2020年06月25日 星期四

本周核心焦點(diǎn)

• 提問(wèn)訓(xùn)練營(yíng)課程開(kāi)發(fā)及運(yùn)營(yíng)
• 學(xué)員作業(yè)完成人數(shù)不低于20人

【生產(chǎn)力版塊】

今天我做了什么？

• 家庭
  1. 陪我妮兒彈琴；
     不知道她原本要放棄的鋼琴課，現(xiàn)在是不是有興趣繼續(xù)學(xué)了……
  2. 陪大王去菜地收菜；
     一整天都是陰著，時(shí)不時(shí)有悶雷滾過(guò)，一直猶豫著今天要不要去了，可是千挑萬(wàn)選，最終還是挑了個(gè)雨最大的時(shí)候到達(dá)了菜地……
     好吧，既然如此，那就在田間地頭，伴著廣播里的老歌，陪大王一起聽(tīng)雨落，這樣過(guò)端午節(jié)，也別有一番情調(diào)！
     暴雨初歇，趕快去地里收菜，大王在忙農(nóng)活，我就在一邊玩耍，主要是給掛滿(mǎn)水珠的各種瓜果蔬菜和莖葉拍美照~
     兩個(gè)小時(shí)后，滿(mǎn)載而歸，這個(gè)端午節(jié)過(guò)得很妙！
• 小確幸
  1. 追劇《隱秘的角落》；
     一口氣把剩下的全看完了，花了半天多的時(shí)間，連超前點(diǎn)映的兩集也花錢(qián)看了，原來(lái)，人心的陰暗就是那個(gè)隱秘的角落，很多情節(jié)讓人唏噓，不過(guò)一切都是人自己的選擇，看過(guò)之后，雖然每個(gè)人物的每一個(gè)選擇我都能夠理解，但卻并不完全認(rèn)同，最終的結(jié)果我覺(jué)得很遺憾……
     最大的感悟就是：人人心中都會(huì)有一個(gè)隱秘的角落，別高估自己，盡可能遠(yuǎn)離考驗(yàn)和誘惑，不要輕易把內(nèi)心的惡放出來(lái)。
     雖然所有的惡都不是憑空而來(lái)的，從《小丑》到《隱秘的角落》，我總是會(huì)覺(jué)得這些大反派本身也是整個(gè)社會(huì)之惡的受害者。他們的內(nèi)心也存著善念，甚至只想卑微的活著，卻被社會(huì)的大惡逼到了絕路，他們內(nèi)心的惡被激發(fā)，才走上一條不能回頭的路……但惡就是惡，有些事一旦做出，遺憾就是必然的了……
• 日常
  1. 玩數(shù)獨(dú)；
     該控制一下了，有點(diǎn)沉迷了……

今天我略勝一籌 的是什么？

• 基本上過(guò)了放空的一天，這樣真實(shí)的生活，感覺(jué)真好；如果沒(méi)有什么要忙的事情，可以一直這樣就太好啦~

今天我可以更好 的是什么？

• 也許我應(yīng)該節(jié)約下玩數(shù)獨(dú)的時(shí)間，去做點(diǎn)更高回報(bào)的事情，比如趕快開(kāi)始寫(xiě)第四課！

接下來(lái)做成什么我會(huì)比較滿(mǎn)意 ？

• 我希望把復(fù)盤(pán)的進(jìn)度追回來(lái)，不要總是補(bǔ)作業(yè)，真煩……
• 第四課要趕快了，趕上這個(gè)假期，是個(gè)挑戰(zhàn)?。?/li>

【作息管理版塊】

本周作息管理目標(biāo)

• 23點(diǎn) 前入睡達(dá)成3天
• 睡眠時(shí)長(zhǎng)6.0h 以上達(dá)成3天

昨日今晨睡眠時(shí)間記錄

• 入睡時(shí)間：00:53
• 晨起時(shí)間：07:48
• 睡眠時(shí)長(zhǎng)：06:55

達(dá)標(biāo)進(jìn)度

• 昨日早睡
  【未達(dá)成 】
  • 本周早睡已達(dá)成 0/3天
• 昨日睡眠時(shí)長(zhǎng)
  【已達(dá)標(biāo) 】
  • 本周睡眠時(shí)長(zhǎng)已達(dá)標(biāo) 2/3天

有什么想法？

• 為什么我總是在事后再想著要調(diào)整作息呢？當(dāng)時(shí)干嘛去了？

【能量提升版塊】

今天我想要感激欣賞 哪些人或事？

• 感謝這一場(chǎng)大雨，讓我看到了雨后菜地里美的細(xì)節(jié)；
• 感謝《隱秘的角落》，讓我在腦海中體驗(yàn)不一樣的人生；
• 感謝鍥而不舍補(bǔ)復(fù)盤(pán)的自己，我很快就要追上進(jìn)度啦！

來(lái)來(lái)來(lái)，玩兒命自夸 時(shí)間到

• 你一直在持續(xù)做你認(rèn)為有價(jià)值的事，為你的不放棄點(diǎn)贊！
• 雖然最近幾次自夸都不那么走心，但你還是在不理想的感受中努力尋找自夸點(diǎn)，為你的堅(jiān)韌點(diǎn)贊；

【和自己待一會(huì)兒】

今天最想對(duì)自己說(shuō)的一句話(huà)？

• 居然沒(méi)有記錄到價(jià)值投入時(shí)間，哈哈，真是難得。不過(guò)，假期，就讓自己過(guò)出假期的節(jié)奏來(lái)吧~

【當(dāng)日總體回顧】

當(dāng)日價(jià)值投入時(shí)長(zhǎng)：0h

當(dāng)日滿(mǎn)意度自評(píng)分：7/10分

ChangeLog

2020-06-27 01:19:30 更新 by 大謹(jǐn)