越想就越得不到的原因。
“我就知道你會(huì)感興趣，特意把這個(gè)釋夢(mèng)的課程發(fā)給你。”看到好友發(fā)過來的鏈接，我苦笑了，因?yàn)槲乙呀?jīng)好不容易說服自己不去參加。因?yàn)闀r(shí)間有限，我需要消化之前的內(nèi)容.......我發(fā)現(xiàn)自己想說得這么多理由無非是為掩飾自己在金錢上的匱乏感。
“今年在家人的支持下，進(jìn)修方面的事情都做了其他安排，非常感謝你的好意?！薄ⅰ皼]關(guān)系，下次還有機(jī)會(huì)的！”一來一去的對(duì)話間，我接納了我的匱乏，歡迎我的匱乏感，同時(shí)也沒有強(qiáng)化它。
小時(shí)候有過老是做噩夢(mèng)的經(jīng)歷，以致我很害怕睡覺。我采取過很多方法，比如睡前默念：“噩夢(mèng)不要來，我不會(huì)做不好的夢(mèng)?！?、比如說我聽同學(xué)的建議把剪刀放在枕頭下面，甚至有段時(shí)間老媽還在我房間的窗戶上掛塊紅布，說是驅(qū)邪避魔.......都沒用。后來我就徹底臣服了：“被嚇?biāo)浪懔?，省得讀書苦?！?br>
奇怪的是，好像從不強(qiáng)迫自己非要不做噩夢(mèng)時(shí)，不好的夢(mèng)開始少了。而且做噩夢(mèng)并不會(huì)影響我第二天的學(xué)習(xí)，并不會(huì)死。當(dāng)你在夢(mèng)中飛上天，接著發(fā)現(xiàn)自已并沒翅膀，開始?jí)嬄渖顪Y時(shí)。醒來后發(fā)現(xiàn)自己還活著的時(shí)候，也格外開心。也許因?yàn)檫@，所以我對(duì)夢(mèng)特別有興趣，當(dāng)試著創(chuàng)造夢(mèng)去療愈自己的情緒時(shí)，我就越發(fā)覺得這段經(jīng)歷對(duì)于我來說是個(gè)禮物。
著名的催眠大師吉利根說：去感受所有的東西還在，你的好奇心，你厭世的情緒，你的恐懼，你的不自信，你需要跟這些成為朋友，歡迎所有。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你不需要征服什么，接納它，允許它以正面的方式打開，與其抗拒，不如流動(dòng)。
你又在學(xué)什么??？先生聽我讀英語好奇的問，“你參加高考嗎？”他笑我。是呀，當(dāng)走到學(xué)習(xí)成長路上，越來越清晰看到我們只不過是來地球上玩兒時(shí)，我就越來越想去嘗試玩不同的東西。當(dāng)感到時(shí)間和金錢上有匱乏時(shí)，你不用逃避，粉飾，坦然接納，也會(huì)得到很多資源，“親，你晚點(diǎn)交沒事??！”、“我借你錢??！”朋友會(huì)為我爭取進(jìn)修的課程的名額，同時(shí)寬慰我總會(huì)有辦法。
“你穿這裙子配這鞋真好看?！遍_服裝店的好友，主動(dòng)打了個(gè)最低折扣，讓我拿下它。我搖搖頭：“最近手頭有點(diǎn)緊，不了。”只吩咐她把衣服包起來，沒想到她把這鞋也放在紙袋里：“送給你啦！會(huì)越來越好的?！彼呐奈壹纾鰝€(gè)加油的姿勢(shì)。
寶蕊博士曾跟她的學(xué)生分享過這樣一段話：“可能有人要問，為什么要上這么多課，學(xué)不同的咨詢方法。我們這么這么忙，哪有時(shí)間？哪有精力？哪有金錢？的確是這樣的，這讓我想我在念第一個(gè)碩士學(xué)位的時(shí)候，我在醫(yī)院里面學(xué)習(xí)哀傷輔導(dǎo)，同時(shí)也是全職的學(xué)生，還要找時(shí)間被咨詢。但是我仍然沒有放棄能夠?qū)W不同治療方法的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，我還要去玩耍，去看表演。在紐約有很多的很棒的舞臺(tái)劇，還去了賭城， 去了心像療法中心，也去了性心理研討會(huì)，常常覺得自己快要完蛋了。然而我沒有完蛋。這一切變成了我的內(nèi)存。受用終生。內(nèi)存夠了就會(huì)有創(chuàng)造，就會(huì)有創(chuàng)新。”
我的導(dǎo)師周梵老師在視頻課《喚醒能量財(cái)富》里談到過，你要先成為有錢人才能有錢，即你現(xiàn)就得成為實(shí)現(xiàn)你目標(biāo)的狀態(tài)，你得有富有的狀態(tài)，享受的去花你的錢，感恩你每分錢的到來。同時(shí)放下期待，享受每個(gè)經(jīng)歷的過程。你會(huì)發(fā)現(xiàn)意外的東西就會(huì)到來。
原來，匱乏中有綠色的幼苗，這就是豐盛。用幼苗的發(fā)現(xiàn)去迎接你的匱乏，你會(huì)發(fā)現(xiàn)新的可能性就會(huì)進(jìn)來。
《如果世上不再有貓》里說，有一段話“如果有一天，當(dāng)你一個(gè)極度悲傷的時(shí)候，一定要努力擠出笑容，然后閉上眼睛，只要多做幾次就好了。”，我會(huì)認(rèn)為為是行為學(xué)派和認(rèn)知學(xué)派的一個(gè)綜合。去探討一個(gè)人的行為得到正向的強(qiáng)化，改變感知世界的模式，簡單的說態(tài)度決定一個(gè)人行為，行為也是可以影響態(tài)度的。至于結(jié)果，似乎就是順其自然的事情了。
《笑聲傳奇》里大兵老師對(duì)挑戰(zhàn)失敗的劉銓淼一組說：“比賽只是個(gè)游戲而已，輸贏并不重要，關(guān)鍵是把活做好。”翻譯過來就是，真實(shí)面對(duì)每一個(gè)當(dāng)下，做自己，把所有內(nèi)在糾結(jié)，拉扯，恐懼的力量整合成一個(gè)新的力量活出來。
