30-春春桃桃

? ? 加入行動營23天，這是一個神奇的營，今天就要結束了，很驚訝自己竟然堅持下來了，也很失落，以后沒有人催著打卡好不習慣，還有那些感人的故事。

我完成的事情有：

堅持22天的打卡、每日一句、我要分享和3本書，這些書都太好了，我不忍心跳著讀，一頁頁認真讀，后面的日子接著讀剩下的這些書。還有許多牛人的分享，一些沒有復盤，后面會對著天真分享的圖，反復聽，認真領悟所學到的精神，再認真的復盤，最近電腦一直有問題，我還沒有研究好天真給我分享的幕布軟件，在這里我找到了我入營前所要的答案，不枉此行。

在這些天里我學習到以下經(jīng)驗：

1.做就對了，自從學習了這一條之后，我愛糾結的毛病要好多了。這一個月我做了很多以前糾結的事情，覺得人生倍感輕松，加入行動營后，每天都過得很充實，堅持早睡早起，生活習慣好多了，每天精神飽滿。

2.每天堅持寫點東西，雖然質量不高，但是能堅持就很滿足了。覺得這個太有意義了，我會繼續(xù)努力堅持。

3.拿起手機不是寫東西就是學習，刷無聊消息的習慣都不見了。想想以前我總是拿著手機漫無目的的看著那些個八卦新聞消息，現(xiàn)在我只看有用的東西，這樣時時刻刻保持正能量，想想那些八卦新聞和自己的生活一點都不相干，做自己的事。

4.優(yōu)化任務?，F(xiàn)在做事效率高多了，把許多事情都合理優(yōu)化安排，現(xiàn)在效率高多了，一天能完成很多工作了。

5.每天看看群消息，正能量滿滿的，能減輕壓力，看到同樣的一天，大家可以做那么多事情，讓人振奮，很多事情都是我們想太多，去做就對了。

6，減少不必要的交流，我的毛病就是喜歡聊天話太多，原來這一切都很費腦子和精神，以后的日子里，我要減少不必要的溝通，少講話，多做事，做一個靠譜的人。

7.積極鍛煉身體，俗話說“身體是革命的本錢”。試想一個人生病的時候很難保持專注力的，所以我們要積極的鍛煉身體，健康的體魄才是我們成功做任何事情的保障。

8.? 做那些有挑戰(zhàn)但又不是完全不能完成的任務，把任務拆分成為一小塊，個個擊破。運用番茄時鐘，招設置小的番茄，再慢慢加時間，及時反饋效果更好。

9.古語有“斗米成恩，擔米成仇。”人與人的相處中要熱情，但是不能過度熱情，人們往往不太珍惜主動給予的幫助，反而是被動的幫助更令人感動，我們要把握好度。

10.我們可以通過外部環(huán)境來激勵自己，比如我們加入行動營就是一個通過外部環(huán)境來激勵自己方式，每天都有人提醒你完成打卡任務，通過每天表揚最早完成任務的個人、班級、排和營的方式及時反饋，就算自己不在乎押金，也不要連累班長、管理員受罰。這種方式敦促大家越來越積極。

最后，我已制定好了未來一年的學習計劃，行動營學習到的這些還需反復消化吸收，只有多復盤，才能真正的領悟，接著報一個英語學習計劃，并在未來的一年里堅持學習。