教孩子學(xué)會(huì)控制情緒

“這孩子脾氣可大了,稍不如意就暴跳如雷?!焙芏嗪⒆恿?xí)慣了父母的嬌寵,習(xí)慣了被滿(mǎn)足,當(dāng)他們?cè)庥霾豁樞牡氖虑闀r(shí),往往會(huì)感到無(wú)法接受,這個(gè)時(shí)候情緒就可能爆發(fā),比如,哭泣、暴怒、生氣、胡撹蠻纏等。當(dāng)孩子鬧情緒的時(shí)候,父母會(huì)本能地想救火,但有時(shí)候救火不成,反倒火上澆油。

在孩子鬧情緒的過(guò)程中,家長(zhǎng)最好保持中性態(tài)度,既不要指責(zé)孩子的不良情緒,也不要對(duì)孩子的不良情緒置之不理。所謂中性的態(tài)度,就是客觀地評(píng)價(jià)孩子的情緒,簡(jiǎn)明扼要地指出孩子這種行為可能導(dǎo)致的不良后果,這樣便于孩子快速冷靜下來(lái)。

我發(fā)現(xiàn)有些家長(zhǎng)在處理孩子的不良情緒時(shí),喜歡這樣說(shuō): “你那樣做,媽媽很生氣?!? “你那樣做,爸爸不喜歡?!蔽医ㄗh家長(zhǎng)盡量少說(shuō)這樣的話,因?yàn)檫@是在用家長(zhǎng)的情緒去管教孩子的情緒,這樣說(shuō),會(huì)讓孩子覺(jué)得他要對(duì)大人的情緒負(fù)責(zé),從而忘記遵守規(guī)則的本來(lái)意義,也容易產(chǎn)生不必要的自責(zé)和內(nèi)疚。

我建議家長(zhǎng)讓孩子看到不好行為的后果,讓孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé),而不是對(duì)家長(zhǎng)的情緒負(fù)責(zé),比如,我家成成、果果鬧情緒之后,等他們情緒平靜了,我會(huì)跟他們說(shuō): “你知道嗎?剛才你發(fā)脾氣,媽媽真的感到很生氣。不過(guò),最嚴(yán)重的是,你發(fā)脾氣耽誤了自己的時(shí)間,如杲你不發(fā)脾氣 ,正常吃飯,上學(xué)就不會(huì)遲到了,是不是呢?? ”

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