寫作時間改在早上，可以保證寫作的質(zhì)量和時長。每天早上起床后的第一件事是刷牙洗臉，接著便鉆進書房，好好地開始自己一天的工作，兩個小時之后開始一天的早餐。

鍛煉挪到晚上，降低運動的頻率，加大運動的強度，以及提高運動的質(zhì)量。感覺減肥又遇瓶頸，一直體重下不來，懸在58.5kg處巋然不動。

每天睡覺前要列好自己第二天要完成的事情，工作期間不要走神，保證工作的質(zhì)量。

總結(jié)昨天的事情。

一位四年級的小朋友被媽媽拎著來做入學測試，我認真地看了下這位小朋友的卷子，零零星星做了幾題，剩余的題目的空著，我抬頭望了眼小朋友，嬌小身材，面目黝黑，目無焦點，在媽媽的“威逼”與“利誘”跟著我進辦公室講評卷子，媽媽亦步亦趨。

坐下來改卷子時沒有多大耐心，心里想著這位小朋友空出一大片題目未做，可見成績不好，縱然我認真講，最后把答案填滿整張試卷，對他而言，也于事無補，索性速戰(zhàn)速決。

我講學生聽，原本這是一個很和諧的場面?？善腥瞬蛔屓巳缭?。這個小朋友安靜，但同時也內(nèi)向而自卑，且專注力不夠，容易走神，很多時候怎么提示也無濟于事。這時，媽媽開始插話了“寶貝，你想想這個詞媽媽在家里聽寫過的”“寶貝，你好棒”“我們家寶貝最厲害的”……一串串不相干的話總是充斥著耳朵，恨不得拿出瓶502擠到她嘴里。

我閉嘴，靜靜地看著媽媽口水四濺，孩子懵懵懂懂，必要時提醒媽媽這道題講錯了。

一份20分鐘的卷子硬是講了一個小時，我想為這位媽媽鼓掌。