前段時(shí)間朋友圈關(guān)閉了21天，期間得到些什麼啟示呢？
拿關(guān)閉朋友圈來說事，其實(shí)真正寫的是夢想的意義、我們?nèi)绾闻宄约旱膲粝胧鞘颤N、如何實(shí)現(xiàn)它。很多人窮盡一生都不知道自己想要什麼，以至於在不經(jīng)覺間，已走完一生，煞是可惜。
01
沒有夢想，生活如麻
關(guān)閉朋友圈，初心是希望在年底療愈期間不受到外界的紛擾，將日常的生活簡化，儘量將療愈的功能最大化。
而事實(shí)並非如此，心境並非由外界所叨擾。
關(guān)了朋友圈，還有其他諸多社交平臺(tái)：知乎、頭條、微博......即使完全不用手機(jī)和不碰電腦，也不見得就心靜如水，也不見得就能安靜地坐下來多讀幾本書，多些幾篇文，心中反而平添了焦慮。
知乎上有個(gè)問題：經(jīng)常發(fā)朋友圈是在浪費(fèi)時(shí)間嗎？
答：沒有了自律，就算把手機(jī)扔了，你也會(huì)找到其他東西來浪費(fèi)時(shí)間。
自律，百度百科解釋說這個(gè)詞出自《左轉(zhuǎn).哀公十六年》：嗚呼哀哉！尼父，無自律。指在沒有人現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
這條解釋中的“法度”，我認(rèn)為指的是：根據(jù)夢想設(shè)置的人生目標(biāo)，以達(dá)到人生目標(biāo)的行為做準(zhǔn)繩來約束自己什麼該做，什麼不該做。
夢想，是晴朗夜空高高在上的北極星，為迷途的人指明回家的路。
沒有夢想就無法設(shè)立人生目標(biāo)，就沒辦法構(gòu)建約束自己行為參照的邊界，沒有了約束的行為自然是聽之任之。
像無頭的蒼蠅，到頭來的結(jié)果只能是看著別人成功了、優(yōu)秀了，自己成了“焦慮”的生產(chǎn)製造器，由此內(nèi)心失衡而心中紛亂，生活如麻。
事實(shí)上每個(gè)人心中都有夢想的道路，只是我們沒有地圖，但我們從未停止過尋找。
02
怎麼找到自己的夢想
大量的勵(lì)志文章和成功故事中，都鼓勵(lì)我們?nèi)プ鲎约合胱龅氖?，但卻從來不告訴我們?nèi)绾稳フ业阶约合胱龅氖隆?/p>
約翰.列儂：五歲時(shí)，媽媽告訴我，人生的關(guān)鍵在於快樂。上學(xué)後，人們問我長大了要做什麼，我寫下“快樂”。他們告訴我，我理解錯(cuò)了題目，我告訴他們，他們理解錯(cuò)了人生。
是的，人生的夢想並不是多麼光鮮的身份，多麼崇高的地位，巨額的存款，而是一種感覺：快樂、幸福、美好、亦或自由.....
想要擁有很多錢，無非是因?yàn)榻疱X可以給我們帶來購買的滿足；想要擁有權(quán)利，無非是因?yàn)闄?quán)利可以給我們帶來征服淩駕於別人之上的快感；想要房子，無非是因?yàn)榉孔涌梢越o我們帶來安全感。所以，一切的終極的夢想都是讓自己產(chǎn)生愉悅、美好的感覺。
我們無論身處何種境地，心中總會(huì)有對美好的嚮往，而正是這種嚮往的感覺讓我們支撐著前行，可見感覺是生活動(dòng)力的源泉。
想要弄清楚自己的夢想，不妨先問問自己：你想要成為怎樣的人？你覺得怎樣才會(huì)快樂？從小到大，有哪些事情曾經(jīng)讓你喜極而泣？你欣賞誰？你喜歡怎樣的共事模式？你喜歡怎樣的生活方式？
不要去想是否可行，拋棄道德觀念的一切束縛，所有的人都不過是原子，叱吒商場的大佬和在山林溪間垂釣的釣叟本質(zhì)上沒有什麼不同。只管自由地暢想、回憶，把給你美好感覺的人、事物都仔細(xì)得想一遍。
找到你希望擁有美好的那些感覺，這些感覺就是你想要的生活的樣子，就是你的夢想。
知名博客寫手Steve Pavlina在博客中也分享了一個(gè)方法。
給自己一段不被打擾的時(shí)間：一個(gè)小時(shí)，或許更長。準(zhǔn)備幾張空白的紙、筆。在第一張白紙上方中央寫：我這輩子活著是為了什麼？接下來回答這個(gè)問題，把腦海中閃過的第一個(gè)想法寫在第一行，任何想法都可以，可以是幾個(gè)字。比如：我想要住別墅。
不斷重複回答這個(gè)問題，直到哭出來。就是這樣一個(gè)看上去似乎很傻的方法，但是真的很有效。通過這樣不停地回答，一層層剔除了偽裝的答案，這些偽裝答案來自於大腦、思維、回憶，而真正的答案來自於內(nèi)心深處。
有些答案會(huì)覺得有情緒上的湧動(dòng)，但不至於讓你哭出來，先把它圈起來。這不是最終的答案，但在接下來寫的過程中回顧這些答案，它們可以幫助你找到最終答案。無論你的答案是什麼，它最終一定是一句比較長的句子，或者是幾句的組合。
