? ? ? 自從加入滿心冥想，間斷練習至今己快一年！從開始由導(dǎo)師所介紹：冥想只是一種工具，能幫助我們更好的去生活！到我聽完這個體系里的音頻《吾師》與《真理初曉》。我對它的感受是由明晰慢慢變成后來的困惑！

? ? ? 音頻的作者，兩位資深的冥想修習者一直把滿心冥想歸于自然之道中！在聽的整個過程中，我感受到的是他們把這種冥想當作一種生活方式，甚至是自己的信仰！其目的是與內(nèi)心真如合一。而其中“內(nèi)心真如”就是我們的神性本源！一涉及與“神性”有關(guān)的話題，我都很抵觸！這有可能與我從前獲得的那種對于“科學”與“迷信”的粗暴教育有關(guān)！

? ? ? 我之前向身邊的一位好朋友推薦滿心冥想，在她看過臨睡深思的祈禱文之后，表示十分抵觸！原因是她是一名基督信徒，信奉宇宙唯一的真神——上帝！我當時想，“基督教可真排他！佛教就不會如此！”另外讓我感到困惑的是，滿心冥想可以被稱為宗教么？

? ? ? 最近，得到app中開設(shè)了一門精品課程：怎樣學會正念冥想？我考慮著，時常聽人說，他山之石可以功玉。我要不要借鑒借鑒呢？在我付完款并一次性聽完全部內(nèi)容之后，唯一的感受就是：我的困惑真是多余！

? ? 一個困擾看似快被解決，另一個疑惑卻又接踵而至！當我看到別人在社群里的打卡：某某今日完成了什么;某某以賺錢為目的來有效提升自己的能力，等等！我再次陷入對冥想的懷疑中：每天都花費一個多小時來冥想究竟有沒有意義！它的價值到底在哪里！恍然之間，我仿佛看到了自己從前也有類似的經(jīng)歷：從決定做一件事的信誓旦旦到后來因懷疑而止步不前！? ?

? ? ? 于是，我放下了剪不斷的疑惑！放下別人對冥想的種種看法，放棄去用頭腦來思考值不值，要不要繼續(xù)！我開始問自己：這么長時間的練習，我有沒有收獲？如果有，那我又收獲了什么？如果不繼續(xù)下去，我會不會失去什么？這三個問題仿佛一縷光照進混亂的頭腦！

? ? ? 仔細觀察自己這段時間的變化，明顯察覺到感覺要靈敏很多！比如，之前在心情不好發(fā)脾氣之后，我無法找到是什么導(dǎo)致了糟糕的情緒！我也不能從身邊人的行為中感知他們的不愉快！當開始去做事后令自己后悔的事時，我根本無所察覺！而現(xiàn)在，這些問題都變得格外清晰！如果不能繼續(xù)下去，除如今的感受消失之外，未來繼續(xù)下去可能會帶來的改變我也無法獲得！

? ? ? 冥想是一種體驗！那就由自己的感受做主吧！

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