當(dāng)然，如果你不相信人這輩子活著有什麼夢想，也可以寫下：活著不為了什麼。只要堅(jiān)持寫下去，到最後一定會(huì)得到哭出來的答案。
沒有類似這方面經(jīng)驗(yàn)的人，可能在寫了幾十條後感覺很混亂，覺得沒用，不想寫下去了，這是正常的，堅(jiān)持想，堅(jiān)持寫下去，抵觸的感覺就會(huì)慢慢消失。要明白：堅(jiān)持下來的這一個(gè)小時(shí)，對於你而言，是人生中最重要最關(guān)鍵的一個(gè)小時(shí)。
相信看到這裏的你，能夠體會(huì)並理解到以上兩種方法都是切實(shí)有效的，因?yàn)檫@些答案都是你花時(shí)間與精力整理了你所有的經(jīng)歷，經(jīng)過思考、判斷、剔除、整合、沉澱，最終來自內(nèi)心的領(lǐng)悟。
03
建立坐標(biāo)系，實(shí)現(xiàn)夢想
現(xiàn)實(shí)與夢想之間，只隔著一堵牆，這道牆的名字叫：付諸行動(dòng)。業(yè)精於勤荒於嬉，行成於思?xì)ъ峨S。
我們懂得很多道理，本可以很好地過完這一生，卻依然敗給了懶惰、敗給了怕失敗，敗給了追求完美，敗給了拖延。
當(dāng)我們找到了自己此生的夢想，那麼以它為座標(biāo)，建立自己的坐標(biāo)系，落實(shí)到生活和工作中去。
比如通過「美好感覺法」與「自問迴圈自答法」我發(fā)現(xiàn)自己熱愛自由、不喜歡被束縛；喜歡探索身心靈、喜歡寫作、喜歡分享、熱愛傳播光與愛。
那麼根據(jù)這些愛好得出我的夢想是要做一名自由職業(yè)者，方向是以傳播身心靈方面的知識(shí)為主，寫作為輔。
接下來確定實(shí)現(xiàn)做一名自由職業(yè)者的路徑。要輸入哪些知識(shí)可以支撐我的靈性傳播及寫作？要接觸什麼類型的平臺(tái)獲取傳播的資源與管道？如何變現(xiàn)及加強(qiáng)身體素質(zhì)來支撐我持續(xù)可以做下去？
根據(jù)上面針對性的問題，我列出要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，根據(jù)要學(xué)習(xí)的內(nèi)容我列出要報(bào)的學(xué)習(xí)班，要看的書；列出可以變現(xiàn)的內(nèi)容產(chǎn)出；列出適合自己加強(qiáng)身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)專案。
這樣基本上一個(gè)坐標(biāo)系的框架就出來了。然後制定完成時(shí)間的截點(diǎn)，分別根據(jù)時(shí)間截點(diǎn)細(xì)化到年度、季度、月、周、日中去。
每天晚上睡覺前複盤當(dāng)天的計(jì)畫執(zhí)行情形，順便列出第二天的執(zhí)行清單，在執(zhí)行中，以打勾方式檢驗(yàn)。以反思查找原因方式記錄沒有完成的事項(xiàng)，並馬上調(diào)整、修改體現(xiàn)在第二天的清單中。
月底回顧一個(gè)月來的執(zhí)行情況，檢驗(yàn)是否以夢想為座標(biāo)，檢驗(yàn)執(zhí)行是否有違初衷，有所偏差，並及時(shí)修正體現(xiàn)在第二個(gè)月的計(jì)畫中。
季度回顧，根據(jù)完成的事項(xiàng)，跳脫出來，以第三人視角觀察自己所處的位置，明確自己身在何處，以便於調(diào)整下季度計(jì)畫進(jìn)度。
經(jīng)過上面幾步下來，已經(jīng)非常明確地知道自己每天要做的事情，那裏還會(huì)被外界的紛擾給帶跑？
對美好感覺的嚮往，哪里還會(huì)懶惰的下去？在執(zhí)行中看到自己一步步地成長，自信與日俱增，哪里還會(huì)因害怕失敗而停滯不前？在成長中，變得越來越學(xué)會(huì)接納、理解與包容，懂得了完成比完美更重要，哪里還會(huì)再執(zhí)著於完美？
有句老話說：你永遠(yuǎn)也叫不醒一個(gè)裝睡的人。而當(dāng)你找到自己的夢想時(shí)，那個(gè)真正的你已然清醒，哪里還會(huì)拖延？
所以說，叫醒的你的是夢想；能夠讓你散發(fā)光芒的是夢想；能夠滋養(yǎng)修心的，依然是夢想。
溫梓希望這篇文章，能夠幫助你找到自己的夢想。當(dāng)你在追尋著你的夢想的時(shí)候，每一天都是繽紛的，因?yàn)槟阒?，每一個(gè)小時(shí)都是在實(shí)現(xiàn)夢想的一部分。
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